2015年初，有幾個星期我陷入了疲于奔命的循環(huán)中——連續(xù)一個月每天講課10小時，有時一周還要飛去四五個不同的城市工作。

先是從北京飛廣州拍攝某護(hù)膚品廣告，回到北京后講了一天課又要去西安錄一檔電視節(jié)目，然后再飛到上海去拍某服飾和汽車的廣告。因為白天要上課，我只能下課后乘坐晚上11點后的航班，經(jīng)常遇到航班延誤，到達(dá)目的地常常已經(jīng)是凌晨1點了，再趕到合作方指定的酒店入住就到了夜里2點之后。而早上4點鐘，我就要起來定妝拍攝。連續(xù)幾天兩小時的睡眠。就連化妝時，我都在發(fā)早起微博和語音叫大家起床。

拍攝廣告也不像想象中那樣輕松，不是耍帥擺酷那么簡單。在拍攝一個奔跑的場面時，為了廣告中呈現(xiàn)出的幾秒鐘的精彩，我在寒風(fēng)中穿著短褲足足跑了15公里。最后，在拍翻越護(hù)欄的鏡頭時，由于身體的透支、精神的低迷，導(dǎo)致我的手臂被劃了一道長長的傷口。

回到北京我就病倒了，發(fā)燒到40度，不得不去醫(yī)院看病，還昏睡了半天。

想同時做的事太多，又太想把它們都做好，結(jié)果就是忙亂不堪。

生病的時候，我重新反思了一下最近的生活，發(fā)現(xiàn)自己的問題就是沒有對這些事進(jìn)行區(qū)分，對所有的事都投入了同樣的精力，但一個人的精力是有限的，這樣不僅導(dǎo)致所有事得到的時間都很少，還導(dǎo)致自己變成了病人。要想把人生的價值發(fā)揮到最大，就必須先要去做那些真正重要的事，把它們放在優(yōu)先級上。而把那些不太重要的事放在后面，這些事即使沒有足夠的時間去做，也不會對我們的人生造成太大的影響。

下面是史蒂芬·柯維提出的對不同的事情進(jìn)行簡單區(qū)分的坐標(biāo)圖：

圖中的縱坐標(biāo)是重要性，橫坐標(biāo)是緊急性，重要性指的是對于你的綜合提升、實現(xiàn)人生理想有幫助；緊急性是指這件事必須現(xiàn)在做，不做就影響之后的工作。我們生活中所有的事情都可以按照上面的軸分為四類：既重要又緊急的事，重要但不緊急的事，不重要也不緊急的事，緊急但不重要的事。

比如睡覺，晚上11點非常困，這時候睡覺是重要又緊急的事。重要是因為對你的身體健康有益，緊急是因為已經(jīng)很困撐不住了。什么是重要但不緊急呢？中午睡午覺。重要是因為午覺會讓下午精神抖擻，不去睡覺則會導(dǎo)致之后的工作狀態(tài)很差，不緊急是因為很多人中午并不困。早上9點，你已經(jīng)醒了，仍然賴在床上，這是既不重要也不緊急的事。不重要是因為這時候睡覺對健康并沒幫助，不緊急是因為你其實也不困。這種既不重要又不緊急的事，我們生活中其實做了很多，很浪費時間，也會導(dǎo)致時間利用效率的下降。

其實最最隱蔽，并且讓我們難受的是，緊急但不重要的事。就是你現(xiàn)在不得不做，但對發(fā)展沒有幫助的事。比如說上課睡覺，不重要是因為趴著睡對心臟不好，也沒法真正得到休息，但這件事又非常緊急，因為你困得要死。大學(xué)的時候，我從來不在課堂上睡覺。如果困極了，我寧愿直接告訴老師，要回家睡覺。老師會一臉驚訝，我會解釋說，反正我上課已經(jīng)困得沒法聽課了，與其勉強留在這里浪費時間，不如回家直接睡覺。老師也很通情達(dá)理。當(dāng)然我的這種方法并不值得效仿，最好的方法，還是在該睡覺的時候得到充足的睡眠，這樣就能減少上課想睡覺的情況。

在我們的生活中，如果有很多緊急但不重要的事情要做，我們就要開始檢討自己了，是不是因為很多原本重要但不緊急的事沒做好，導(dǎo)致了這么多緊急情況的出現(xiàn)。改變的方法也很簡單，學(xué)會找到這件事背后的重要但不緊急的事，并把它做好，這樣的緊急情況就會越來越少出現(xiàn)了。就像上課睡覺，背后重要但不緊急的事，就是每天晚上睡好覺。