光拼時間不夠，還要提升做事專注度

訓練280天才能提升執(zhí)行力，所以世界上只有5%的人發(fā)財。

每天做事之前給自己設立一個時間限制，剛開始時間不要安排得太長，以5分鐘為限，在這5分鐘內(nèi)，除了專注做一件事，其他與此事無關的一律不碰，只專注這一件事，比如，手機拿遠點，拔掉網(wǎng)線……

完成這5分鐘工作后，再繼續(xù)下一個5分鐘，等到咱們能有5分鐘專注做事的習慣后，再將時間調整到10分鐘，做法同上述，以此類推，不斷延長專注度的訓練時間。請盡快實踐，這是提高自身的自控力和執(zhí)行力的一個絕招。

提醒：影響習慣的因素有很多，比如，工作環(huán)境，生活環(huán)境，朋友圈子等，這些都會對咱們的習慣造成很大影響，正所謂近墨者黑，近朱者赤。如果你周圍是一批奮斗之人，他們是充滿正能量的執(zhí)行力強的朋友，會帶著你跑起來，你也會逐漸變成一個勤快之人。

做好固化，注意力又有提升，咱們的執(zhí)行力則會有大幅提升。建議你最好換個有奮斗精神的、勤奮干活的人脈圈子，否則，你真的很難一個人，一晚上，一盞燈，一本書，堅持280天的持續(xù)訓練，期間要跨越40個周末，十大中外節(jié)日，外面誘惑太大啦，所以，世界上只有5%的人發(fā)財，他們都是執(zhí)行力強的人。

很多人想得太多，做得太少

玩好三個管控情緒的好辦法，執(zhí)行力直線上升。

很多同學有個毛病，那就是經(jīng)常想得太多太遠，一到晚上就開始胡思亂想，那真是晚上想想千條路，早上起來磨豆腐。

我給出的解決辦法是：與其想那么多，不能給咱們帶來一毛錢效益，不如集中精力想好每一天的學習和工作哦，這是十足的干貨，請大家切記。

三個管控情緒的好辦法：

1.羅列自己三大痛點，打印出來貼在墻上，學不進去或想放棄努力的時候，就開始讀三大痛點，反復讀，重復讀，使勁讀，或者抄寫三大痛點，一次200遍起。

2.工作想偷懶時，咱們要主動干預，去管控情緒，不能讓負面情緒毀掉今天的努力。

3.工作時，不要貶低自己的努力，應該多給自己送鼓勵，整天唉聲嘆氣，沒有一毛錢價值。在相書上，嘴巴又被稱為“食祿宮”，主食祿之氣，常唉聲嘆氣，叫苦連連，絕無食祿，主兇，記得每天給自己送上100個鼓勵才是王道。

為什么說每天給自己送上100個鼓勵才是王道？很多同學經(jīng)常在自責，但換來進步了嗎？恐怕一厘米的進步都沒有，那還不如換個玩法，每天給自己送上100個鼓勵，也就是說，徹底鼓勵自己才能獲得進步！