心理學(xué)教授K·安德斯·埃里克森（K. Anders Ericsson）博士對(duì)頂尖運(yùn)動(dòng)員以及其他行業(yè)的頂尖從業(yè)者進(jìn)行了研究，包括棋手、高爾夫球手、醫(yī)生，甚至還有飛鏢運(yùn)動(dòng)員！埃里克森發(fā)現(xiàn)，這些明星選手會(huì)通過(guò)刻意的訓(xùn)練來(lái)提高自己的技能。換句話說(shuō)，他們并不只是反復(fù)做同一件事，希望能做得更好，而是制定具體的目標(biāo)，征求反饋意見(jiàn)，長(zhǎng)期持續(xù)不斷地努力練習(xí)，從而有所提高。從埃里克森的研究中我們得知，表現(xiàn)超群的人會(huì)多年如一日地一次次地練習(xí)，磨煉特定的技能。

平凡的演講者能通過(guò)練習(xí)達(dá)到非凡的境界。丘吉爾是20世紀(jì)最偉大的演說(shuō)家之一，他是一位大師，善于說(shuō)服、影響和鼓舞別人。在第二次世界大戰(zhàn)最黑暗的年代，丘吉爾刻意練習(xí)過(guò)他那鼓舞了無(wú)數(shù)英國(guó)人的演說(shuō)技巧。在《永不言敗》（We Shall Not Fail）這本書里，丘吉爾的孫女西莉亞·桑迪斯（Celia Sandys）和合著者喬納森·利特曼（Jonathan Littman）寫道：“他會(huì)在重要的議會(huì)演講前的幾天里認(rèn)真準(zhǔn)備，為應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的各種各樣的質(zhì)疑，練習(xí)機(jī)智回答或巧妙回避的技巧。丘吉爾練習(xí)得如此到位，以至于他看起來(lái)像是在做即興演講，他能把觀眾完全鎮(zhèn)住。我們從他身上學(xué)到的道理很簡(jiǎn)單，卻需要我們?yōu)榇烁冻龊芏嗯?。練?xí)十分關(guān)鍵，尤其是如果你想看起來(lái)自然隨性的話，就更應(yīng)該多加練習(xí)?！笔澜缟献顐ゴ蟮难菡f(shuō)家一直都知道這個(gè)道理：“自然隨性”是有計(jì)劃的練習(xí)的結(jié)果。你可以像喬布斯一樣演講，但這需要練習(xí)。喬布斯能讓精妙復(fù)雜的演講看起來(lái)輕松自如是因?yàn)樗度肓藭r(shí)間。《追隨內(nèi)心》這本書里引用了NeXT公司的一位名叫保羅·萊斯（Paul Vais）的高管說(shuō)過(guò)的話：“每一張幻燈片都做得像一首詩(shī)一樣。我們?cè)诖蠖鄶?shù)人認(rèn)為的細(xì)微之處花費(fèi)好幾個(gè)小時(shí)。史蒂夫會(huì)為了演講下苦功夫。我們會(huì)努力協(xié)調(diào)組織演講的所有方面，讓一切都變得更加生動(dòng)?！毕胱屇愕难葜v“更加生動(dòng)”需要練習(xí)。一旦你理解了這一簡(jiǎn)單的原則，你的演講就能脫穎而出。