身在職場，大家都想追求事業(yè)的成功。但是，強迫性的性格和行為卻成了這種追求的副產(chǎn)品。

據(jù)統(tǒng)計，全球有大約3000萬人被各種各樣強迫行為所困擾。有自我強迫癥狀的人做事認真，注重細節(jié)，凡事要求有序、對稱。他們追求的不是減少錯誤，而是消除錯誤。他們的思維方式非白即黑，完全忽略了兩極之間的廣大空間。

張曉萌在一家外企做行政助理。自從進入職場以來，張曉萌拘泥于細節(jié)、規(guī)則、清單、計劃，一旦無序就會使她相當焦慮。每天一早，張曉萌會習慣性地整理好辦公桌，桌上所有的東西無論從哪個角度看都是坐標排列，所有東西都必須對稱。如果有 3支筆，張曉萌一定會扔掉一支，因為她喜歡偶數(shù)。同事偶爾打亂張曉萌的文檔，她會為此跟同事翻臉。張曉萌說她很怕犯錯誤，她常這樣對自己說 :“我必須不惜一切代價避免錯誤。”

案例中的張曉萌害怕犯錯誤，盡自己一切代價去追求完美，卻不知不覺讓自己接近了“職場自我強迫癥”的邊緣。

所謂自我強迫癥，就是人的大腦里反復出現(xiàn)某種念頭或反復做一些刻板的動作，而患者本人也認為這種念頭或動作沒有必要，為此十分苦惱，有強烈擺脫的愿望，但又無能為力。

從心理學上來看，強迫傾向可以分成行為強迫和思維強迫兩大類，屬于焦慮癥狀的一種。比如經(jīng)常性洗手，不停地去檢查窗戶、車、門、水龍頭有沒有關緊，或?qū)θ粘，嵤陆?jīng)常性地思索，這些都屬于強迫傾向。

壓力和焦慮是導致強迫傾向的兩大誘因。因此，從某種程度上來說，人人都有不同程度的強迫傾向。從表現(xiàn)上來看，有強迫傾向的人總是關注某一樣東西是否安全，或是否做得完美。實質(zhì)上，這種強迫傾向是長期焦慮的一種反映，比如擔心工作是否做得好，會不會被老板炒掉，能不能找到如意伴侶等。

除了壓力和焦慮兩大社會因素外，性格特質(zhì)也是引起強迫傾向的重要原因。從這個角度來看，有強迫傾向的人，一般都過于追求完美。此外，個人成長創(chuàng)傷也是誘發(fā)強迫傾向的因素之一。

心理釋疑 強迫癥狀面面觀

由于高度緊張的生活節(jié)奏、競爭激烈的工作環(huán)境，使職場白領成為強迫癥的易感人群，特別是和數(shù)字、符號等打交道的職業(yè)人群，更容易出現(xiàn)強迫癥狀。

1.完美主義

作為公司市場部主管的王寧一直對工作要求很高。近來，王寧總感覺自己不太對勁。例如，明明已經(jīng)檢查過數(shù)次的文件，在發(fā)送之后，總覺得還會有什么不妥，又急著追回來，再檢查一遍。對下屬也是要求嚴格，如果出現(xiàn)一點錯誤，就會控制不住地大發(fā)雷霆。這樣一來，既搞得上下級關系異常緊張，自己也非常疲憊。

2.潔癖

林海濤小時候患過甲肝。當時，母親告誡林海濤說：這是因為不講衛(wèi)生引起的。從那以后，林海濤就特別注意衛(wèi)生。因為這樣，連續(xù)幾個女朋友都和林海濤分手了。

3.戀網(wǎng)

王強是標準的“網(wǎng)蟲”，每日上班接觸網(wǎng)絡 8小時，下了班也是時刻“黏”在網(wǎng)上。王強認為，人可以不看電視，不能不上網(wǎng)?？傊W(wǎng)絡上有無窮無盡的事情吸引著王強。如果一天不上網(wǎng)，或者網(wǎng)速慢，王強都會感覺不知所措，坐立不安，隨時都有可能抓狂。

4.信息狂

在劉菁的世界中，“交流信息”是她和上級、下屬溝通的工具，什么都知道點也利于和客戶盡快找到共同話題。為此，在工作中，劉菁盡量讓自己多瀏覽各方面的新聞，總是強迫自己要了解最近的時事，知道最近的潮流。如果一天不閱讀信息，劉菁就會感覺有什么事情沒做。而且，劉菁也有搜索引擎依賴癥，如果遇到問題第一時間就想到搜索引擎，有什么不了解的事情也會到網(wǎng)上搜索。