自信全失的男人

我在做《熱線人生》這檔節(jié)目的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)關(guān)于自信方面的咨詢特別多。有時(shí)是來(lái)電咨詢自己的問(wèn)題，也有時(shí)是因?yàn)閼偃耸プ孕徘皝?lái)和我商量應(yīng)該怎么辦才好，還有些為人父母的來(lái)咨詢孩子缺乏自信的問(wèn)題。

“他總是悶悶不樂(lè)?！薄耙粋€(gè)大男人，應(yīng)該自信滿滿的呀，我真是不知道該怎么辦。”“為什么他一天到晚唉聲嘆氣的呢？我們真是愛(ài)莫能助啊?！薄袄鲜钦f(shuō)自己什么都不行，他可是個(gè)花美男啊，我真是不明白他到底為什么會(huì)這么說(shuō)?！?/p>

有的男人總是意志消沉，唉聲嘆氣，連女朋友都開(kāi)始嫌棄他。在女朋友看來(lái)，他這樣富有魅力的美男子沒(méi)有理由這么消沉，但是他卻一直這樣。

“為什么他總是一副無(wú)精打采、漠然又懦弱的樣子呢？”在元?dú)鉂M滿的人看來(lái)，這簡(jiǎn)直是不可思議。

一些表面上看來(lái)毫無(wú)道理的事情，往往是要從根本上找原因。

精力、生命力、感動(dòng)、能動(dòng)性、愛(ài)等都是人生存所必需的根本性的東西，是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，沒(méi)有氣概的人即使極力想讓自己變得有氣概也無(wú)法辦到。這種根本性的東西是不能隨心所欲的，所以人才會(huì)出現(xiàn)層出不窮的煩惱。

“打起精神來(lái)”“為什么老是無(wú)精打采的”，有人常會(huì)用這樣的話來(lái)激勵(lì)對(duì)方。他們這樣說(shuō)的前提是，認(rèn)為這種根本性的東西是可以人為改變的。

又或者，當(dāng)對(duì)方擺出一副悶悶不樂(lè)、唯唯諾諾的態(tài)度時(shí)，自己會(huì)感到惱火，但也只能自己排遣這種憤怒。

當(dāng)男人舉棋不定，猶豫著要不要約心儀的女人出去時(shí)，他們自己也是苦惱極了。

或者當(dāng)別人問(wèn)他們“到底要怎么樣”時(shí)，他們?cè)趺炊紵o(wú)法明確地表態(tài)，總是吞吞吐吐。這不僅令對(duì)方不滿，也會(huì)讓他們自己痛苦不已，可又無(wú)法改變自己性格上根本的東西。除了繼續(xù)糾結(jié)、痛苦之外，什么都做不了。

在和聽(tīng)眾交流的時(shí)候，由于時(shí)間有限，無(wú)法一一過(guò)問(wèn)聽(tīng)眾漫長(zhǎng)的過(guò)去，但是大部分沒(méi)有自信的人，通常在之前很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都生活在恐懼中，長(zhǎng)期被不安感和恐懼感折磨著。

例如，父母總是固執(zhí)己見(jiàn)不斷要求自己做一個(gè)“聽(tīng)話的孩子”，或者父母因?yàn)橐孀用刻於继嵝炎约阂坝谐鱿ⅰ?，可自己卻無(wú)法滿足父母這些期待。久而久之，就會(huì)變得畏首畏尾。

長(zhǎng)期生活在這樣的狀態(tài)下，就會(huì)對(duì)與人交流心生恐懼，無(wú)論什么事情都習(xí)慣于先揣測(cè)他人的想法，連自己都不知道自己到底是怎么想的。比如有人問(wèn)他們“下個(gè)周末怎么安排呢”，他們就不知道怎么作答，支支吾吾猶豫不決，說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái)。而且，他們對(duì)于問(wèn)這個(gè)

問(wèn)題的人，也缺乏基本的信任感和親近感。

拒絕邀約的話，怕別人會(huì)不高興，又會(huì)想著對(duì)方是不是真心想邀請(qǐng)自己出去玩；干脆利落答應(yīng)下來(lái)，又覺(jué)得這會(huì)不會(huì)顯得太不客氣了，對(duì)方是不是真的想去玩。因?yàn)閷?duì)他人缺乏信任感和親近感，就會(huì)自我意識(shí)過(guò)?；蛘咚艘庾R(shí)過(guò)剩。雖然是自我意識(shí)過(guò)剩，但是真實(shí)的自我卻蕩然無(wú)存。

