在漫長(zhǎng)的夏日夜晚，你感覺(jué)自己像一個(gè)小孩。成長(zhǎng)是在和伙伴的玩耍中慢慢度過(guò)，那時(shí)的你們無(wú)憂無(wú)慮，每日都玩得開(kāi)心盡興。每件事對(duì)你來(lái)說(shuō)都如此新鮮且充滿可能性。你用充滿好奇的眼光注視著這個(gè)世界，每件事都如此有趣，你喜歡身邊每個(gè)人即使他們未必領(lǐng)情，你有充足的時(shí)間和好奇心，這樣的你做的事是每個(gè)小孩子都該做的。

好像每次呼吸都攝入足夠多的氧氣，你如此興奮，你的眼睛都笑出了紋路。你所有的感官都是打開(kāi)的，你會(huì)去甜舔蘇打汽水罐外面的冰珠；你聽(tīng)著椅子發(fā)出的吱吱嘎嘎的聲音；你嘗試著把勺子叼在嘴巴和鼻子之間的位置，然后用舌頭去舔，因?yàn)檫@樣感覺(jué)涼爽又光滑；你聞著被單的味道直到你伴隨著這溫暖的香味進(jìn)入夢(mèng)想；你喜歡用手指去挖樹(shù)上的洞，想讓那個(gè)洞變大。這些就是你的感覺(jué)。

你依然可以讓童年的夢(mèng)想成真，在云端城堡給自己裝飾一間玩樂(lè)室，在那里像孩子一樣地玩耍。你想要什么樣的床？一個(gè)坐床，還是一張足夠大的大床，或是一張凹在里面的床，抑或是一張賽車形狀的床，又或許是一張擺滿玩具的吊床？你想要什么樣的桌子？你想在臥室里安裝一個(gè)小廚房嗎？你想安裝一個(gè)可做可躺甚至可滑到浴室的滑梯跑道嗎？或者你更喜歡樹(shù)屋式的臥室？

你喜歡給自己買什么玩具？送自己三個(gè)會(huì)讓自己開(kāi)心的禮物，把三件禮物藏在你真正的床下面，把這個(gè)當(dāng)做給自己的驚喜。設(shè)想你早上起來(lái)，在床下發(fā)現(xiàn)禮物的感覺(jué)，什么樣的禮物會(huì)讓你今天感到開(kāi)心，還有什么別的東西 ？

當(dāng)你置身在這間理想的玩樂(lè)室，想象著你喜歡怎么玩，人們?cè)撝阑蛄私饽愕哪男┓矫妫客鏄?lè)室里有什么規(guī)矩，什么規(guī)矩是每個(gè)人該遵守的？什么樣的準(zhǔn)則是該遵守卻可以打破的？什么樣的孩提夢(mèng)想是還想去實(shí)現(xiàn)的？什么樣的夢(mèng)最終可以去努力完成和什么夢(mèng)是可以放下的？

你想自己做什么事？你如何去做呢？什么樣的故事你愿意告訴你自己？你最喜歡的枕頭是什么樣子和什么味道的？你的床單長(zhǎng)什么樣？你的被單你覺(jué)得夠緊致嗎？想象著把自己當(dāng)做六歲孩子一樣放在床上，溫柔地調(diào)整頭部姿勢(shì)，六歲的你喜歡怎樣入睡？你想說(shuō)點(diǎn)什么？睡前你最喜歡聽(tīng)的是什么？

當(dāng)你今晚上床時(shí)（你現(xiàn)實(shí)里的床），不要和往日一樣想著明天該做的事，而是想著一些讓人舒服的話。每日重復(fù)那些注意事項(xiàng)和必須做的事，這些話越長(zhǎng)，你越可能要一遍遍確認(rèn)，擔(dān)心自己無(wú)法完成。如果你想和自己友善相處，在睡覺(jué)前和自己說(shuō)點(diǎn)什么會(huì)讓你覺(jué)得開(kāi)心呢？

床鋪

設(shè)想這樣一個(gè)有七層的床鋪，中間一層是你的，你下面的三個(gè)人是你的安全基石，你上面的三個(gè)人是讓你高興的存在。

和誰(shuí)在一起讓你宛如回歸童年？誰(shuí)來(lái)住其他的床位？第一層床鋪是那個(gè)你認(rèn)識(shí)很久的人，是你過(guò)去的守衛(wèi)者。

