通過(guò)災(zāi)難促成改變，這與人們的常識(shí)截然相悖。我們往往認(rèn)為，創(chuàng)傷只會(huì)給人帶來(lái)毀滅性的打擊。心理學(xué)研究證明，生活危機(jī)通常會(huì)令人抑郁、焦慮，讓人產(chǎn)生創(chuàng)傷后壓力。心理醫(yī)師也發(fā)現(xiàn)，諸如嚴(yán)重疾病、事故、受傷、喪親和分手之類的打擊，都可能會(huì)威脅到人的精神健康。

那么，要怎樣解釋這樣的情況：有人在遭遇危及生命的重病或可怕的天災(zāi)人禍之后，會(huì)說(shuō)那不幸的事件正是他們生命的轉(zhuǎn)折點(diǎn)？他們的故事似乎印證了尼采的格言：“殺不死我們的，讓我們更堅(jiān)強(qiáng)?！辈贿^(guò)，這是否只是極少數(shù)幸運(yùn)者的說(shuō)辭？心理創(chuàng)傷是不是真的能給所有經(jīng)歷者帶來(lái)新的希望？答案或許令你驚詫——的確如此！

逆境如同牡蠣體內(nèi)變成珍珠的砂礫，能幫助人們更誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己、接受挑戰(zhàn)，并以更廣闊的視角看待人生。讓我們看一看美國(guó)自行車運(yùn)動(dòng)員蘭斯·阿姆斯特朗（Lance Armstrong）吧。他在經(jīng)歷了睪丸癌的折磨之后，贏得了環(huán)法自行車賽的冠軍。他不只贏得了一次冠軍，而且連續(xù)贏得七次。在自傳里，他這樣描述癌癥對(duì)他生活的影響：

世界上有兩個(gè)蘭斯·阿姆斯特朗，一個(gè)是患癌癥之前的，一個(gè)是患癌癥之后的。總有人問(wèn)我，癌癥怎樣改變了我？其實(shí)真正的問(wèn)題是，癌癥怎么可能不改變我？我在1996年10月2日走出家門；回來(lái)的時(shí)候，已經(jīng)變成了另一個(gè)人……事實(shí)上，癌癥可以說(shuō)是發(fā)生在我生命中最美好的事情。我不知道自己為什么會(huì)得病，但是癌癥確實(shí)給我?guī)?lái)了有益的影響，我不希望它從沒(méi)發(fā)生。這是我生命中最重要的事情，它完全改變了我，我怎么可能希望它從未發(fā)生？一天也不會(huì)。

真實(shí)故事無(wú)疑會(huì)觸動(dòng)我們的心靈，給我們帶來(lái)希望，但是它們并不能告訴我們，由創(chuàng)傷悲劇到積極影響的轉(zhuǎn)變，究竟是如何發(fā)生的。近年來(lái)，心理學(xué)家已開始關(guān)注逆境的益處。他們發(fā)現(xiàn)，創(chuàng)傷給人生帶來(lái)轉(zhuǎn)變，絕不是個(gè)別現(xiàn)象；在世界不同民族、不同背景的人身上，都有可能發(fā)生。那么，我們當(dāng)真了解人類該如何應(yīng)對(duì)逆境嗎？本書將梳理心理學(xué)界最新的研究成果，我們對(duì)于創(chuàng)傷的看法可能也會(huì)隨之改變。

本書的宗旨，并不是勸讀者樂(lè)見(jiàn)自己或他人發(fā)生創(chuàng)傷、災(zāi)禍和不幸。我的想法其實(shí)很簡(jiǎn)單：我們必須了解，逆境或創(chuàng)傷，是生命中無(wú)可回避的東西。我們肯定都曾遭逢困境，已經(jīng)發(fā)生之事既已不可挽回，唯一能夠選擇的是如何面對(duì)。讓我們來(lái)看看哈羅德·庫(kù)什納（Harold Kushner）的故事吧！他的兒子死于一種罕見(jiàn)的老化癥。他在《當(dāng)好人遇上壞事》（When Bad Things Happen to Good People）一書中寫道：

若非經(jīng)歷亞倫的生與死，我絕不可能變成一個(gè)更體恤別人的人、更有同情心的傳道者。但如果可以讓兒子起死回生，我會(huì)毫不猶豫地放棄這一切。如果我能夠選擇，我愿意放棄這一路走來(lái)獲得的所有精神成長(zhǎng)和思想深度，做回15年前懵懂的自己，一個(gè)普通的拉比，對(duì)一些人有所幫助，對(duì)另一些人愛(ài)莫能助。我會(huì)是一個(gè)聰明、快樂(lè)的男孩的父親。但是，我無(wú)可選擇。

很多人受到逆境沖擊，才開始重新審視自身，重新確定生命中重要之事。創(chuàng)傷可以給人當(dāng)頭棒喝，把人引向更有意義的新生活。