正文

推薦序:壓力的背后,正是生活的意義(1)

自控力——和壓力做朋友:斯坦福大學(xué)最實(shí)用的心理學(xué)課程 作者:凱利·麥格尼格爾


我有一個(gè)朋友,出生在一個(gè)小縣城。在小縣城的價(jià)值觀里,最好的前途當(dāng)然是吃“皇糧”或當(dāng)官。所以她順從父母的意愿,考上了一所名牌大學(xué),學(xué)政治學(xué),又從千軍萬馬中殺出重圍,考上了某中央國家機(jī)關(guān),當(dāng)上了首都的公務(wù)員。

旁人眼中,這樣的生活順風(fēng)順?biāo)?,沒什么壓力,她自己卻覺得,每天寫“切實(shí)加強(qiáng)”“大力推進(jìn)”這類標(biāo)準(zhǔn)材料的生活,處處透著別扭。雖然她已經(jīng)百般壓抑,內(nèi)心卻總有個(gè)聲音在提醒她,這不是她想要的生活,真正的生活在別處。聲音有時(shí)很小,卻怎么也沒法忽略。于是幾年后,她忍無可忍,頂著父母的壓力,順應(yīng)內(nèi)心,跳出別人眼中光明的生活,成為一位自由作家。

自由作家的壓力是非常大的。收入不穩(wěn)定,前途不明,需要跟各種編輯打交道,找活,還需要經(jīng)常面對(duì)別人“你是不是找不到工作”的目光。我問她還好嗎,她說很辛苦,而且經(jīng)常焦慮。我問她:“那你后悔嗎?”

她說:“不,再辛苦,也比以前快樂?!?/p>

《新周刊》策劃過一期專題,叫作“逃離北上廣”,引起了很多人的共鳴。大家都覺得在一線大城市,房價(jià)虛高,工作壓力巨大,生活沒一點(diǎn)幸福感,不如逃到二、三線城市去安放青春,過一種閑散的生活??墒菦]過多久,“逃離北上廣”的口號(hào)變成了“逃回北上廣”,因?yàn)榇蠹野l(fā)現(xiàn),相比于小城市的沉悶和無聊,他們更愿意去忍受大城市的壓力。你能從北京、上海地鐵中擁擠的人流里看到壓力,也能看到希望。

這幾年,我遇到過很多人,從舒適安逸的生活中脫離出來,去勇敢地面對(duì)未知。從他們身上,我看到了,人面對(duì)壓力,并非簡(jiǎn)單地趨利避害。他們身上有另一種東西,被人本主義心理學(xué)家歸納為人類“實(shí)現(xiàn)潛能和自我價(jià)值的沖動(dòng)”。這種沖動(dòng),近乎本能,驅(qū)使著他們不斷向前。而人的潛能,總是在挑戰(zhàn)中,逐漸被發(fā)掘。

這個(gè)過程,無可避免地,伴隨著壓力。但他們并沒有想從壓力中逃開。


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