你在工作，無(wú)論是在辦公室，在施工現(xiàn)場(chǎng)還是在家里，做任何需要做的事情都感覺(jué)很無(wú)聊。我的意思是，你在這里，一天天地做同樣的事情，內(nèi)心深處卻在哭喊：“我好無(wú)聊！”回到家，喂貓，喂狗或者喂孩子，吃晚飯，打開(kāi)電視——又在以同樣的方式重復(fù)同樣的節(jié)目，你感到焦躁不安——無(wú)聊！郵箱里都是垃圾郵件，其他什么都沒(méi)有。伴侶或者約會(huì)依然是老樣子。你爬到床上，郁悶地想：“這就是所有的一切嗎？”

你尤其不想對(duì)別人說(shuō)這些事情，因?yàn)樯洗文銓?duì)別人說(shuō)了這些，可得到的回應(yīng)卻是：“你在抱怨什么，老天，你應(yīng)該試試我的工作——充滿危機(jī)的城市，我寧愿無(wú)聊！”“你無(wú)聊？太好了，我有一些事情要做，你能做。相信我，你有足夠多的東西要做，這樣你就不無(wú)聊了。”他們完全理解錯(cuò)了，你并不是不忙，而是非常忙，總有越來(lái)越多的工作要做，你只是——感到無(wú)聊。

無(wú)聊、閑混，這與放松、享受周?chē)囊磺惺敲黠@不同的。無(wú)聊是一種浪費(fèi)，是對(duì)生命的消耗。無(wú)聊背后是時(shí)刻折磨著你的焦慮和不安。

無(wú)聊聽(tīng)起來(lái)無(wú)害，那些不無(wú)聊的人一點(diǎn)兒也不相信它的危害。畢竟，人們不會(huì)因?yàn)闊o(wú)聊而殺人，也不會(huì)因?yàn)闊o(wú)聊而虐待孩子，更不會(huì)因?yàn)闊o(wú)聊而吸毒或養(yǎng)成其他不良嗜好——他們會(huì)變成這樣嗎？

會(huì)，我們都會(huì)。你無(wú)聊的時(shí)候，會(huì)打開(kāi)冰箱，把所有的冰激凌都吃了，其實(shí)你原本并不想吃的。你無(wú)聊的時(shí)候，會(huì)多喝一杯酒，其實(shí)你原本并不感興趣。你無(wú)聊的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己跟你的兄弟或貓玩愚蠢的游戲。當(dāng)然，那并不是你做這些事情的唯一原因——在其他時(shí)候，你也因?yàn)槠渌麆?dòng)機(jī)而做同樣的事，但很不幸的是，無(wú)聊是自我破壞行為的一個(gè)主要原因，卻又常常被人忽略。

“好，”你說(shuō)，“我知道無(wú)聊可以導(dǎo)致這種可怕的事，但是我能做些什么呢？我試著讓自己一直忙碌，但是沒(méi)有用，依然感到無(wú)聊。”

你說(shuō)得對(duì)，那并沒(méi)有用。哦，當(dāng)然，它在某個(gè)點(diǎn)上有用，如果你每天起床就整天坐在那里，感到無(wú)聊，這時(shí)忙碌起來(lái)就會(huì)有幫助。但是實(shí)際上是——無(wú)聊和忙碌并沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)橛泻芏嗖幻Φ娜瞬⒉挥X(jué)得無(wú)聊。

實(shí)際上，無(wú)聊跟不付出有關(guān)。如果你不能把自己所有的精力都真正投入到生活中的所有時(shí)刻或者所有活動(dòng)上，你就會(huì)很容易厭倦。做什么并不要緊，“按常規(guī)”做才無(wú)聊。例如，即使在工作上每天要做同樣的事情，但你并不需要每天都用同樣的方式去感受它們。你可以選擇不同的方式來(lái)處理它們，在工作中投入更多的精力，或者使用與平時(shí)不同的方法。更積極地參與到各種活動(dòng)中去，讓你的工作更有利于別人，有利于整個(gè)公司，有利于社區(qū)的改善。用不同的方式看待事情可以帶給你不同的體驗(yàn)。

看電視的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己陷入無(wú)聊之中，無(wú)論換多少次臺(tái)都沒(méi)用。那么，就讓自己參與節(jié)目吧，把自己投放到節(jié)目中去。問(wèn)自己：“嗯，在這種情況下，如果我是主角，我會(huì)做什么？如果我是編劇，我該怎么寫(xiě)那一幕？”給節(jié)目制作人寫(xiě)一封信，告訴他們，他們的節(jié)目沒(méi)有反映出生活原本的樣子。無(wú)論如何，你有了想法，讓自己參與其中，我保證你不會(huì)覺(jué)得無(wú)聊。

無(wú)聊，如果任其增長(zhǎng)和發(fā)展，真的會(huì)殺人。但是沒(méi)必要那樣。不管你的生活怎樣，在某種程度上，你都沒(méi)有完全投入和參與，沒(méi)有潛心進(jìn)入你真正的生活。所以要把無(wú)聊作為警示標(biāo)志用在最有價(jià)值的目標(biāo)上，這樣你不僅會(huì)茁長(zhǎng)成長(zhǎng)，還會(huì)感到快樂(lè)和驚奇，因?yàn)樯罹尤蛔兊萌绱肆钊藲g呼雀躍。

吉爾伯特·切斯特頓

“沒(méi)有乏味的事情，只有不感興趣的人。”