你們也要盡可能地一起做些新奇的、有趣的事情。去其他國(guó)度旅游,嘗試新的活動(dòng),時(shí)機(jī)成熟時(shí),還可以將活動(dòng)變得更有競(jìng)爭(zhēng)性。競(jìng)爭(zhēng)絕對(duì)會(huì)提升睪酮水平,激烈的有氧運(yùn)動(dòng)也有同樣效果。所以享受其中的樂(lè)趣吧。美好的性愛(ài)體驗(yàn)源于此,美好的性愛(ài)也能鞏固愛(ài)情的基礎(chǔ)。
記住你們處在同一陣營(yíng)中。不要急于證明自己是正確的,不要品頭論足,試圖掌控一切,不要責(zé)怪、奚落或批評(píng)對(duì)方。消極的態(tài)度是種無(wú)形的虐待,會(huì)對(duì)感情產(chǎn)生惡劣影響,打斷雙方的情感交流。所以要避免以上行為,這樣你離理想的感情生活就不遠(yuǎn)了。
另外,留心你給他人提的建議。通常人們會(huì)產(chǎn)生心理投射,最需要聽(tīng)從這些建議的人往往是你自己。我們給予他人的東西,往往是我們最需要的。我們會(huì)以身作則,在寫(xiě)作技巧中,這叫做“展示出來(lái),不要說(shuō)出來(lái)”,而在感情生活中,就要反過(guò)來(lái)用了。最好具體說(shuō)出你的需求,而不要試圖通過(guò)給對(duì)方不需要的東西來(lái)顯示自己的需求。明白了嗎?
另外,你們兩人不能在一件事上表現(xiàn)得都很幼稚。兩個(gè)消極的、不負(fù)責(zé)任的人無(wú)力經(jīng)營(yíng)家庭生活,也無(wú)力撫養(yǎng)孩子。假如你們兩個(gè)都不成熟,那么任何一個(gè)人都無(wú)法滿足自己的需求。你們可以商量由誰(shuí)做主,也可以輪流做主,但在某些情況下,你們其中一人需要站出來(lái)承擔(dān)責(zé)任。也許過(guò)去的某些經(jīng)歷導(dǎo)致你在感情上有缺陷,那么就告訴你的另一半,讓他(或她)掌管大局吧。
當(dāng)你們進(jìn)行談話時(shí),要記住幾點(diǎn)注意事項(xiàng)。當(dāng)大腦邊緣系統(tǒng)(limbic system)火力全開(kāi)時(shí),一個(gè)人很難理性地對(duì)話。感性半球會(huì)讓理性半球短路。等你們都平靜下來(lái)后再進(jìn)行談話,對(duì)話時(shí)要注視著對(duì)方的眼睛。(在車?yán)锘蛟诨璋档呐P室里的談話效果不如面對(duì)面的談話好。)多用“我覺(jué)得”這樣的句式,而不是“你干的”。重復(fù)對(duì)方的話,這樣對(duì)方會(huì)覺(jué)得你聽(tīng)到心里去了。同意對(duì)方的觀點(diǎn),所以他或她能確認(rèn)自己的感受?!澳阏f(shuō)的對(duì),換做是我的話也會(huì)有那種感覺(jué)?!边@個(gè)技巧對(duì)孩子和對(duì)同事也同樣有效。重復(fù)、確認(rèn),然后同意。
當(dāng)我們忠誠(chéng)于一段感情時(shí)才最快樂(lè)。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),維持一夫一妻制并不容易,但和一個(gè)愛(ài)人共度幾十年會(huì)產(chǎn)生無(wú)窮的益處。我們會(huì)真正地了解對(duì)方,接納對(duì)方,同樣,對(duì)方也會(huì)了解和接納我們,就像沉浸在陽(yáng)光中的花蕾一樣,我們雙方都會(huì)有很大的發(fā)展。長(zhǎng)期的感情會(huì)滋養(yǎng)我們,讓我們的生命綻放。生活就是培養(yǎng)和維持友情和親情的過(guò)程,這些感情會(huì)愉悅你的精神,豐富你的靈魂。目標(biāo)就是:讓你的愛(ài)人——家庭的后盾,成為你的人生之友。