第二層住的人是讓你感覺(jué)安全和毋須顧忌的人。

第三層住的人是你喜歡接觸的。

第四層住的人是你自己，安穩(wěn)地處于中間位置。

第五層住的人你和他總有很多話要聊，在別人入睡時(shí)，你們總是能歡聲笑語(yǔ)不覺(jué)得疲倦。

第六層住的人是一直把最好的東西給你的人。

第七層住的人是總是和你一起冒險(xiǎn)的人。

如果你不知道讓誰(shuí)來(lái)入住你的床位是挺悲傷的事，那我們就重新定義這個(gè)問(wèn)題，誰(shuí)是那個(gè)和你一起分享過(guò)去的人？誰(shuí)會(huì)是那個(gè)讓你無(wú)所顧忌的人？誰(shuí)會(huì)是你想去接近的？誰(shuí)會(huì)是能和你暢所欲言、歡天喜地的人？誰(shuí)會(huì)是那個(gè)愿意把最好東西分享給你的人？誰(shuí)會(huì)是那個(gè)一起和你經(jīng)歷冒險(xiǎn)的人？

選擇你的父母

現(xiàn)在你正在實(shí)現(xiàn)童夢(mèng)的過(guò)程中，你可以把父母也拉進(jìn)來(lái)。你可以在安全和刺激中二選一，或者兩個(gè)都選？你可以在云端城堡里做任何想做的事，沒(méi)人會(huì)強(qiáng)迫你勉強(qiáng)你，反之亦然。因?yàn)闆](méi)有人是完美的，你會(huì)選誰(shuí)做你的室友？城堡里的父母像你真實(shí)的父母嗎？或者他們像你理想中的父母嗎？你可以把他們放在床鋪的第一層，按照你理想中他們的性格行事。

媽媽A

這個(gè)媽媽喜歡愛(ài)的抱抱，她性格溫柔，會(huì)給你講故事，愛(ài)撫你且把你當(dāng)做小明星。在你生病時(shí)，她會(huì)給你鋪上最柔軟的床。她會(huì)幫你趕走床底下的怪物，也會(huì)把你心愛(ài)的牛仔衣服洗凈熨平。在你睡覺(jué)前，她總是能找到你最愛(ài)的毛絨玩具。在你害怕時(shí)，她會(huì)把你緊緊抱在懷里。當(dāng)你開(kāi)心時(shí)，她也會(huì)和你擁抱分享。在你受傷時(shí)，她也陪在你的身旁，她從不會(huì)離你而去。

媽媽B

她是一個(gè)專業(yè)的媽媽，她無(wú)所不能，沒(méi)準(zhǔn)她都有做媽媽的學(xué)位。她做起家務(wù)就好似軍事行動(dòng)，速度條理都堪稱完美。她把每件事都安排得井井有條，她知道如何雕南瓜燈，她懂得變廢為寶，也知道如何用西蘭花做出可笑的臉。每次在家舉辦生日派對(duì)，她都會(huì)準(zhǔn)備很多有趣的游戲，讓你每位朋友都盡興。你所住的區(qū)域雖空間不大，但是很安全，鄰里之間相處融洽且有很多朋友。你經(jīng)常帶朋友回家，不管來(lái)多少朋友，她都能制作好吃的的料理滿足他們的胃。當(dāng)你或你的朋友們掉進(jìn)水坑，她都會(huì)第一時(shí)間準(zhǔn)備好干凈的衣褲。她會(huì)按時(shí)參加學(xué)校的各種家長(zhǎng)活動(dòng)，不過(guò)你和她交流的時(shí)間不多。當(dāng)你找她去商量問(wèn)題，她會(huì)提供有趣的解決辦法。

