恐怕是每天都能獲得良好睡眠的人比較幸福。即使錢(qián)沒(méi)有多到富翁的程度，但每天都能睡足，早上起來(lái)精神抖擻，這樣的人就很幸福。

夜里無(wú)法入睡，早上無(wú)法起來(lái)。該合資企業(yè)的老板說(shuō)，他寧愿花1000萬(wàn)日元（60萬(wàn)人民幣）購(gòu)買(mǎi)良好的睡眠。只要有良好的睡眠，其他什么都可以放棄。

因此，我對(duì)他說(shuō)，與其每天思考企業(yè)成功的秘訣，不如思考一下自己的生活方式。于是，他在睡不著的夜里就會(huì)想：“不管有什么都不如有良好的睡眠幸福，我要良好的睡眠！” 幸福真的很貴，即便擁有資產(chǎn)無(wú)數(shù)也未必能買(mǎi)到?？墒牵腋Ｓ终娴暮芎?jiǎn)單，每天都能睡足，早上起來(lái)精神抖擻，即使沒(méi)大錢(qián)也比那些睡不著、起不來(lái)的人幸福。

到底是失眠太痛苦，還是我們把幸福想得太復(fù)雜？

不管制造出多么有效的安眠藥，也無(wú)法完全解決失眠的問(wèn)題。安眠藥只能治療“無(wú)法入睡”這一表象，而不能治療無(wú)法入睡的內(nèi)因，真正的心理原因。

安眠藥無(wú)法解決人們無(wú)法入睡的根本原因。

即使因?yàn)榉冒裁咚幎@得了一夜的酣睡，失眠的內(nèi)因也不會(huì)在第二天早上改變?，F(xiàn)有的心理問(wèn)題也不會(huì)得到解決。當(dāng)然，我并不是在否認(rèn)安眠藥的作用。只是對(duì)我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，有些日子是“必須睡著的”。

無(wú)法入睡的夜晚也許是現(xiàn)代文明發(fā)展后，神給我們的懲罰。這本書(shū)里出現(xiàn)的失眠癥是現(xiàn)代最具有代表性的，以此為基礎(chǔ)，我們應(yīng)該開(kāi)始思考“如何才能入睡”。