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凝聚了解和關(guān)愛的人際關(guān)系，絕對益處多多。憑直覺我們都知道，親密除了能緩解孤獨，還能助你過上幸福生活。曾記否，我們通過寫詩、作畫、歌唱，表達著我們對親密、愛情、交流的渴望。它們都是經(jīng)久不衰討論的主題。

藝術(shù)作品通過多種形式，展現(xiàn)獲得親密的快樂，失去親密的痛苦。同時，科學界也證明了親密的益處。依戀理論提出者、心理學家約翰·鮑比，對親密的好處做出了特別好的解釋。約翰概括了親密關(guān)系的重要性，并指出：“與他人真正的親密行為是人類存在的最高價值，對人們的幸福和社會良性運作發(fā)揮最大作用的就是親密關(guān)系，沒有什么比它更重要！”

“幸?！迸c“社會良性運作”并不是不切實際的幻想，它們很簡單，就是生命中那些能讓我們感覺很好、激勵我們表現(xiàn)更好的事情。它們的好處很實用。試想一下，每天自然醒和被鬧鐘吵醒的感覺，是不是很不一樣？快樂幸福和悲傷失落的感覺，是不是很不一樣？有能力勝任工作和無能氣餒的感覺，是不是很不一樣？所有這一切都與親密有關(guān)。

無數(shù)科學研究和學術(shù)文獻表明，親密的人際關(guān)系能讓我們的心理素質(zhì)更好、身體更健康、生命更長壽。真誠的了解與關(guān)心帶來的個人滿足感，加上親密關(guān)系帶來的各種好處，構(gòu)成健康、長壽人生的美妙密碼。

究竟是什么構(gòu)筑了親密關(guān)系和更好身心狀況之間的橋梁？答案就是格蘭特研究。這項研究始于哈佛大學，被稱為史上最曠日持久、最具奠基作用的社會科學研究之一。1938年，精神病學家喬治·瓦利恩特和他的醫(yī)學研究團隊主導并發(fā)布了“什么樣的人，最可能成為人生贏家”的研究課題。研究者以1939－1944年的哈佛二年級男生為對象，持續(xù)追蹤了他們未來75年人生的各個方面。

格蘭特研究團隊選擇這樣一批實驗參與者，是因為他們“擁有強健的體魄、良好的身體素質(zhì)，并且極可能運用他們的潛能，成長為一個出色的成年人”。然而，這些孩子并非全部都開始或持續(xù)擁有想象中的幸福生活。他們中有一些人沉溺于酒精，一些人承受著兒時經(jīng)歷的心理創(chuàng)傷。但那些工作、生活雙豐收的成功者，卻有一個共同之處：高度重視親密關(guān)系。正如喬治·瓦利恩特所言：“是親密關(guān)系的強大能量，預示了這些人在人生各個方面都幸福、圓滿。”