媽媽C

這個(gè)媽媽對(duì)你一直很平等，她給予你很多責(zé)任，這樣有助于建立你的自尊心。小時(shí)候，她常帶你出去吃晚餐，帶你去見(jiàn)識(shí)這個(gè)世界。你經(jīng)常參與各種對(duì)話，她也會(huì)傾聽(tīng)你的看法，她不會(huì)把你當(dāng)做小孩子看待，且對(duì)你有更高的期望。她有時(shí)有點(diǎn)強(qiáng)勢(shì)，且缺乏耐心，尤其是對(duì)氣球爆掉、臟衣服亂丟這樣的事不能容忍。她會(huì)幫你按照大人的觀點(diǎn)設(shè)定學(xué)校論文標(biāo)題，當(dāng)然如果標(biāo)題是幾內(nèi)亞豬，那她就不會(huì)干涉了。

你可以把父母放在床鋪的第一層，按照你理想中他們的性格行事。

媽媽D

她是職業(yè)女性，在你很小的時(shí)候，都是保姆來(lái)照顧你。你可能一周都看不到她，因?yàn)槟闵洗菜X(jué)時(shí)她才剛回家。她無(wú)法參與學(xué)校的活動(dòng)，每次去學(xué)校接你她都會(huì)遲到。但是，只要她有時(shí)間和你在一起，會(huì)過(guò)得很有趣，比如帶你去高級(jí)餐廳吃飯，帶你和海豚一起游泳，她笑起來(lái)宛如是你的朋友。你慢慢學(xué)會(huì)同她促膝而談，你們母子只要在一起就會(huì)經(jīng)歷有趣難忘的記憶，只要她在身邊什么都是美好的。

帶上你的爸爸，不要總是和媽媽黏在一起嘛，你可以任意組合，但是要記住，在現(xiàn)實(shí)里這樣的組合未必保證家里的氛圍是最和諧的。

爸爸A

他是安靜的住家爸爸，每天晚上他都在晚飯前回來(lái)。他喜歡一切有條理，同樣期望你也如此。他讓你自己打掃房間，他讓你自己洗耳朵，他教你如何修自行車，他安排你每天5：30到6點(diǎn)的時(shí)間是做家庭作業(yè)的時(shí)間，只有做完才能去做其他事。晚餐后，他給你一個(gè)晚安吻，然后就獨(dú)自一人去享受夜晚時(shí)間。

爸爸B

他是工作狂人，你常會(huì)引以為豪，因?yàn)榘职趾軙?huì)掙錢很能干，他總是給你買最好最漂亮的東西。在周末，他和你一起運(yùn)動(dòng)，但每次都是爸爸贏。他竭盡所能為你提供最好的機(jī)會(huì)，他把每件事都當(dāng)做游戲或者一場(chǎng)比賽。他不喜歡你失敗，如果你沒(méi)有表現(xiàn)最好，他會(huì)對(duì)你感到失望。

爸爸C

他是一個(gè)有趣、溫柔的爸爸，當(dāng)你們父子在一起的時(shí)候就好像開(kāi)派對(duì)一樣熱鬧。你的房間可以連續(xù)幾個(gè)月都像是一艘私人輪船，你可以在房頂上吃飯，你可以穿著白天的衣服睡覺(jué)。如果你想按自己的作息去學(xué)校也可以。他從不生氣（但是他可能會(huì)和媽媽吵架），他是你最好的朋友。他有時(shí)會(huì)做錯(cuò)事，比如休息日送你去學(xué)校，在你的午餐盒里放著早餐面包；或者你回家發(fā)現(xiàn)門是鎖著的，上游泳課時(shí)發(fā)現(xiàn)帶的是跳芭蕾穿的衣服。但是沒(méi)關(guān)系，這個(gè)爸爸都會(huì)想出有趣的解決辦法。

爸爸D

這個(gè)爸爸很聰明，他很少出現(xiàn)，除非你有什么難題或者哲學(xué)疑問(wèn)去找他解答。他會(huì)不厭其煩地列出所有解決辦法，能講上很久。他有點(diǎn)記憶混亂，因?yàn)樗嗄甓加洸坏媚阕詈门笥训拿?。有時(shí)他連看著你都覺(jué)得你是以前在哪里見(jiàn)過(guò)的熟人。

圖說(shuō)

城堡里的玩樂(lè)室可以按照你的意愿設(shè)計(jì)，如果需要，可以從過(guò)去記憶里抽取部分內(nèi)容，你也可以重新審視童年的夢(mèng)想：哪些夢(mèng)想可以繼續(xù)實(shí)現(xiàn)，哪些已經(jīng)過(guò)期。