“莫名其妙就是扔不掉”的東西，并不僅限于物品。事實上，反反復(fù)復(fù)縈繞心頭卻毫無頭緒的想法，也就是那些壓迫我們精神的“煩惱”，也在這個范疇之內(nèi)。它們都長久地盤踞在住所和心里，令我們痛苦不堪。

以斷舍離的理念而言，“扔不掉的物品”“煩惱”甚至“疾病”，抽象點說，本質(zhì)上都是相同的。它們分別反映了我們在不同領(lǐng)域中的不健全，“扔不掉的物品”反映的是物理世界，“煩惱”反映精神世界，而“疾病”反映的則是身體。

一旦面臨這些問題，我們很有可能會采取以下三種錯誤的應(yīng)對方法：搬出家務(wù)勞動的觀念貶低自己，將自己定性為“不會收拾”；責(zé)備自己“正值適婚年齡卻結(jié)不了婚”；不知不覺間，將自己定義成“患有××病的人”。而斷舍離則讓我們憑借自己的思考，重新審視這些觀念和話語的源頭，即重新審視所謂的前提背景。

在接受這些觀念和話語的評判之前，鼓起勇氣直面并審視那些不健全產(chǎn)生的原因，從而進一步認(rèn)識到，既然正在為它們而煩惱，那么其中一個原因，應(yīng)該歸結(jié)于我們自身。先從這里開始提出疑問，再慢慢解決問題。

曾有一位斷舍離研討小組的學(xué)員向我傾訴她的煩惱：“孩子患了ADHD（注意力缺陷、多動障礙癥），把家里弄得亂七八糟的，我根本就拿他沒辦法。”

在研討小組里，我遇到過許多有同樣煩惱的人，因此非常理解她的情況有多為難。不過，雖然從醫(yī)學(xué)上將孩子的這種狀態(tài)定性為多動癥，父母還是可以選擇采取以下兩種不同的態(tài)度：一種選擇認(rèn)為孩子“不過是活潑了點，不擅長收拾東西罷了”。另外一種是一開始就把孩子對號入座，認(rèn)定自己對此束手無策。這兩種應(yīng)對方式帶來的后續(xù)發(fā)展會截然不同。

當(dāng)然，也許孩子的確需要專業(yè)的醫(yī)學(xué)幫助，但是在下判斷之前，請務(wù)必仔細(xì)觀察孩子的自然狀態(tài)。在此基礎(chǔ)上，也許家長會發(fā)現(xiàn)，事實上只要改變自己和孩子之間的關(guān)系，就能帶來一些變化。這一點，還望各位家長切記。