在《熱線人生》節(jié)目中曾有某個(gè)女聽(tīng)眾抱怨道：“我可是個(gè)女人啊，當(dāng)然希望男性主動(dòng)約我?！?/p>

但是，喪失自信的男人卻先入為主地覺(jué)得主動(dòng)邀約可能會(huì)顯得很奇怪，同時(shí)也不知道該怎樣主動(dòng)向女人發(fā)出邀請(qǐng)，或者在糾結(jié)是否要主動(dòng)出擊。

而女人則會(huì)想：“我是女人，主動(dòng)邀約男人會(huì)不會(huì)顯得不知羞恥？”繼而對(duì)男人心生怨懟，抱怨“為什么他就那么沒(méi)自信呢”。

這樣的男人在男女關(guān)系中始終保持著舉棋不定、猶豫不決的態(tài)度。除此之外，他們還特別容易緊張，擔(dān)心對(duì)方討厭自己，總是膽戰(zhàn)心驚。與此同時(shí)，他們又覺(jué)得一旦被對(duì)方知曉緊張，對(duì)方肯定會(huì)看不起自己。就這樣，整個(gè)人一直被持續(xù)的不安、緊張感籠罩著，陷入自我煎熬，自然無(wú)法達(dá)成所愿。

當(dāng)他們陷入自我煎熬之后，無(wú)論對(duì)什么事情都是猶豫不決、膽戰(zhàn)心驚的，因此戀人就會(huì)抱怨“能不能像個(gè)男人一樣干脆點(diǎn)”“拿出點(diǎn)自信來(lái)啊”，他們卻會(huì)在泥沼中越陷越深，越來(lái)越覺(jué)得自己悲苦不堪。

由于這樣的人對(duì)以前的生活長(zhǎng)期充滿恐懼，覺(jué)得自己一直以來(lái)從未受到過(guò)認(rèn)可，所以想要他們恢復(fù)自信的話，并不是口頭上要求他們做出改變就行了，而是要先接受他們?nèi)狈ψ孕诺哪且幻?。要讓他們感覺(jué)到，生活其實(shí)并不是一件那么令人恐懼的事情。

無(wú)法卸下的包袱

跟迷失自我的人說(shuō)“鼓起勇氣”“自信一點(diǎn)”“打起精神”這種話，只會(huì)讓他們更加迷失。我們應(yīng)該做的，是幫助他們找到真實(shí)的自己。因此，我們首先要做的，就是接受他們現(xiàn)在的樣子。

所謂接受他們現(xiàn)在的樣子，就是在日常的相處中，不讓他們覺(jué)得自卑。

一個(gè)在過(guò)分要求感恩的環(huán)境中長(zhǎng)大的人，難免會(huì)處處自卑。這種環(huán)境會(huì)讓他們覺(jué)得活著本身就是一種虧欠，常年背負(fù)著沉重的包袱，不能坦坦蕩蕩地和人交往，也無(wú)法自然請(qǐng)求別人幫助，因?yàn)檎?qǐng)求只會(huì)加重他們的心理負(fù)擔(dān)。

即便是對(duì)親近的人，他們也無(wú)法開(kāi)口說(shuō)出“我想請(qǐng)你幫個(gè)忙”這樣的話。父母在他們的成長(zhǎng)過(guò)程中，不斷向他們灌輸著感恩的觀念，令他們對(duì)自己存在于這個(gè)世界上充滿了罪惡感，成年后無(wú)論做什么都充滿了罪惡感，畏首畏尾，即便是一些無(wú)關(guān)緊要的事情。

舉個(gè)例子，有個(gè)上班族去酒吧喝酒，收銀臺(tái)對(duì)面的服務(wù)員恰好在這個(gè)時(shí)候要離開(kāi)位置去休息。上班族就會(huì)想，是不是因?yàn)樽约旱脑捥珶o(wú)聊，服務(wù)員才借故走開(kāi)。他一方面覺(jué)得終于松了一口氣，另一方面又覺(jué)得自己的話確實(shí)無(wú)聊，并為此悶悶不樂(lè)，沮喪不已?？善鋵?shí)，服務(wù)員并沒(méi)有這種意思，也不是因?yàn)榭腿速I(mǎi)了杯酒，就必須感謝客人，聽(tīng)客人講話。

