假設(shè)在你生活和工作的地方，人際關(guān)系十分惡劣，那么，身處其中的你，想必很難保持正面思想吧？

對(duì)于這個(gè)問題，正如我在第一章中所闡述的，改變關(guān)系的質(zhì)量，在許多方面都能帶來(lái)意外的效果。然而，說(shuō)到底，為無(wú)法改善人際關(guān)系而煩惱不已的，畢竟是我們自己。你難道不想知道到底該怎么做，才能改善關(guān)系的質(zhì)量嗎？

其實(shí)，在改善與他人的關(guān)系之前，必須首先解決一個(gè)重要問題。

這個(gè)重要問題，就是自己與自己的關(guān)系是否良好。

自己與自己的關(guān)系，換句話說(shuō)，就是自我形象認(rèn)知，或是自我肯定感。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是你喜不喜歡自己。以自我為軸心的狀態(tài)，也就是“喜歡自己”的狀態(tài)。雖說(shuō)二者并非完全相同，但要是沒有自我肯定感，就根本無(wú)法維護(hù)自我軸心。

如果你不斷責(zé)備自己“我真是沒用”，試圖提高與他人關(guān)系的質(zhì)量就會(huì)變得十分困難。所以，還是先改善與自身的關(guān)系吧。這就是斷舍離給你的建議。

斷舍離建議有意識(shí)地使用高品質(zhì)的物品，從而提升自我形象認(rèn)知，讓自己喜歡上自己。

與之相對(duì)的，是使用粗糙的物品，并草率地處置它們。從關(guān)系這一無(wú)形領(lǐng)域來(lái)看，這種行為可以解釋為，不斷輸出消極能量。

物品一旦被我們所擁有，便即時(shí)與我們定下了“使用”的契約。而不使用它們，將其閑置不顧，則意味著我們沒有履行契約。

因?yàn)楸阋硕?gòu)買，因?yàn)閯e人說(shuō)好而購(gòu)買，未經(jīng)深思熟慮、漫不經(jīng)心地使用著，還是漫無(wú)目的地閑置在一邊……第一步是重新審視物品與我們的關(guān)系。

所幸，在逐漸了解自己、不斷改善關(guān)系的路途中，總有一個(gè)最好的伙伴陪伴左右。無(wú)論做什么事，只要有這個(gè)伙伴在，便能輕車熟路地掌握其中的奧妙。他不僅是你的好伙伴，還是你最稱職的私人咨詢師，最強(qiáng)的心理教練。他究竟是誰(shuí)呢？是你的父母，朋友？還是丈夫，妻子？

不，以上都不是。他就是你自己！

自己才是那個(gè)24小時(shí)陪伴在你身邊的最佳咨詢師。當(dāng)然，如果還能勝任心理教練，那就更好了。