許多人對(duì)于自己的身體，并不怎么上心。他們將自己的身體糟蹋得好似一臺(tái)銹跡斑斑的機(jī)器。不過，他們對(duì)自己的生命力造成的最大損害，還要數(shù)對(duì)智力的浪費(fèi)。具體的浪費(fèi)方式有很多種。例如動(dòng)輒發(fā)火、焦躁、煩惱、愁悶等。跟別的惡習(xí)相比，這些惡劣的心理狀態(tài)會(huì)造成生命力的數(shù)倍浪費(fèi)！

若是你有神經(jīng)過敏、脾氣暴躁、動(dòng)輒發(fā)怒，在挫敗面前很容易情緒低落，在困難面前很容易心煩意亂等惡習(xí)，那你就要小心了：你已遭遇了成功的敵人，它正悄悄地向你發(fā)起猛攻，你的精力，以至你所有的生命力，都已成了他攻擊的對(duì)象。

與此同時(shí)，你務(wù)必還要找出其他成功的敵人。你是不是有很大的煙癮？你之所以會(huì)失去所有的生機(jī)和精力，通常是因?yàn)槟阄颂嗟臒?，這一點(diǎn)你一定要清楚。你是不是對(duì)享樂太過沉迷？導(dǎo)致你在工作、學(xué)習(xí)的過程中效率低下的罪魁禍?zhǔn)淄沁^度的享樂。不僅如此，享樂可能還會(huì)讓你沒有足夠的時(shí)間休息，整天無精打采，沒有足夠的精力做你該做的事。對(duì)于這一點(diǎn)，你也應(yīng)該清楚了解。

你的身體要是不健康的話，你的精神也會(huì)受到影響。若是你早上起床時(shí)情緒低落，滿腹愁苦，到了晚上依舊如此，那你的身體肯定是出了什么狀況。你若想重拾快樂，就要抓緊時(shí)間找到導(dǎo)致自己生病的根源。

只要你的精神狀態(tài)不好，就沒法做好自己的工作，不管具體的工作內(nèi)容是什么。世間唯一能幫你不斷進(jìn)步，獲取成功的，就是你的身體機(jī)器，而最易損害你的身體機(jī)器和精神的，就是對(duì)腦力和心智毫無節(jié)制地使用。

所有對(duì)成功充滿渴求的人，都應(yīng)有節(jié)制地生活，這種生活方式是幫助他們獲得成功的最佳助手。這個(gè)道理適用于任何人。

只知道每天給自己的車上潤(rùn)滑油，卻不知道給自己也上點(diǎn)油，讓自己到外面暢快地旅行一番；只知道每天對(duì)自己的機(jī)器進(jìn)行檢查、修整，重新啟動(dòng)，卻不知道對(duì)自己的身體機(jī)器進(jìn)行修整，使其獲得充足的燃料、潤(rùn)滑和休息。終日忙于工作，非到累得無法支撐才肯停下來休息一下的人，很有可能會(huì)失去健康，并且再也恢復(fù)不到昔日的狀態(tài)。饒是如此，還是有人堅(jiān)持在工作中耗盡最后一絲氣力，不到身體機(jī)器徹底垮掉不肯善罷甘休。明知道是錯(cuò)的，還堅(jiān)持這樣做，不知道他能從中得到什么收獲？