內(nèi)斂謙虛的我們更喜歡告訴別人自己的缺點，即使別人根本沒注意到這個缺點。有個被稱為美男子的先生總喜歡告訴別人，他左側(cè)第三顆牙齒內(nèi)側(cè)長了一個黑洞。每當(dāng)有人夸他身材好、相貌好時，他都要掰開自己的嘴讓別人看他那顆有洞的牙齒。

這樣的情景在生活中比比皆是。很多人說不出自己的優(yōu)點，對自己的缺點卻如數(shù)家珍，總喜歡向別人宣告自己的不完美。在一次一次表達(dá)中否定自己，其實是想告訴別人他期望遇見更理想、更美好的自己。因為現(xiàn)在達(dá)不到理想的標(biāo)準(zhǔn)，所以自己很懊悔、很沮喪、很憤怒。他不喜歡這個自己，他喜歡在想象中按照完美形象塑造的理想化的自己。

不斷地把注意力放在自己的不足和缺點上，實際上等于拿著鞭子不停地抽打自己，等于幫別人拿著放大鏡尋找自己的缺點。這樣的謙虛和誠實意味著時刻向世界宣告“我不如別人，我不夠好，我不愛自己”，這是完全沒有自信和力量的。

以硬幣的兩面打個比方。我們在硬幣的一面會看到菊花，在另外一面會看到數(shù)字。當(dāng)看到菊花時，我們不能蒙著眼睛說“我只看到硬幣是有菊花的”，而要如實地說“硬幣的一面是有菊花的，另外一面是有數(shù)字的。數(shù)字的一面和菊花的一面共同組成了硬幣的兩個面。我愛菊花的一面，也接受數(shù)字的一面”。這才是更真實的全部。

放下自卑心態(tài)下的謙虛，客觀地接納自己、對待自己吧，對自己說：“我接受自己的缺點，我愛不完美的自己。”可以列下“我的缺點”清單，要盡可能詳細(xì)，盡可能全面。然后看一下在這清單中哪些是與生俱來、無法改變的，哪些是后天形成，可以矯正和改變的。請對先天形成的部分說“我接受我有一個扁平的鼻梁”，對后天形成的部分說“我接受我有暴躁的性格”。

改變的前提就是接受，假如希望生命有所改變，所有的改變都應(yīng)從接受開始。只有接受，我們才可以看到自己需要改變的部分；只有接受，我們才可以從容面對自己的缺點，然后轉(zhuǎn)身面向未來。

允許自己對著鏡子里自己的眼睛說：“我接受我有一雙小眼睛、一個扁鼻梁、一個不周正的嘴巴，還有不周正的面龐。這些就是我，先天的我?！比绻梢蕴谷幻鎸︾R中的自己，大方地承認(rèn)和接受自己的不完美，也許我們就會感受到從未有過的輕松和力量。我們曾經(jīng)費盡心機地想把事實的真相遮蔽起來，現(xiàn)在放下了，自然就多了一份坦然、多了一份放松和自信。

有一位美容醫(yī)生曾很困惑地問：“從醫(yī)學(xué)角度看，很多人并不需要整容，為什么仍要花昂貴的手術(shù)費整容？從醫(yī)學(xué)角度看有的整容效果已經(jīng)足夠好，為什么他們?nèi)圆粷M足，甚至多次修復(fù)也無法達(dá)到滿意程度？”在美容院里經(jīng)常可以看到這樣的病人：他們一次又一次地做修復(fù)手術(shù)，但每次都不滿意，于是就會跟醫(yī)院糾纏。醫(yī)院為此付出了極大的代價，醫(yī)患矛盾也因此不斷發(fā)生。