但是，從小就生活在處處需要感恩的環(huán)境中的人，會(huì)覺(jué)得其他人也得和他一樣，處處對(duì)他人感恩戴德。

這種人一直都背負(fù)罪惡感，和人見(jiàn)面的第一句話就是“對(duì)不起”。即使根本沒(méi)有必要道歉，他們也會(huì)不假思索地說(shuō)出這句話。

犯了一點(diǎn)點(diǎn)錯(cuò)誤，就會(huì)過(guò)分地表示歉意，即使這樣，心里也無(wú)法平靜下來(lái)，無(wú)法像常人那樣松一口氣，還會(huì)一而再再而三地道歉。就算是弄錯(cuò)了約定的時(shí)間、忘了寄出要寄的信之類無(wú)關(guān)緊要的小錯(cuò)誤，都會(huì)嚴(yán)重影響到他們的心情。其實(shí)，別人根本就沒(méi)有責(zé)備他們的意思，只是他們自己一廂情愿地認(rèn)為對(duì)方肯定會(huì)對(duì)自己橫加指責(zé)。

再比如，每日朝九晚五的丈夫想去打高爾夫的時(shí)候，就會(huì)忐忑不安，怕妻子會(huì)責(zé)怪自己，因?yàn)樗X(jué)得自己不是為了工作去打高爾夫。只要不是為了賺錢(qián)養(yǎng)家，就覺(jué)得自己肯定會(huì)挨罵，可事實(shí)上妻子根本沒(méi)有這樣的想法。

一直以來(lái)，他們都背著沉重的包袱做人，已經(jīng)筋疲力盡。為自己做某些事，只會(huì)不斷加重包袱的重量，而只有不停地?fù)?dān)心和道歉，才能讓他們稍微稀釋下內(nèi)心深處的犯罪感。

這種犯罪感會(huì)讓人越來(lái)越痛苦，根本沒(méi)辦法安心休息，在家里悠閑地打發(fā)時(shí)間。他們最安心的時(shí)候，就是讓他人看到自己履行義務(wù)的時(shí)候。

在沒(méi)有這種心理負(fù)擔(dān)的健康人看來(lái)，“果斷休息”“來(lái)個(gè)兩三天的短期旅行”這種事情居然會(huì)讓人覺(jué)得有犯罪感，簡(jiǎn)直是不可思議。

所以，背負(fù)著犯罪感的人們常常會(huì)覺(jué)得很疲憊，因?yàn)樗麄兙退阆胄菹⒁幌?，也無(wú)法下決心給自己放個(gè)假，每天都一副郁郁寡歡的樣子?！盀槭裁磿?huì)有這種想法，干嗎不爽快一點(diǎn)呢？”對(duì)于心態(tài)健康的人來(lái)說(shuō)，這是完全無(wú)法想象的。

背負(fù)犯罪感的人對(duì)工作的質(zhì)量和數(shù)量通常都有很高的要求，因此他們經(jīng)常要把工作帶到家里，心情根本沒(méi)辦法徹底放松下來(lái)。德國(guó)的精神病學(xué)家胡貝圖斯·特倫巴赫在《憂郁癥》一書(shū)中提到：“很多患者的工作量大到令人難以置信的地步，好像被工作蠱惑了一樣干活，就連周末也絕對(duì)不會(huì)想著從工作中解放出來(lái)，而且從來(lái)都沒(méi)有過(guò)這種想法。因此，他們中很多人甚至從來(lái)都沒(méi)有定期休過(guò)假，有不少患者二十幾年都沒(méi)有休過(guò)假?！?/p>

對(duì)工作過(guò)于偏執(zhí)的苛刻，還是因?yàn)樽员?。因此，心中有罪惡感的人一直以?lái)都覺(jué)得疲憊。無(wú)論是工作上還是人際關(guān)系中，他們自我要求過(guò)高，而實(shí)際上自己根本無(wú)法達(dá)到，于是自卑感會(huì)不斷加劇，根本無(wú)法驅(qū)除。

