深刻的感情需要花很多心思和時(shí)間培育，可轉(zhuǎn)眼又容易變成執(zhí)著。

受療客戶問我：“讀你的文字，跟你面對(duì)面談話，覺得你是個(gè)很清醒的人，我很好奇，在現(xiàn)實(shí)生活中，你的理智和感情真的可以分開嗎？”

我愿意冷靜，學(xué)習(xí)理智，包容感情，相互之間沒有抵觸。

她說：“我以為自己很理性，明白愛不是擁有?？僧?dāng)他和另一個(gè)女人去野外露營(yíng)時(shí)，我卻難禁失落和傷心。他批評(píng)我嫉妒，我覺得不是那樣的，卻說不清感受。”

向外走的人，永遠(yuǎn)看不到被留下的人心里有多復(fù)雜和脆弱。原來把愛人留下，會(huì)造成對(duì)愛人無法言喻、無形的傷害。“明明想跟他一起做的，結(jié)果他跟別人做了；希望能和最愛的他分享共同經(jīng)歷的幸福，結(jié)果他選擇和別人經(jīng)歷了，心里酸溜溜的，那不是嫉妒，就是不好受?！蹦闵踔寥菀鬃晕屹H低：為何他舍得離開我？我已不及別人了。我是可以被取代的。

我明白那是什么感覺，因?yàn)槲乙步?jīng)歷過不少。這是正常的情緒反應(yīng)，沒錯(cuò)，也不一定是小氣，假如你是懂得冷靜的人。別多怪自己，就讓自己的情感釋放，這也是正面的情緒管理。

理性上明白愛就是自由，可感情上很難安撫自己。啊，原來自己并不是他心中獨(dú)一無二、不作他選的寶貝。我只能說，對(duì)，你是可以被取代的，這本來就是事實(shí)，不管對(duì)方有多愛你，不管你們的愛有多深，你和他永遠(yuǎn)還有其他無盡的選擇。因?yàn)槌龕垡酝?，還有很多東西占據(jù)了生命，尤其是吮吸能量的欲望。

我們的思維是主宰欲望的中心，是離愛很遠(yuǎn)的星系。細(xì)心觀照，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們每天活在愛里的時(shí)間很少，大部分時(shí)間和心神都被思維占據(jù)了，影響情緒，貪戀太多。因此，愛、痛苦和迷失也可以并存。

感到被離棄、被背叛，當(dāng)然可以是想占有對(duì)方的結(jié)果，但也可以只是那種心酸的感覺，看到伴侶對(duì)另一個(gè)人好，心飄到對(duì)方處，以往一起做的事現(xiàn)在他和別人做了，心像空了一個(gè)洞。也許是嫉妒，但應(yīng)比這多一點(diǎn)，是很復(fù)雜的心理和感覺，無法說得清。理性抑或非理性，你都很想跟他共度更多私密時(shí)光。這是負(fù)面的貪念，也有正面的需要，因?yàn)樯羁痰母星樾枰ê芏嘈乃己蜁r(shí)間培育，可轉(zhuǎn)眼又容易變成執(zhí)著。你或許真的很愛他，可原來是你的感情承擔(dān)不起愛，不是你不夠堅(jiān)強(qiáng)，而是你的愛不夠強(qiáng)壯，還太虛弱。

都說用心去愛一個(gè)人很不容易，需要花很多能量，同時(shí)甚至要花更多能量去管理與生俱來或由文化催生的諸多欲望，才能滋養(yǎng)愛，令愛變得深刻，不怕分離。嘴上說愛你多么容易，以為有能力付出愛，對(duì)自己的愛很有信心也不難，但真正能擁有正面、強(qiáng)大的愛非常困難，那是修行的路。

都說愛就是修行。

感情和愛是不同的。感情的本質(zhì)很脆弱，帶著七情六欲和成長(zhǎng)歷史的負(fù)擔(dān)，所以容易受傷，也容易去傷害；愛卻很堅(jiān)強(qiáng)，無欲無求，所以能孤獨(dú)和包容。難怪感情用事很容易，堅(jiān)定地愛卻很難。

轉(zhuǎn)化感情，提升愛的個(gè)人層次，融化在愛的宇宙能量中，也是解脫的一種方式，那就不再介意傷害不傷害、離棄不離棄了。