現(xiàn)代社會(huì)中，隨著競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇，任何工作都會(huì)有壓力，人們的明爭(zhēng)暗斗、無(wú)聊重復(fù)的工作等都成了人類(lèi)帶來(lái)精神壓力的主要因素。工作的樂(lè)趣越來(lái)越少，但這是否可以成為我們不快樂(lè)的理由？

謹(jǐn)記這一點(diǎn)：成功的人找方法，失敗的人找借口。如果你想快樂(lè)起來(lái)，如果你真的想，那么沒(méi)有什么做不到。

現(xiàn)代社會(huì)高度發(fā)達(dá)的工業(yè)體系給人們帶來(lái)了豐富的物質(zhì)，創(chuàng)造了巨大的財(cái)富。我們每個(gè)人從中獲益的同時(shí)，不快樂(lè)的情緒也如泛濫的洪水伴隨著財(cái)富的創(chuàng)造，向我們席卷而來(lái)。許多現(xiàn)代人無(wú)法承受壓力而精神崩潰，原因正在于此。工業(yè)革命始于英國(guó)，當(dāng)時(shí)工人的勞動(dòng)環(huán)境極差，工作時(shí)間長(zhǎng)，報(bào)酬低，那自然無(wú)法有好的工作情緒。但是到了現(xiàn)在，雖然工作條件改善了，但不僅是基層的勞動(dòng)者，就連高級(jí)管理人員、經(jīng)理人、企業(yè)主管等也承受著巨大的精神壓力，無(wú)法從中獲得快樂(lè)。

巨大的精神壓力讓每個(gè)人都感到疲勞萬(wàn)分。這個(gè)結(jié)論已經(jīng)被心理學(xué)家所證明。他們認(rèn)為，人們的疲勞多半是由精神和情感因素引起。英國(guó)著名的心理分析家海德在他的《權(quán)力心理學(xué)》一書(shū)中說(shuō)：“我們大部分的疲勞感，都是心理影響的結(jié)果。事實(shí)上，完全由生理引起的疲勞是很少的。”美國(guó)著名心理分析家布列爾說(shuō)得更明白：“一個(gè)坐著的勞動(dòng)者，如果身體健康情況良好，他的疲勞100%是受心理因素，也就是情感因素影響而造成?！?/p>

煩惱、憂慮、忙碌、焦躁、郁郁不得志等情緒因素都會(huì)導(dǎo)致疲勞。這些情感因素使人容易生病，降低工作效率，使身體緊張起來(lái)，結(jié)果就是疲勞感的產(chǎn)生。大都會(huì)人壽保險(xiǎn)公司也曾指出：“憂慮、緊張和不安的情緒，是導(dǎo)致疲勞的三大原因。”

工作的樂(lè)趣越來(lái)越少，精神壓力越來(lái)越大，感到疲勞的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，結(jié)果形成惡性循環(huán)。我們是否已無(wú)法擺脫這種不快樂(lè)的情緒？正如西方哲學(xué)家所說(shuō)：“成功的人找方法，失敗的人找借口?！焙芏嗳艘恢闭J(rèn)為“我想做，可是我做不到”。但我們應(yīng)該把這句話反過(guò)來(lái)問(wèn)一句：“如果你真的想做，怎么會(huì)做不到？”

培訓(xùn)師李先生的工作訓(xùn)練：做一個(gè)清楚的工作規(guī)劃