愛既是一種感覺，也是一種行為。作為感覺，它往往是神秘的：為什么你會愛上一個人，而別人卻和他離婚了？這是一個謎；為什么你愛聽鄉(xiāng)村音樂，而你的哥哥卻討厭它？這同樣也不可知。但是當愛作為一種行為——愛的“實施”時，它卻一點兒都不神秘。神奇的是，如果我們執(zhí)行這種愛的行為，愛的感覺（可能包括或可能不包括“愛上”）也會隨之生發(fā)。這也適用于考慮我們是否愛某個人、某份工作、某個國家或者某件藝術(shù)品，因為愛的“實施”帶來愛的感覺。

那么，什么是愛的“實施”呢？好吧，第一，當你打算愛某人或某物時，你與他們共度時光，去了解他們，你用好奇心和接受的心態(tài)去做這些事。你承認他們做的事情你可能并不熟悉，但是你把這種差異看做是有意思的事，而不是好的、壞的、對的或者錯的。第二，你很關(guān)心此人或此物的幸福，你關(guān)心他們是否快樂，是否被照顧得很好，并且主動采取行動以保證他們的幸福。第三，你感激他們。珍惜你所選擇愛的人或物，并心存感激。

感激可被視為愛的“實施”的底線。如果你感激或者珍惜某人或某物，你自然地就會關(guān)心他們的幸福，也愿意逐漸了解他們，接受他們。如果你不珍惜此人或此物，又何必多此一舉呢？

如果讓愛生長的最快方式是感激，那么，毀滅愛的最快方式就是無法感激。我們往往傾向于深陷在問題和困難之中，并卡在那里，無休無止地指責(zé)、批評和挑剔。一旦我們忽視了好的東西，愛就會死亡。

你的愛人忘了倒垃圾，穿了一件你討厭的襯衫，當你想擁抱他的時候他卻睡著了。你專注于這些缺點，卻忘了也是這個人，在你生病的時候坐在床邊照顧你，直到你的病好了。即使你自己都恨你的身體，而他卻愛它。也是這個人，當你大哭的時候，即便他根本不理解你為什么哭也會抱著你。你理直氣壯地專注于你的失望，而忘了欣賞，忘了感激好的方面。過了一段時間，你看不到任何可感激的東西，這時，愛就消失了。

同樣，這也適用于生活的其他方面：家庭、朋友、工作。你的老板抱怨說他不得不削減成本，所以現(xiàn)在你不得不把所有的電話都記入公司日志。當你對著新規(guī)定抱怨時，你就專注于抱怨，而忘了欣賞工作中你所珍惜的東西：你忘了創(chuàng)造一項新產(chǎn)品的快樂，忘了你有多么享受跟客戶在一起的樂趣，你認為拿薪水是理所當然的。你思考不快樂的時間越多，在工作中找到的缺陷也就越多，直到你完全失去對工作的愛。多么可悲??！

所以，不要讓愛消亡。要心懷感激并且把自己的感激表達出來——通常，要對你自己或者你愛的人或物興致勃勃地大聲表達，并看著愛成長——不斷地成長！

威廉·華茲華斯

“一個好人生活中最美好的部分是他的那些小的，難以名狀的，已被遺忘的善行和愛。”