人活著就是為了幸福，當(dāng)跨越了半個(gè)多世紀(jì)，經(jīng)歷過(guò)許多次的絕望、無(wú)奈、悲傷、無(wú)人能助的恐懼，目睹過(guò)許多功成名就之士的人生軌跡后，我一直在探尋什么是人生真正的幸福。

我發(fā)現(xiàn)：人生真正的幸福，是在任何逆境中都能很快恢復(fù)內(nèi)心的寧?kù)o和與人的和諧，并持續(xù)不懈地為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想挺進(jìn)。

回顧歷史上和當(dāng)下諸多成功者的人生就會(huì)發(fā)現(xiàn)：內(nèi)心的寧?kù)o和與人的和諧才是決定幸福的關(guān)鍵。而且，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、神經(jīng)科學(xué)和心理學(xué)的發(fā)展為我們達(dá)到這個(gè)目標(biāo)提供了科學(xué)有效的途徑和方法，使內(nèi)心達(dá)到寧?kù)o、與人的和諧不再是一種概念，而是只要學(xué)習(xí)和踐行就可以抵達(dá)。

其實(shí)，生活真的并沒(méi)有你看到的那么糟糕，生活中沒(méi)有絕對(duì)的好與壞，喜怒哀樂(lè)、酸甜苦辣、跌宕起伏都是生活的必然部分，禍兮福兮，彼此相依。有許多科學(xué)有效的方法可供學(xué)習(xí)，讓我們不再被過(guò)去攪擾，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，享受當(dāng)下，不憂未來(lái)。

很多方法，就像跟農(nóng)民學(xué)鋤地，跟廚師學(xué)做飯一樣簡(jiǎn)單。自己學(xué)了、用了就可以傳授給我們身邊的親人、朋友和同伴。

當(dāng)我們能夠解決自己的問(wèn)題的時(shí)候，就會(huì)感到自由和身心充滿力量；當(dāng)我們真的可以幫到親人、朋友的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)生命有著前所未有的滿足和甘甜。

生命是一系列選擇的結(jié)果，所有的選擇都有代價(jià)。選擇了就義無(wú)反顧，不要糾結(jié)和反復(fù)。太多的人，在選擇時(shí)糾結(jié)，在選擇后還繼續(xù)糾結(jié)，結(jié)果人生就在糾結(jié)、懷疑和猶豫的消耗中度過(guò)。之所以糾結(jié)，是害怕失去的比得到的多，人們很少考慮在糾結(jié)中失去的時(shí)間、失去的內(nèi)心寧?kù)o和安然，最大的失去是失去時(shí)間和內(nèi)心的平靜。如果你的選擇是由心而發(fā)，結(jié)果是利人利己，就開始行動(dòng)，在行動(dòng)中，很多問(wèn)題就會(huì)自然解決，當(dāng)你堅(jiān)定不移地向前走時(shí)，許多門自然會(huì)打開。沒(méi)有人能在糾結(jié)中體驗(yàn)到美好生活。

生活不是求仙訪道，走捷徑。生活一定要自己去品嘗、沉淀、付出和創(chuàng)建。生命很短，別辜負(fù)了自己，辜負(fù)了命運(yùn)！等、靠、要的人生是乞討的人生，過(guò)一個(gè)自己選擇的人生，也許很苦，也許很累，也許沒(méi)人理解，只要自己知道是對(duì)的，就勇往直前，因?yàn)樽畋叩娜松牵簭奈催x擇，總是被人安排！

親愛(ài)的，你呢，你是否真正為自己做過(guò)選擇或決定？