固執(zhí)權(quán)威的牢籠

很多自卑感嚴(yán)重的人都成長(zhǎng)在注重社會(huì)體面的家庭中。在這樣的家庭里，一般都有個(gè)權(quán)威人物，讓整個(gè)家庭關(guān)系成為服從與依存的關(guān)系。因此成年之后，他們最不喜歡的，就是社會(huì)上的權(quán)威人士。

在權(quán)威人士面前，他們通常正襟危坐，緊張不已，并毫無(wú)理由地覺(jué)得自卑，總覺(jué)得面對(duì)這樣的人，自己要更強(qiáng)大。幼年時(shí)期的經(jīng)歷，會(huì)因?yàn)槊鎸?duì)這樣的人愈加清晰起來(lái)。

這樣的人需要的并不是他人的鼓勵(lì)“要加油啊”，而是一個(gè)能讓他們覺(jué)得舒心自在的朋友或者伙伴，一起交流時(shí)不會(huì)讓他們覺(jué)得自卑。

他們需要的是這樣的朋友：成熟理智，不回避他們的缺點(diǎn)，也不會(huì)說(shuō)些莫名其妙鼓勵(lì)他們的話，能讓他們減輕對(duì)自己過(guò)高的要求，覺(jué)得輕松自在，而不是覺(jué)得自卑。

對(duì)于自卑的人來(lái)說(shuō)，即使是別人犯下的錯(cuò)誤，他們也能沒(méi)來(lái)由地徒生犯罪感。所以，要找到一個(gè)能和他們正常相處而不覺(jué)得別扭的人，也是件困難的事情。

我認(rèn)識(shí)的人里，總是擔(dān)心被人瞧不起的人大多數(shù)有非常固執(zhí)的親人，例如父母或是照顧他們長(zhǎng)大的爺爺奶奶。

固執(zhí)的人一旦為別人做些什么，就會(huì)要求對(duì)方將自己的恩情牢牢記在心上。對(duì)方有一點(diǎn)點(diǎn)放松或者沒(méi)有將感恩表現(xiàn)出來(lái)，他們就會(huì)責(zé)難對(duì)方。

曾經(jīng)有自卑的朋友跟我講過(guò)這樣一個(gè)經(jīng)歷：當(dāng)他還是小學(xué)生的時(shí)候，也不知道做錯(cuò)了什么，父親突然大怒，將兄弟四人叫到客廳，用一種非?？膳碌纳袂榈芍麄儯蟠蠛鸬溃骸皬拿魈扉_(kāi)始，你們都給我滾去工作，為什么我就非得養(yǎng)著你們，我在外面拼死拼活地工作，你們倒是每天很悠閑。”

后來(lái)回想一下，好像是因?yàn)樾值芙忝弥械哪硞€(gè)人沒(méi)有對(duì)父親表達(dá)那種充分的感激之情。

如果養(yǎng)育你的人是個(gè)固執(zhí)己見(jiàn)的人，他們往往會(huì)給你造成這種感覺(jué)——他給你做早飯、帶你去學(xué)校讀書(shū)、給你買(mǎi)衣服穿、給你準(zhǔn)備好便當(dāng)、給你創(chuàng)造好的學(xué)習(xí)條件、給你做晚餐、讓你住在屋子里免受風(fēng)吹日曬、讓你在舒服的地方睡覺(jué)，甚至給你生命以及身體發(fā)膚，只有對(duì)他們的這些給予表現(xiàn)出強(qiáng)烈的感激之情，他們才會(huì)對(duì)你表現(xiàn)出親密的一面。當(dāng)然，再固執(zhí)的父母也是愛(ài)孩子的，只是他們并不承認(rèn)孩子本身是種獨(dú)立的存在。

對(duì)于固執(zhí)的人來(lái)說(shuō)，愛(ài)就是占有，而且他們覺(jué)得自己表現(xiàn)出來(lái)的愛(ài)是很強(qiáng)烈的。固執(zhí)的父親會(huì)因?yàn)榧胰说囊稽c(diǎn)點(diǎn)小事抓狂，他們會(huì)說(shuō)“我要不是為了你們好，我才不會(huì)這么說(shuō)”。這簡(jiǎn)直是固執(zhí)父親的固定臺(tái)詞。也就是說(shuō)，他們覺(jué)得自己是為了家人著想，才會(huì)提出種種要求，無(wú)論做什么說(shuō)什么，都是為了家人好。

