“你需要的只是一條裙子”，而許多廣告向你推銷嬰幼兒服裝時將內(nèi)容更進一步，提供像“紅裙子”或“藍裙子”這樣的選擇?？挂钟羲幤窂V告對消費者進行狂轟濫炸，將問題諸如“我需要服用抗抑郁藥品嗎”變?yōu)椤拔倚枰姆N抗抑郁藥品”。不要讓藥商騙局改變你管理情緒的方式。在這本書中，我將為你提供更健康的方式來解決抑郁、焦慮、易怒這些問題，這些方式無須服藥。

左右情緒的不僅僅是一系列處于正常水平的神經(jīng)遞質(zhì)，我們的生活方式才是遙控情緒的關(guān)鍵。通過改變飲食習(xí)慣，調(diào)節(jié)性生活，積極鍛煉，控制成癮，平衡工作和家庭生活，就可以提升幸福感?？俊翱鞓匪幤被爝^一天又一天無異于將灰塵全部掩蓋在地毯之下，藏起了全部問題。我希望你能夠?qū)⒛菈K毯子拿出來，抖落所有積塵，正視問題本身。

但別認為這是一項苦差事。首先要有意識地遵循身心的自然規(guī)律。懂得情緒發(fā)出的信號并加以利用會使你受益無窮。重新找回一個真實而自然的自我是一種解放，是一種健康，也是一種治療。這不僅對你有益，也有益于你的愛人、你的家人、你的交際圈。

這本書首先將介紹女性身體復(fù)雜的運作方式，解釋肩負照料及養(yǎng)育職責的女性在思維和感受上有別于男性的科學(xué)原因。我將解釋情感細膩的益處，以及情感麻木的危險。我仔細研究了女性在28天生理周期中的情緒波動以及難以滿足的饑餓感，找尋其背后的原因（并提供解決方式）。我也會解釋口服避孕藥和抗抑郁藥品是如何打亂女性正常的欲望及戀情發(fā)展的，這有可能導(dǎo)致你最終選擇了“錯愛”，甚至錯過所有潛在的配偶。

本書第二部分深入探討戀愛和家庭，重點解釋女性的情緒是如何反映生活關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點的。從初潮（最初的月經(jīng)來潮）到性交，從初為人母到步入更年期，我們激素水平的不斷波動，不但控制著我們的行為，同時也受制于我們的行為。睪酮讓你欲望高漲，促使你出門邂逅男性，但與型男的初次約會則更有可能提升你的睪酮水平。

通常我們會將愛與性分開，但那種令人神魂顛倒的肉體享受所帶來的功效不亞于任何精神類藥品。性高潮能釋放大量激素，從而改善你和戀人的親密度，讓隨便的性愛不再那么隨便。度過戀愛的最初階段很難，而維持長久的戀愛關(guān)系也不易。

《情緒女人》揭示了一夫一妻制和欲望背后的真相，也解釋了選擇性血清再吸收抑制劑（抗抑郁藥品，例如帕羅西汀[Paxil]和左洛復(fù)[Zoloft]）為何會影響你的性生活。此外，我還介紹了懷孕和育兒給女性帶來的身心變化；為人母不僅會改變你的身體，還會改變你的頭腦。

變化是女性生命中不變的主題，而停經(jīng)前后更是不斷變化的時期，這一過渡時期預(yù)示著女性生育期的結(jié)束，也帶回了青春期的騷動不安?！肚榫w女人》將解析“老牛吃嫩草”現(xiàn)象背后的生物學(xué)原理，列出緩解更年期潮熱的草藥和補品，從而幫助你順利度過更年期，達到平靜而自由的心境。