我與愛(ài)合一，慈悲與智慧充滿(mǎn)著我。我明白力量在我的里面，根本不需要向外追求。我的力量是來(lái)自于我內(nèi)在圓滿(mǎn)豐富的愛(ài)，我是圓滿(mǎn)俱足的寶藏。我就是愛(ài)，我就是創(chuàng)造，我就是豐富。愛(ài)擁抱著我，愛(ài)一直在我的里面，沒(méi)有一刻離開(kāi)過(guò)我。我是被祝福的，我是被愛(ài)的。因?yàn)閻?ài)，天下沒(méi)有永遠(yuǎn)的仇恨，沒(méi)有解決不了的問(wèn)題，沒(méi)有化解不了的對(duì)立。我和一切人事物都保持善良友好的關(guān)系。愛(ài)遍滿(mǎn)宇宙萬(wàn)物，我與宇宙萬(wàn)物本來(lái)就是一體的；上天正透過(guò)我和萬(wàn)事萬(wàn)物不斷地傳達(dá)愛(ài)、實(shí)現(xiàn)愛(ài)！

我感受到內(nèi)心的和諧與寧?kù)o。我愛(ài)每一個(gè)人，我看到每一個(gè)人善良友好的本質(zhì)，我看到每一個(gè)人內(nèi)在純凈的光明與神性的光輝。我知道每一個(gè)人都一樣重要，我了解每一個(gè)人都有他的潛能、天賦和任務(wù)。當(dāng)我用心去觀(guān)照善解，我看到對(duì)我有敵意的人變得友善。當(dāng)我祝福，我看到滿(mǎn)懷憤怒的人，內(nèi)心的恐懼和焦慮得到釋放，變得祥和寧?kù)o、柔軟慈悲。我堅(jiān)信我的愛(ài)終將融解所有的攻擊報(bào)復(fù)，我堅(jiān)信我的愛(ài)終將化解所有的憤怒敵意，我堅(jiān)信我內(nèi)在的光明必能照亮一切的黑暗，化解所有的紛擾。當(dāng)我對(duì)人釋出善意，我就是在表達(dá)愛(ài)。我收回投射，我拒絕任何打擊別人的念頭、語(yǔ)言和行為。我永遠(yuǎn)行走在祥和、寧?kù)o的光明中，我永遠(yuǎn)行走在無(wú)限的喜悅、無(wú)限的和諧、無(wú)限的豐足、無(wú)限的平安中。