一心大師在剛剃度時，曾在法門寺修行參禪。法門寺是個名滿天下的大寺，香火非常旺盛，每天來這里祈福還愿的人熙熙攘攘，這里儼然不是參禪者所說的萬丈紅塵之外。

一心大師只想靜下心神參禪悟道，提高自己心靈的境界，但是寺里的應酬太多，根本沒有多少時間可以誦經。而且，一心大師漸漸發(fā)現，盡管自己潛心鉆研佛經多年，但是始終欠火候，和其他人相差甚遠。

有人勸一心大師道：“法門寺名滿天下、藏龍臥虎，如果想在這里出人頭地比登天還難。你不如到偏僻的小寺去潛行參禪，說不定有更大的收獲?！?/p>

一心大師覺得這話有一定的道理，至少現在這樣的生活他已經厭倦了。于是，他鼓起勇氣，向師父辭行，打算離開法門寺。

方丈聽了一心大師的話后，明白了他的意圖，便問他：“你覺得太陽和燭火，哪個更亮呢？”

一心恭恭敬敬地回答說：“當然是太陽了?！?/p>

“那你是愿意做燭火呢？還是愿意做太陽呢？”方丈笑著繼續(xù)問道。

一心不假思索地回答道：“我當然愿意做太陽了?！?/p>

方丈聽完，微微一笑，說：“好吧，既然你愿意做太陽，那么跟我去一趟寺后面的林子里吧?！?/p>

法門寺的后山上，是一片郁郁蔥蔥的松林。方丈帶著一心穿過松林到了山頂，這里只有一些灌木和零星的幾棵松樹。

方丈指著其中最高的一棵松樹對一心說：“你看看，它是這里最高的一棵松樹，但是它能做什么呢？”

一心仔細看了看，發(fā)現這棵松樹雖然很高，但是樹干扭曲凌亂，亂枝橫生，根本派不上什么大用場。于是回答道：“像這樣的樹，沒有什么大的用處，只能拿來當柴燒。”

方丈聽完，也沒有再說什么。他又帶著一心來到了另外一片樹林，這里樹木非常茂盛，每棵樹都筆直參天。剛走進去，一心就感覺到了一股無形的力量。

方丈指著眼前的這片林子，向一心問道：“你知道為什么眼前的這些樹都直指向天呢？”

一心想了想，回答說：“大概是為了獲得更多的陽光吧?！?/p>

方丈語重心長地說：“蕓蕓眾生，莫不如此，像這些松樹一樣，為了爭得一滴雨露、一線陽光，都奮力向上、積極努力，所以長得茁壯挺拔，而那些遠離群體的樹木，因為沒有了這種努力的需要，因此才會亂生枝節(jié)。”

一心聽完后，明白了方丈的用意，慚愧地說：“師父，我明白了，法門寺就是我的這片樹林。”

后來，一心通過潛心苦修，終于成為一代名僧。

事實證明，因為害怕而希望求得避風港的人，不但永遠也無法攀上人生的最頂峰，而且還會給內心增加負擔。只有放下重負，讓內心回歸最初的簡單，你才會走得更輕松。

人生何不需要太多的“行李”！不是指人生無所事事、沒有責任，只是行李愈少，愈能仔細體會旅途中的快樂與辛酸。人生是一段旅程，學會放下的人，才能在生命的轉折處發(fā)現驚喜！

曾經一位信徒來向南隱禪師問禪。聽了信徒的來意后，禪師什么也沒說，示意他坐下，然后命弟子打來了開水。禪師拿起茶杯沏茶，杯子本來就是滿的，可是禪師卻直接往里面加水，任水不斷地溢出來。

那位信徒不明白禪師的用意，很是不解地問道：“大師，茶水已經滿了，你為什么還不停手呢？”

禪師聽后，極不情愿地將水壺放下，看了看信徒說：“你的腦子里現在裝的東西就像這杯水，都是以往沉淀在腦海里的。我要想傳授你新的東西，必須將它們都倒掉。”

其實，人們的壓力也是如此，如果不及時放下心頭的負擔，只能越積越多，最終損害我們的身體。

因此，從今天開始，幫自己一個忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的評價，為自己活著；從今天開始，幫自己一個忙，做喜歡的事情，愛最親近的人，拋棄偽裝的面具，不再束縛情感的空間；從今天開始，幫自己一個忙，卸下所有的負擔，忘卻曾經的疼痛，撫平心靈的創(chuàng)傷，讓自己活得輕松而充盈。