希望大家對你笑臉相迎，你自己在不知不覺中就對他人笑臉相迎了。想獲得大家的承認(rèn)，即使勉強也要笑臉相迎，這時，你的笑臉（連同真實的感受）在被賤賣，你覺得勉強卻還是做了就是對自己的背叛。歸根結(jié)底，勉強為之是因為怕被人討厭、拋棄的不安引起的。

為了獲得他人良好的評價而對他人露出笑臉，即便他不喜歡這個人。也就是說，一個對你笑臉相迎的人，他心里其實是仇恨你的。多么奇怪的一件事情啊。

假如你很討厭，甚至仇恨一個人，就別勉強自己對他笑臉相迎了，因為這樣的話仇恨會不知不覺地在你心里堆積。

對任何人都笑臉以對的人，多是想從別人那里得到些什么的人，比如大家的好感、信任之類的。可實際上，別人并沒有那么喜歡他。這時，他的心底就會堆積憤怒的情緒。最終心底囤積的情緒用別的形態(tài)表現(xiàn)出來，就是失眠。

被他人稱贊卻失眠的人，和不被他人稱贊也能夠酣睡的人，你會選哪一種呢？

以 10元買進(jìn)的糕點，希望以 100元的價格賣出去，賣不出去就郁悶，日復(fù)一日。害怕被人拋棄而討好每個人的失眠者，就是這樣的蛋糕銷售員。勉強自己做超出能力的事情，一邊賤賣自己的笑容，一邊為笑容得不到回饋而懊惱，囤積抑郁和憤怒。

為賤賣自己而被失眠傷害的人有病態(tài)要求，就是要求自己把 10元買進(jìn)的糕點賣到 100元。

賤賣自己的人，對誰都沒有防備，特別是對有病態(tài)要求的人沒有防備，即使自己做出犧牲也要迎合他。迎合過后又發(fā)現(xiàn)對方?jīng)]有給自己所期待的反應(yīng)，又產(chǎn)生懊惱。更令人苦惱的是，即便懊惱了還不能直接跟對方表現(xiàn)出來，甚至假裝愉快。最后，你給自己的懲罰就是接連不斷的失眠。

因為這樣陷入失眠的人，無法從害怕被他人丟棄的不安中走出來，就無法進(jìn)入安穩(wěn)的夢鄉(xiāng)。