你是不是也如曾經(jīng)的翁少華那樣買不起房，開(kāi)不起車，過(guò)著碌碌無(wú)為的生活？那么，你是不是也想像翁少華那樣振作起來(lái)，挖掘自身的潛力，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值？

如果不是報(bào)上刊載的故事的刺激，及翁少華自身的不斷提醒和激勵(lì)，他也不可能成為一個(gè)大企業(yè)家，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值?？梢?jiàn)潛能是需要刺激、需要激勵(lì)、需要自身不斷去挖掘的，這樣才能讓自己變得不尋常。

美國(guó)知名學(xué)者奧圖博士說(shuō)：“人腦好像一個(gè)沉睡的巨人,我們?nèi)司挥昧撕苌俚拇竽X潛力?！币粋€(gè)正常的大腦記憶容量有大約6億本書籍的知識(shí)量，相當(dāng)于一部大型電腦儲(chǔ)存量的120萬(wàn)倍，可見(jiàn)人的潛在能量有多大！

然而，現(xiàn)實(shí)生活中太多的人只會(huì)去埋怨這個(gè)社會(huì)、這個(gè)環(huán)境，覺(jué)得外在的一切都在埋沒(méi)著自己的才能，其實(shí)不過(guò)是自己沒(méi)有信心、沒(méi)有勇氣、自卑、懶惰、不思進(jìn)取、安于現(xiàn)狀的自我埋沒(méi)。如果他們能多給自己一點(diǎn)刺激，多一點(diǎn)信心、勇氣、干勁，多一分膽略和毅力，就有可能使自己身上處于休眠狀態(tài)的潛能發(fā)揮出來(lái)，創(chuàng)造出連自己也吃驚的成功來(lái)。

開(kāi)發(fā)潛能，主要是指開(kāi)發(fā)蘊(yùn)涵于人體的能量，這種能量由體能和智能構(gòu)成。開(kāi)發(fā)潛能作為一種組織行為，勢(shì)必有其機(jī)理深藏其中。人的潛能開(kāi)發(fā)已是當(dāng)今世界的一大主題，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視起來(lái)，甚至很小的時(shí)候就非常重視了（多少父母去研究潛能開(kāi)發(fā)的教育方式、方法、游戲和態(tài)度）。而像我們這樣已經(jīng)成為庸庸碌碌的平凡大眾的，想要?jiǎng)偃艘换I、出人頭地、人生精彩，更需要注重自身潛能的開(kāi)發(fā)。這里就需要你去了解了解潛能開(kāi)發(fā)的核心技術(shù)。

兩大潛能開(kāi)發(fā)核心技術(shù)

想要開(kāi)發(fā)自己的潛能，需要對(duì)潛能開(kāi)發(fā)的一些核心技術(shù)有一定的了解，這樣有利于自身潛能的開(kāi)發(fā)。

一、自我激勵(lì)（自我暗示）

心理學(xué)上，自我激勵(lì)是指通過(guò)主觀想象某種特殊的人與事物的存在來(lái)刺激自己，從而達(dá)到改變行為和主觀經(jīng)驗(yàn)的目的。也就是說(shuō)通過(guò)自我內(nèi)心的不斷激勵(lì)，提供一種內(nèi)在的力量來(lái)改變自身的言行，達(dá)到一定的效果。積極的自我暗示就是自我肯定，會(huì)讓自己獲得一種有力的、積極的力量去面對(duì)生活中的種種問(wèn)題。因此，讓自己變得樂(lè)觀點(diǎn)，經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)“我能行”，用一些更積極的思想和概念來(lái)替代我們過(guò)去陳舊消極的看法，這是一種能在短時(shí)間內(nèi)改變我們對(duì)生活的態(tài)度和期望的強(qiáng)有力的技巧。而消極的自我暗示可誤導(dǎo)個(gè)人的判斷和自信，使人生活在幻覺(jué)當(dāng)中不能自拔，并做出脫離實(shí)際的事情來(lái)。消極的自我暗示還可使人對(duì)外界事物的認(rèn)知形成某種心理定勢(shì)，為人處世偏聽(tīng)誤信，憑直覺(jué)辦事，這些都不利于自身潛能的開(kāi)發(fā)。

二、催眠術(shù)

催眠，實(shí)際上就是把一個(gè)人從意識(shí)狀態(tài)引導(dǎo)進(jìn)入潛意識(shí)狀態(tài)的過(guò)程，通過(guò)這樣的過(guò)程可以引領(lǐng)被催眠的人放松，使其腦電波來(lái)到α波(每秒8-12Hz)或θ波(每秒4-7Hz)的范圍。在此波段我們心情可以變得平和輕松，潛意識(shí)最容易被釋放出來(lái)；透過(guò)潛意識(shí)，便可以激發(fā)人的身心適應(yīng)能力，并幫助其產(chǎn)生積極的自我力量，可以極大地刺激人們激發(fā)自身的潛能。當(dāng)然這里你可以進(jìn)行自我催眠，比如，找個(gè)位子坐著或是躺著，先深呼吸幾次，放松全身，告訴自己要花多少分鐘來(lái)做這次自我催眠。執(zhí)行步驟：睜開(kāi)眼睛，將注意力依序注意三種視覺(jué)物體，注意聽(tīng)三種聲音，注意去感覺(jué)三種身體的感覺(jué)。接著，注意兩種視覺(jué)物體、兩種聲音、兩種感覺(jué)，再注意一種視覺(jué)物體、一種聲音、一種感覺(jué)。閉上眼睛，將注意力依序注意三種內(nèi)在想像的物體，注意聽(tīng)內(nèi)在的三種聲音，注意去感覺(jué)內(nèi)在的三種身體的感覺(jué)；接著，注意兩種內(nèi)在物體、兩種內(nèi)在聲音、兩種內(nèi)在感覺(jué)；接著，一種內(nèi)在覺(jué)物體、一種內(nèi)在聲音、一種內(nèi)在感覺(jué)。重復(fù)步驟第二步，一直做到不知道做到哪了，不要去在意你的意識(shí)狀態(tài)如何，任由你的潛意識(shí)做主。直到覺(jué)得夠了時(shí)，就睜開(kāi)眼睛。