雖然如此，我并不是向大家推薦所謂“慢活”（slow life）的生活方式：放棄工作上的追求，從充滿競爭的社會上退下來，輕輕松松地生活，做自己真正感興趣的事等等。到目前為止，日本的上班族都是以工作為生活的中心。或許到80年代為止，這樣的投入還能得到相應(yīng)的回報，每個人都能獲得相應(yīng)的職位與薪資。不過，今后的情況將有所不同。

既然如此，就讓我們同時充實工作與休閑生活吧。這樣，就算工作的目標(biāo)未能達(dá)到，如果能夠與家人、朋友共度歡樂時光，最后，我們也可以說自己度過了美好的一生。而且，如同在本書開頭我提到的，只要充實休閑生活，就能獲得工作活力。

如何充實休閑生活呢？最重要的就是—制訂休閑計劃。

以我自己為例，在公認(rèn)的競爭異常激烈的麥肯錫咨詢公司，我工作了23年。但是在那段時間，我享受音樂、運動、假期的方式，跟現(xiàn)在并無二致。

休閑生活的年度計劃，一定要在年初制訂。利用“在這個時期，要去這里，要這樣度過”的方式，安排休閑的計劃。首先，制訂一年三次的長期休假計劃。其次，再以月為單位，決定周末的休閑活動。例如，這個月這一周，是跟車友一起騎越野車的時間；下一周，是跟音樂愛好者一起練習(xí)單簧管的時間……夏天是潛水與乘游艇旅行，冬天是騎雪上摩托，春天到秋天則是前往郊外的山莊寫作，并且跟家人與朋友一起游玩。此外，身體的療養(yǎng)與休息等的時間安排，也要制訂計劃。例如，去美容院、做按摩等的時間，都安排在第三個星期六。可以依照這樣的循環(huán)計劃，進(jìn)行休閑活動。

如果沒有特別的計劃，我會騎著自行車出游，比如前往應(yīng)季盛開杜鵑花或繡球花的地方。此外，我計劃在退休之后再享受需要多花時間的高爾夫及釣魚等活動。我喜歡的劇烈運動有很多，都需要充沛的體力。因此，我想趁現(xiàn)在優(yōu)先從事劇烈的休閑活動。

既然是休閑生活，為何還要制訂計劃呢？如果依照計劃過休閑生活，是否會令人喘不過氣呢？或許有些人只想隨意度過休閑時間，我卻不這樣認(rèn)為。正因為沒有周末計劃，寶貴的休閑時間可能就會花在應(yīng)酬高爾夫，或者陪太太購物上。而且，萬一假日當(dāng)天沒有特別安排，漫無目的地昏睡，或者玩玩彈球打發(fā)時間，一旦注意到時間虛度，可能已經(jīng)晚了。這是最壞的情況。

制訂休閑計劃，必然會牽涉到時間與金錢的再分配。在下班回家的途中，日本的上班族多少都會跑到酒館小酌一番，或者到卡拉OK高歌一曲。假如早一點回到家，通常也只會隨意地看看職業(yè)棒球的實況轉(zhuǎn)播。我認(rèn)為，雖然這些休閑方式不必全部停止，但也應(yīng)該逐漸減少。如果能夠改變作息方式，不僅可以增加工作上的學(xué)習(xí)時間，也可以減輕無謂的疲勞負(fù)擔(dān)。如此，在周末或假期加班與學(xué)習(xí)的時間將會減少，自然能通過休閑獲得更多活力。

周末或假期勉強(qiáng)早起，花錢打一場高爾夫，這樣的休閑活動也應(yīng)該停止。如果節(jié)省下這些錢，就能飛到澳大利亞漂亮的高爾夫球場，盡情地享受一年一次一個星期左右的揮桿之樂。因為，如果購買淡季的往返機(jī)票，而且到公共高爾夫球場打球，一場高爾夫的費用并不是可望而不可即的。

與其多次反復(fù)淺嘗輒止，不如少次充分享受，這也是充實休閑生活的秘訣之一。

每年，我都會去世界著名的加拿大惠斯勒滑雪場，盡情享受一次滑雪的樂趣。全部費用，包含5天的住宿費，也只要12萬日元左右。因此，不妨停止所有無法充分放松的活動，并將這些省出來的時間投入別的興趣、學(xué)習(xí)以及跟家人的交流中。讓工作與休閑都能有計劃地進(jìn)行，這是豐富人生的第一步。