一種叫做“堅(jiān)強(qiáng)”的脆弱

孩子說(shuō)睡不著的時(shí)候，母親往往會(huì)說(shuō)：“那我給你講個(gè)故事吧！”而對(duì)于失眠癥患者來(lái)說(shuō)，他的成長(zhǎng)環(huán)境里，可能缺失一個(gè)溫柔母親給他撫慰。失眠癥患者完全沒(méi)有必要責(zé)備自己，你有充足的理由失眠。

承認(rèn)自己睡不著是因?yàn)樾睦碛胁荒芙鉀Q的事情，算是自我的審視。解決問(wèn)題的第一步不是想辦法，而是承認(rèn)問(wèn)題，不是嗎？

在審視自己的時(shí)候，不要輕易給自己“脆弱”或“堅(jiān)強(qiáng)”的判斷。不要一味責(zé)備自己脆弱不對(duì)，那會(huì)讓原本應(yīng)該很堅(jiān)強(qiáng)的自己真的變脆弱。即使說(shuō)了“我很脆弱”這句話，你也要明白，脆弱是因?yàn)槟愕某砷L(zhǎng)環(huán)境造就了你迄今為止的心理狀態(tài)。

成長(zhǎng)環(huán)境的不同，造就堅(jiān)強(qiáng)程度不同的人。不考慮出生成長(zhǎng)條件，就不能評(píng)判這個(gè)人究竟是堅(jiān)強(qiáng)還是脆弱。被合格的母親培養(yǎng)長(zhǎng)大的人和沒(méi)有母親陪伴長(zhǎng)大的人，對(duì)“我很脆弱”這句話的解釋也不一樣。

在艱苦環(huán)境下，靠著自己的努力，堅(jiān)強(qiáng)成長(zhǎng)到現(xiàn)在的人，雖

然有時(shí)會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而睡不著，但卻不會(huì)批評(píng)自己“我太脆弱”，反而會(huì)覺(jué)得自己在“那樣的環(huán)境下努力成長(zhǎng)到現(xiàn)在，竟然還能小睡一會(huì)兒，簡(jiǎn)直是太頑強(qiáng)了”。沒(méi)有“艱苦環(huán)境”這個(gè)前提，他人的酣睡和他的失眠根本不具備可比性，如同大公司老板的睡眠質(zhì)量和普通白領(lǐng)的睡眠質(zhì)量根本不具備可比性。

有些人在成長(zhǎng)過(guò)程中被認(rèn)為是懦弱的，總是被威脅，經(jīng)常有人說(shuō)他：“再?zèng)]見(jiàn)過(guò)比你還弱的人了?！笔聦?shí)上，對(duì)于這樣的孩子你反倒不能說(shuō)他脆弱，反倒應(yīng)該說(shuō)他很堅(jiān)強(qiáng)，因?yàn)樗厝淌苤Z(yǔ)言的暴力。

脆弱的人有很強(qiáng)的防御心理。這是理所當(dāng)然的。按照阿德勒的話來(lái)說(shuō)，擁有很強(qiáng)防御心的人都是掩飾脆弱的人。

阿德勒的某本書(shū)里還寫(xiě)道，從睡覺(jué)的姿勢(shì)，可以看出這個(gè)人是否脆弱?！跋窈镭i那樣弓著身體，用毛毯包裹著頭部的人，是最脆弱的?！?/p>

假如有如此睡姿的你，能想通一星半點(diǎn)的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡不著這件事情估計(jì)是因?yàn)椴幌氤姓J(rèn)自己脆弱的性格導(dǎo)致的。假如真是這樣，那么承認(rèn)問(wèn)題，并好好糾正戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的性格是必須的。