孩子在經(jīng)歷了各種樂(lè)器的初學(xué)階段后，接下來(lái)將有越來(lái)越多的問(wèn)題等待克服，如：手指無(wú)力、手指無(wú)法放松、手指無(wú)法各自獨(dú)立或無(wú)法同時(shí)彈奏兩個(gè)音符；左右手無(wú)法同時(shí)做不同的動(dòng)作，比如一只手彈連音、一只手彈跳音，或一只手拿弓、一只手按弦等等，足以說(shuō)明孩子學(xué)習(xí)樂(lè)器的生理?xiàng)l件是否成熟。因此，學(xué)習(xí)任何樂(lè)器之前，家長(zhǎng)不妨以游戲的心情，與孩子先做一些暖身運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助孩子鞏固身體的條件，以便日后能更輕松地學(xué)習(xí)樂(lè)器。

全身性的運(yùn)動(dòng)

在蹦床上彈跳——體會(huì)用力與放松的感覺(jué)。

將自己想象成木偶或氣球——在被操作、休息、吹氣或放氣間，體會(huì)繃緊與放松的感覺(jué)。

跑步——增進(jìn)四肢的協(xié)調(diào)性與獨(dú)立性。

親子簸箕車——家長(zhǎng)抓著兒童的雙腳，兒童以雙手著地走路，訓(xùn)練手臂的力量。

公園里各類健身游樂(lè)器材——可訓(xùn)練兒童肢體的靈活性、認(rèn)識(shí)肢體的構(gòu)造及力度、增進(jìn)雙手的協(xié)調(diào)性、訓(xùn)練雙手的獨(dú)立性。

局部性的運(yùn)動(dòng)

（一）手腕部分

拍皮球——左右手互換，以練習(xí)放松手腕，并可加強(qiáng)訓(xùn)練力量比較弱的手。

對(duì)墻托球——對(duì)著墻壁丟球或親子間相互丟接球，在丟球、接球之間，練習(xí)控制手掌、手腕的能力。

兩手做不同的動(dòng)作——左手拍大腿，右手揉大腿，然后互換。

（二）手指部分

使用曬衣夾——手指拿曬衣夾，夾在厚紙板上，取下、再夾上、再取下，雙手手指都要練習(xí)。夾上、取下之間，增進(jìn)手指的力量。

揉捏陶土、黏土——揉，可練習(xí)手指的大動(dòng)作；捏各種物品，可訓(xùn)練小動(dòng)作，而兒童通常對(duì)本項(xiàng)目十分感興趣。

吊單杠、吊過(guò)天橋——訓(xùn)練手指、手腕和手臂的力量。

還有許多活動(dòng)，家長(zhǎng)可從有關(guān)的書籍中自己尋找，以適合不同孩子的各類需要或不同年齡段所遇到的各種問(wèn)題?？傊?，多多陪孩子運(yùn)動(dòng)、或者做戶外活動(dòng)，對(duì)他們生理、心理上的發(fā)育絕對(duì)好過(guò)整天待在房間里。

孩子小的時(shí)候，我常常帶她們到公園做各類的運(yùn)動(dòng)以及上述的活動(dòng)。我若沒(méi)空，就請(qǐng)爺爺、奶奶、外公、外婆或者爸爸帶她們出去，皆大歡喜。這對(duì)她們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中不論學(xué)習(xí)舞蹈還是音樂(lè)，甚至課業(yè)學(xué)習(xí)或良好人際關(guān)系的養(yǎng)成，都起到了極大的作用。