關(guān)于肯定，這里還有一些重要的事項需要你記?。?/p>

1. 始終用現(xiàn)在時態(tài)而不是將來時態(tài)做肯定陳述。創(chuàng)造你所向往之事很重要的一點就是設(shè)想它已然存在。不要說：“我將獲得一份很棒的新工作。”而是：“我現(xiàn)在有了一份很棒的新工作。”這并不是對自己說謊；這是對以下事實的一種遵循：萬事萬物都首先在內(nèi)心世界被創(chuàng)造出來，然后才能在外部現(xiàn)實中得以展現(xiàn)。

2. 始終盡你所能用最為正面的方式做肯定陳述?？隙阆胍?，而不是你不想要的。不要說：“我早上不再睡過頭了。”而是：“現(xiàn)在我早上準時起床，精力大增。”這一點可以保證你創(chuàng)造最為正面的精神意象。

在某些時候，你會發(fā)現(xiàn)做負面性的陳述對你管用，尤其是當你正在處理情緒障礙或改正壞習慣的時候，例如：“我不想為了完成那些事情而變得緊張兮兮。”如果是這樣，你應該始終遵循正面陳述的原則，描述你想要創(chuàng)造的事物，例如你可以表述：“我現(xiàn)在正處于相當放松自在的狀態(tài)中，一切事情都進展順利，輕松搞定。”

3. 一般而言，肯定陳述越簡短越有效。一個肯定應該清楚明白，承載強烈的情感；它傳達的情感越強，就會在你心中留下越深的印象。冗長的、理論化的肯定會失去其情感力量，變得太過智性。

4. 始終選擇讓你感覺完全對路的肯定陳述。對某個人有用的肯定對另一個人可能完全不起作用。一個肯定必須是正面的，并具有擴張感、釋放感，起到心理支持的作用。如果它不是這樣，就去另找一個，或者嘗試修正一下語匯，直到它令你滿意。

當然，一開始運用肯定的時候，你可能會有情緒上的抵觸，尤其是在面對一個真正有效并將引發(fā)意識改變的肯定陳述的時候，那是因為我們天生害怕改變和成長。

5. 始終記得你在創(chuàng)造嶄新的事物。你不是在修補或改變已經(jīng)存在的事物。這樣做就是在抗拒已經(jīng)存在的事物，從而造成沖突和掙扎。你可以采取這樣一種生活態(tài)度：接受和處理生活帶給你的一切，與此同時，將每一刻都看成是讓你快樂和為你開創(chuàng)夢想的嶄新機會。