依賴者之所以依戀，是因?yàn)闃O度渴望愛。被遺棄的深刻傷痛轉(zhuǎn)變成想要緊緊抓住另一個(gè)人的驚慌失措。這種害怕對(duì)方不是真正陪著自己，而產(chǎn)生的纏綿依戀、執(zhí)迷嫉妒和高度警戒下，隱藏了一種害怕被拋棄而變得孤零零的極度驚恐。依賴的行為是種逃避方式，用來逃避感受被遺棄的恐懼和痛苦。

我的一個(gè)朋友阿利森，已經(jīng)和她的伴侶在一起超過10年了。阿利森深愛著她的男友，但這么多年來，她還在學(xué)習(xí)如何不害怕他的憤怒和拒絕。和他在一起的時(shí)候，她很容易就失去了自己。她常常很難去感覺自己或是表達(dá)感受。特別是當(dāng)男友在批評(píng)她的時(shí)候，更是如此。害怕被拒絕的恐懼已到了無以復(fù)加的地步，她無法忍受想到他可能會(huì)離去，也因?yàn)槿绱?，她的生活總是環(huán)繞在男友的需要和欲求上。只有獨(dú)處或是和朋友相聚的時(shí)候，她才會(huì)比較有自信并感到是和自己在一起的。雖然過去曾有過好幾段戀情，而且對(duì)其他男人而言，她還是非常有吸引力，阿利森卻不相信如果失去現(xiàn)在的這個(gè)愛人之后，她還能再找到一個(gè)像他一樣的人，像他一樣敏感、強(qiáng)壯，而且鍥而不舍地追求真理和成長。

事實(shí)上，到目前為止，她都不知道如果失去了他會(huì)變成什么樣子，只是這個(gè)念頭閃過，就讓她寢食難安。慢慢地，隨著內(nèi)在工作的深化，阿利森開始有勇氣給自己她所需要的空間；然而對(duì)阿利森而言，要學(xué)會(huì)信任自己，并發(fā)掘勇氣去做到及說出自己的需要，同時(shí)不畏懼別人的拒絕或生氣，是一個(gè)緩慢漸進(jìn)的過程。