聽(tīng)起來(lái)也許令人驚訝，我并不打算幫助任何人擺脫苦難?？嚯y并非問(wèn)題所在，與其嘗試擺脫苦難，更重要的是直接探索苦難本身，檢查苦難的真實(shí)性。探索正是前門。

探索的心智是個(gè)開(kāi)放的心智，愿意更進(jìn)一步探索。在這樣的開(kāi)放之下，可以容許苦難的存在，而不去拒絕它或嘗試逃離它。這可能就和面對(duì)你自己的死亡一樣的有力、一樣的可怕，也一樣的深刻。當(dāng)你探索苦難時(shí)，你會(huì)面對(duì)苦難；而當(dāng)你面對(duì)苦難時(shí)，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)苦難不是你所想象的那樣。當(dāng)主體與客體，受到苦難的人與苦難直接面對(duì)面的時(shí)候，兩者都消失

了，雙方都被發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不存在。

我要作一個(gè)更明確而且大膽的聲明，我建議你有意識(shí)地承受苦難?？嚯y有什么不對(duì)的地方？你腦袋中的哪個(gè)想法或聲音說(shuō)苦難是錯(cuò)的？痛苦，是的，但沒(méi)有錯(cuò)。

完全承受苦難的意愿，即使只有一瞬間，不要試圖逃離或被拯救，意味著苦難再也不是完全融入存在神秘之路上的阻礙。從苦難中解脫不再成為目的。在《湯馬士福音書》中，耶穌說(shuō)：“當(dāng)你知道如何受苦，你就不致受苦。”這個(gè)“如何”受苦即徹底地受苦，是指以完整的意識(shí)來(lái)受苦。有意識(shí)地受苦就是有意識(shí)地認(rèn)識(shí)逃離的欲望，而直接面對(duì)任何出現(xiàn)的，不管是悲傷、恐懼、極端的損失還是哀愁?？嚯y是個(gè)巨大的誘惑女妖，要你相信你并非完

整；而苦難的一再發(fā)生成為超我用來(lái)向你證明你并不完整的證據(jù)。

看看任何你心智的、身體的或情緒的能量，是否被放在抗拒苦難上面。如果你能說(shuō)出這個(gè)真相，而不去分析它，你會(huì)在一瞬間發(fā)現(xiàn)你可以選擇丟掉每種防御，真實(shí)地面對(duì)苦難。被呈現(xiàn)的是非常好的消息，但是，唯有當(dāng)你自己發(fā)現(xiàn)它，它才能被當(dāng)做好消息來(lái)了解。只有當(dāng)它是初次被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，才能真正地被發(fā)現(xiàn)，無(wú)一例外。否則，探索會(huì)變成只是另一種心智逃避苦難的技巧。