為了逃避恐懼和痛苦，我們形成許多制約。這些制約支持不切實際的幻想和行為。結(jié)果是，在回避這些情緒感受的基礎(chǔ)上，我們構(gòu)建起一套生活模式。我們的文化并不支持內(nèi)在工作。很難想象走進(jìn)一家超級市場，喇叭大聲傳來一首歌，內(nèi)容居然是歌頌進(jìn)入內(nèi)心深處、經(jīng)驗痛苦，并學(xué)習(xí)脫離孩童意識狀態(tài)的種種喜樂。相反地我們通常會聽到的是：“ 我心愛的人離開我了，真是傷心極了，為什么命運(yùn)總是如此捉弄我。”

我們已經(jīng)被制約成經(jīng)由尋找“愛”來逃避自己。有太好的理由想要逃避了，因為內(nèi)心的恐懼和痛苦是如此深切。而最大的騙局之一，就是以為我們終將遇到一個能使我們快樂并遠(yuǎn)離恐懼的人。我們很少意識到，追求愛情的戲碼，其實是因為我們的內(nèi)在小孩想要尋求解脫。因此，脫離恐懼這趟旅程的大半路途，在于檢視愛情如何無意識地被當(dāng)成逃離恐懼的慣性模式。