人活著就是為了幸福，當(dāng)跨越了半個多世紀(jì)，經(jīng)歷過許多次的絕望、無奈、悲傷、無人能助的恐懼，目睹過許多功成名就之士的人生軌跡后，我一直在探尋什么是人生真正的幸福。

我發(fā)現(xiàn)：人生真正的幸福，是在任何逆境中都能很快恢復(fù)內(nèi)心的寧靜和與人的和諧，并持續(xù)不懈地為實現(xiàn)夢想挺進(jìn)。

回顧歷史上和當(dāng)下諸多成功者的人生就會發(fā)現(xiàn)：內(nèi)心的寧靜和與人的和諧才是決定幸福的關(guān)鍵。而且，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、神經(jīng)科學(xué)和心理學(xué)的發(fā)展為我們達(dá)到這個目標(biāo)提供了科學(xué)有效的途徑和方法，使內(nèi)心達(dá)到寧靜、與人的和諧不再是一種概念，而是只要學(xué)習(xí)和踐行就可以抵達(dá)。

其實，生活真的并沒有你看到的那么糟糕，生活中沒有絕對的好與壞，喜怒哀樂、酸甜苦辣、跌宕起伏都是生活的必然部分，禍兮福兮，彼此相依。有許多科學(xué)有效的方法可供學(xué)習(xí)，讓我們不再被過去攪擾，面對現(xiàn)實，享受當(dāng)下，不憂未來。

很多方法，就像跟農(nóng)民學(xué)鋤地，跟廚師學(xué)做飯一樣簡單。自己學(xué)了、用了就可以傳授給我們身邊的親人、朋友和同伴。

當(dāng)我們能夠解決自己的問題的時候，就會感到自由和身心充滿力量；當(dāng)我們真的可以幫到親人、朋友的時候，會發(fā)現(xiàn)原來生命有著前所未有的滿足和甘甜。

生命是一系列選擇的結(jié)果，所有的選擇都有代價。選擇了就義無反顧，不要糾結(jié)和反復(fù)。太多的人，在選擇時糾結(jié)，在選擇后還繼續(xù)糾結(jié)，結(jié)果人生就在糾結(jié)、懷疑和猶豫的消耗中度過。之所以糾結(jié)，是害怕失去的比得到的多，人們很少考慮在糾結(jié)中失去的時間、失去的內(nèi)心寧靜和安然，最大的失去是失去時間和內(nèi)心的平靜。如果你的選擇是由心而發(fā)，結(jié)果是利人利己，就開始行動，在行動中，很多問題就會自然解決，當(dāng)你堅定不移地向前走時，許多門自然會打開。沒有人能在糾結(jié)中體驗到美好生活。

生活不是求仙訪道，走捷徑。生活一定要自己去品嘗、沉淀、付出和創(chuàng)建。生命很短，別辜負(fù)了自己，辜負(fù)了命運！等、靠、要的人生是乞討的人生，過一個自己選擇的人生，也許很苦，也許很累，也許沒人理解，只要自己知道是對的，就勇往直前，因為最悲催的人生是：從未選擇，總是被人安排！

親愛的，你呢，你是否真正為自己做過選擇或決定？