這種特別固執(zhí)的人，會(huì)被自己自私又強(qiáng)烈的感情左右，無(wú)法真正放松下來(lái)。和他們?cè)谝黄?，總?huì)覺(jué)得氣氛緊張得令人窒息，有一種痛苦的束縛感。

這種時(shí)候，兒女需要對(duì)父親傳達(dá)“我是個(gè)自由的個(gè)體”這種思想，否則固執(zhí)的父親就會(huì)暴怒，說(shuō)一些“我明明那么愛(ài)你，你卻……”的話。

戀愛(ài)的時(shí)候也是一樣，如果覺(jué)得痛苦，難免想從這段關(guān)系中解脫出來(lái)。但是，有些人怕丟面子，絕不會(huì)讓對(duì)方離開(kāi)的。他們牢牢地控制著對(duì)方，直到對(duì)方?jīng)]有逃離的力氣，自暴自棄。

固執(zhí)的人往往自以為是，覺(jué)得自己是愛(ài)對(duì)方的。但這事實(shí)上卻是一種恨，以為自己是給予對(duì)方自由，其實(shí)恰恰束縛了對(duì)方。對(duì)于固執(zhí)的人來(lái)說(shuō)，如果對(duì)方?jīng)]有對(duì)自己的這種“愛(ài)”進(jìn)行回應(yīng)，就會(huì)很氣憤。覺(jué)得自己深愛(ài)對(duì)方，而對(duì)方卻是渾然不知的樣子，他們就會(huì)抱怨“你到底是想干嗎啊”。

明智的人可以馬上逃離這種戀愛(ài)關(guān)系，但是親子關(guān)系卻是無(wú)從逃避。這樣下去，被束縛的孩子就會(huì)變得自卑，覺(jué)得自己一無(wú)是處。因?yàn)樗麄儫o(wú)論做什么，父母都要求他們表達(dá)感激之情，而孩子就會(huì)因此而認(rèn)為自己根本就不值得別人來(lái)照顧，沒(méi)有讓別人費(fèi)心的價(jià)值，而且父母為自己做任何事情都不是心甘情愿的，因?yàn)槿绻娴氖前l(fā)自內(nèi)心的付出，就不會(huì)擺出那種施恩的姿態(tài)了。

長(zhǎng)大之后的孩子因此而無(wú)法自然地與人相處，總覺(jué)得自己是別人的負(fù)擔(dān)。這種罪惡感，已經(jīng)深深扎根于他們的心底。

有人甚至?xí)f(shuō)，小時(shí)候和父親一起洗澡，父親要是給自己搓澡，就必須恭敬地對(duì)父親說(shuō)一聲謝謝，否則罪惡感就會(huì)縈繞在心頭，久久揮之不去。

家人帶自己出去吃飯要說(shuō)謝謝，帶自己散步要說(shuō)謝謝。從幼年時(shí)期開(kāi)始，無(wú)論家人給自己做什么，都一直在對(duì)他們說(shuō)謝謝。內(nèi)心存有自卑感，那簡(jiǎn)直是理所當(dāng)然的結(jié)果。

尚未獨(dú)立的人格

覺(jué)得自己毫無(wú)價(jià)值的人和別人在一起時(shí)總會(huì)有莫名奇妙的罪惡感。有不好的事情發(fā)生時(shí)，明明和自己毫無(wú)關(guān)系，卻會(huì)覺(jué)得自己難辭其咎。例如朋友生氣了，即使并不是自己惹惱了朋友，他們也會(huì)覺(jué)得跟自己有關(guān)，悶悶不樂(lè)。

這到底是為什么呢？

經(jīng)常悶悶不樂(lè)的人通常是沒(méi)能形成獨(dú)立的人格，也不會(huì)承認(rèn)自己不開(kāi)心這個(gè)事實(shí)。經(jīng)常悶悶不樂(lè)的丈夫喜歡挑妻子的毛病，將心情不好的原因強(qiáng)加在妻子身上，不開(kāi)心的父親則會(huì)將原因強(qiáng)加在孩子身上，而孩子就真的以為自己犯了什么錯(cuò)父親才會(huì)不高興。

