二、逃離隱含假設(shè)的牢籠

（發(fā)現(xiàn)人生中的更多可能選項）

我們是如何走入兩難困境的？

網(wǎng)友經(jīng)常來信向我訴說他們的煩惱，這些煩惱大多關(guān)乎選擇，特別是關(guān)于個人前途和事業(yè)發(fā)展的選擇。讀得多了，我發(fā)現(xiàn)他們遇到的問題有一些共性，下面就是三個有代表性的例子：

案例一：我從高一開始想學(xué)動畫制作，大學(xué)的專業(yè)也想選這個，但是高考失利讓我沒有讀上想讀的專業(yè)，而是讀了國際貿(mào)易。我現(xiàn)在大二，在顧及自己專業(yè)的同時還要去動畫學(xué)院蹭課，同時還要搞社團(tuán)，忙得一團(tuán)糟，還感覺什么都沒做好，同學(xué)都說我壓力很大，但是我真的很迷茫，希望你能幫幫我！

案例二：我是一個剛畢業(yè)的大學(xué)生，在一家公司做著無關(guān)痛癢的工作，我渴望去大城市展示自己的才華，盡管我沒有什么才華可言。我想做一些有技術(shù)水準(zhǔn)的工作，不停學(xué)習(xí)一些專業(yè)技能，我渴望到一個能用得到我所學(xué)知識的地方去，盡管我不專業(yè)。正是這種不專業(yè)讓自己很沒底氣，沒底氣就沒信心出去，突然發(fā)現(xiàn)我居然這么懦弱，或者說，自卑吧。

案例三：我是××大學(xué)的博士生，讀博的過程非常痛苦，每天都在逃避，主要的原因是導(dǎo)師“放羊”和沒有意義的指導(dǎo)以及對我的各種否定。這些耗盡了我的積極性。我自己什么也做不出，又找不到方向，越來越什么都不想做，天天只做自己喜歡的事情，實在不想在本專業(yè)繼續(xù)下去，明白這樣下去不是辦法但又不知道該怎么改變，期望聽到您對于讀博過程的建議。

雖然三位求助者的處境各不相同，但稍作分析我發(fā)現(xiàn)他們存在一個共通的模式。從當(dāng)前處境、理想目標(biāo)和內(nèi)心狀態(tài)三個方面來看（見表2-1）：

表 2-1

總結(jié)一下可以看到這樣一個模式：

1.有唯一的理想目標(biāo)。

2.理想目標(biāo)與當(dāng)前處境相反或者相差懸殊，兩者構(gòu)成嚴(yán)重沖突。

3.理想和現(xiàn)實的矛盾導(dǎo)致了糟糕的內(nèi)心狀態(tài)。

我很理解三位求助者的心情。他們感覺自己就像掉入了一口深井，四周無路可走，爬出井外成了唯一卻又似乎不可及的希望?？墒聦嵳嫒缢麄兏惺艿哪菢訂?？

當(dāng)我們陷于某個人生困局時，困住我們的不僅有外界的客觀現(xiàn)實，還有我們過去的經(jīng)歷、習(xí)慣和思維慣性。這些東西會在我們思考時自動植入“隱含假設(shè)”，從而限制了思考的角度和范圍。其結(jié)果是，我們通常只是在兩三個“可見選項”中去做決定，而意識不到更多的“可能選項”。

可見選項：從我們的個人經(jīng)驗和當(dāng)前情境中自動產(chǎn)生，顯而易見，無須主動探索和發(fā)現(xiàn)。

可能選項：指未被發(fā)現(xiàn)的潛在可能性，來自與我們關(guān)聯(lián)的未知世界，或者已知事物的深層信息，需要我們主動探索和發(fā)現(xiàn)。

隱含假設(shè)的威力在于，雖然它們存在，你卻意識不到，只是時時刻刻被它們影響著。在上面三個案例中，仔細(xì)分析一下，就能發(fā)現(xiàn)三個人各自具有的隱含假設(shè)（見表2-2）：

表 2-2

上面這個表格中的隱含假設(shè)粗看都有一定的“合理性”，但是仔細(xì)推敲一下就會發(fā)現(xiàn)，它們不過是不同形式的“偏見”，并沒有充足的證據(jù)證明這些假設(shè)是對的。如果求助者能意識到這些假設(shè)的不可靠，廓清這些假設(shè)的不合理成分，就可以掙脫這些假設(shè)給自己思維造成的束縛，從原先“無路可走”的假象中走出來，發(fā)現(xiàn)新的改變現(xiàn)狀的途徑，進(jìn)而為自己的人生找到一些新的“可能選項”。按照這個思路，我們看看這三個求助者應(yīng)該如何走出困局（見表2-3、表2-4、表2-5）。

案例一：

表 2-3

案例二：

表2-4

案例三：

表 2-5

當(dāng)然，我這里所列的可能選項只是全部可能中的一小部分，還可以有很多。由于求助者給我的信息有限，所以我只能列出這些。求助者顯然對自己更加了解，只要運(yùn)用這個方法，在對自己情況全盤梳理的基礎(chǔ)上，就能發(fā)現(xiàn)更多的可能性。

當(dāng)我們在人生中遇到某個無法擺脫的僵局時，先不妨試試這三步：

1.找出潛意識中的隱含假設(shè)；

2.識別隱含假設(shè)中的不合理性，進(jìn)行校正；

3.形成新的更靈活的思維框架，在此基礎(chǔ)上思考出“可能選項”并進(jìn)行嘗試。