現(xiàn)代社會(huì)的生活壓力無(wú)處不在，特別是心理壓力充斥在工作、生活、學(xué)習(xí)的每一寸空間。作為一名求職者，在正確認(rèn)識(shí)自己之后，不僅要具備積極的心態(tài)，還要學(xué)會(huì)時(shí)時(shí)刻刻激勵(lì)自己，讓自己始終擁有戰(zhàn)勝困難的信心和動(dòng)力。

求職者在求職的道路上，有時(shí)需要同學(xué)師長(zhǎng)的幫助、家人的扶持、朋友的勉勵(lì)；但是，光靠別人就像僅僅往血管里注射營(yíng)養(yǎng)劑，是不能從根本上強(qiáng)身健體的，最重要的還是要靠自己。這就猶如路人行走在廣袤的沙漠中一樣，自己的堅(jiān)強(qiáng)是走下去的關(guān)鍵。因此，你需要時(shí)時(shí)刻刻激勵(lì)自己。

求職的過(guò)程就像馬拉松賽跑一樣，一路上雖然有人為我們喝采、鼓掌、加油，但這些都只是外在因素，真正的力量還是來(lái)自自我、來(lái)自內(nèi)心。

求職過(guò)程就是一個(gè)自我激勵(lì)的過(guò)程，否則，即便是有卓越的個(gè)人能力，由于缺乏了前進(jìn)的動(dòng)力，即使求職成功之后，也很難實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)。美國(guó)哈佛大學(xué)的心理學(xué)家威廉·詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)沒有受激勵(lì)的人，僅能發(fā)揮其固有能力的20%～30%；而當(dāng)他受到激勵(lì)后，所發(fā)揮的作用相當(dāng)于激勵(lì)前的3到4倍。德國(guó)人力資源開發(fā)專家斯普林格在其所著的《激勵(lì)的神話》一書中也寫道：“強(qiáng)烈的自我激勵(lì)是成功的先決條件?！?那么，作為求職者，該如何進(jìn)行自我激勵(lì)呢？

1. 快樂放松

快樂是天賦人權(quán)，良好的感覺讓你不覺求職的艱辛，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。人輕松開心的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動(dòng)力和力量。所以，你在求職的旅途中就應(yīng)該充滿快樂，發(fā)掘調(diào)動(dòng)積極情緒，抵制和克服消極情緒，將痛苦、煩惱、憂愁等消極情緒升華轉(zhuǎn)化為積極有益的行動(dòng)，而不要在等到面試成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂。

2. 立足現(xiàn)在、挑戰(zhàn)自己

盡管去做，不要怕犯錯(cuò)，給自己一點(diǎn)自嘲式幽默，抱一種打趣的心情來(lái)對(duì)待自己做不好的事情。甘做小事，即刻就做，把今天當(dāng)做是你一生的縮影，把整個(gè)生命凝聚在此時(shí)此刻。你還要提醒自己不要沉醉于已取得的成績(jī)，只把它作為迎接下次挑戰(zhàn)的出發(fā)點(diǎn)。

3. 不怕拒絕、直面困難

積極面對(duì)別人的拒絕，讓它激勵(lì)你更大的創(chuàng)造力。把困難看做比賽，你會(huì)動(dòng)力陡生。如果把困難看做對(duì)自己的詛咒，就很難在生活中找到動(dòng)力。

4. 自我期許、自我激勵(lì)

你的心理能夠設(shè)想和相信什么，你就能夠用積極的心態(tài)去獲得什么；你把自己想象成什么人，你就真的會(huì)成為什么人。為什么會(huì)如此神奇呢？因?yàn)槟闳绻{(diào)動(dòng)了全部身心，投入到非常生動(dòng)的想象中去，你大腦的潛意識(shí)便分辨不出什么是現(xiàn)實(shí)，什么是想象。然后，大腦就會(huì)按照你在想象時(shí)創(chuàng)造的記憶線路，自動(dòng)下達(dá)行動(dòng)指令，引導(dǎo)你走向你強(qiáng)烈設(shè)想的情境，達(dá)到對(duì)自我的自信與肯定。這就是自我期許、自我激勵(lì)的魅力。

心理釋疑 測(cè)測(cè)你自己的自信度

自信是一個(gè)人成功的心理基石。你的自信心受到過(guò)傷害嗎？你具有足夠的自信嗎？下列問題你的答案有幾個(gè)“是” ?

1.你是否習(xí)慣讓別人來(lái)計(jì)劃你的生活？ ()

2.你的穿著打扮是否總想討好別人？ ()

3.你是否覺得你的缺點(diǎn)比優(yōu)點(diǎn)多？ ()

4.你是否希望自己能有更多的才能？ ()

5.如果去商場(chǎng)卻什么都沒買，你是否會(huì)感到不安？ ()

6.你是否經(jīng)常向別人道歉？ ()

7.你是否經(jīng)常在做你不喜歡的事情？ ()

8.為了照顧別人的感受，你是否會(huì)不做你喜歡的事？ ()

9.如果有時(shí)你的言行使別人不安，你是否會(huì)擔(dān)心？ ()

10.對(duì)于自己享受快樂的生活，你是否會(huì)感到內(nèi)疚？ ()