這樣的人一旦陷入心情不好的境地就很難復(fù)原。在《熱線人生》節(jié)目中，我們常常接到這樣的電話：因?yàn)槠拮涌曜訑[得不對(duì)，丈夫絮絮叨叨發(fā)火到兩三點(diǎn)——“將筷子擺得那么亂，你真是一點(diǎn)都不把我放在眼里，我每天累死累活地工作，你稍微體諒我一下行不行？你這樣做合適么？我真的覺(jué)得很累，我并不是真的說(shuō)你筷子擺得不好，但你這是什么心態(tài)啊，什么態(tài)度??？你是真不懂還是裝的??？太過(guò)分了，你到底想怎么樣？真受不了，忙了一天回到家里，就讓我用這種心情吃飯，我明天還要工作，我就這么不招人待見(jiàn)？我這么拼命還不是為了這個(gè)家，你到底還有什么不滿足？你就是喜歡看我生氣是不是？我都做到這個(gè)份兒上了，真是受不了了……”

諸如此類啰啰嗦嗦、絮絮叨叨的碎碎念，無(wú)論是誰(shuí)都會(huì)被逼瘋想逃走吧。在這樣的環(huán)境中，妻子可以離開(kāi)家、離開(kāi)丈夫，但是孩子卻不可以離開(kāi)父母。孩子在這樣的環(huán)境中長(zhǎng)大，一遇到什么不好的事情，就立即覺(jué)得是自己的錯(cuò)。

心情郁悶的父母看到孩子一副不高興的樣子就會(huì)覺(jué)得心緒不寧，然后責(zé)備孩子：“你有什么不滿意的呢，總是這副表情。真是的，就是因?yàn)槟氵@個(gè)樣子，家里氣氛才不好。”孩子必須得強(qiáng)顏歡笑，一有不開(kāi)心，隨之而來(lái)的就是犯罪感。曾經(jīng)有個(gè)抑郁癥患者告訴我，自己小時(shí)候就不太活躍，因此他還跟父母說(shuō)過(guò)“對(duì)不起，我不應(yīng)該這么悶”這種話。

在這樣的父母面前，常年做出開(kāi)心活潑的姿態(tài)就成了孩子對(duì)父母的義務(wù)。如果無(wú)法履行這個(gè)義務(wù)，孩子就會(huì)覺(jué)得對(duì)不起父母。他們已經(jīng)將父母的這種要求精神化、義務(wù)化，所以才會(huì)有上面那種給父母道歉“對(duì)不起，我不應(yīng)該這么悶”這種令人痛心的事情。

這樣的孩子即使看起來(lái)很開(kāi)心，也會(huì)讓人覺(jué)得極不自然。他們的癥狀和狂躁癥患者在亢奮時(shí)期的狀態(tài)很類似?？裨臧Y患者在發(fā)病期間，也必須是“非常高興的樣子”，他們做不到“不開(kāi)心”，這樣的狀態(tài)對(duì)他們來(lái)說(shuō)極為痛苦。

可是，他們的父母對(duì)他人的心情感覺(jué)遲鈍，自然就無(wú)從得知。只有孩子看起來(lái)很開(kāi)心，父母才能從無(wú)力感中解脫出來(lái)，換回滿足感。如果孩子不扮出興高采烈的樣子，父母就會(huì)生氣。

這樣的孩子在成長(zhǎng)期間很容易失眠，覺(jué)得難過(guò)、焦躁和不安，情緒停止發(fā)展，導(dǎo)致個(gè)人情感與個(gè)體分離。長(zhǎng)大之后，他們會(huì)覺(jué)得自己對(duì)他人的情緒負(fù)有責(zé)任，例如即使和自己無(wú)關(guān)的人心情不好，或者周圍氣氛變得不愉快，他們都會(huì)不由自主地責(zé)備自己。

他們也無(wú)法忍受聊天或者對(duì)話中突然出現(xiàn)空白，但這并不是一個(gè)人的原因，可他們還是無(wú)法忍受這樣的情況。

簡(jiǎn)而言之，這樣的孩子長(zhǎng)大之后對(duì)自己的人際交往要求極高。他們要求自己必須要取悅他人，但是自己又達(dá)不到這個(gè)水準(zhǔn)。這種現(xiàn)實(shí)和自我要求之間的差距，也是歸咎于內(nèi)心深處無(wú)處不在的自卑之心。