我們很快就會來到這樣一個時點，認(rèn)為事情沒辦法變好，這輩子再也找不到真愛了。但從我的經(jīng)驗來看，這是很棒的一個關(guān)鍵時點。這絕望的關(guān)頭給了我們足夠的動力，進(jìn)行內(nèi)在刻不容緩的工作，僅僅盯著關(guān)系上的問題、質(zhì)疑伴侶是否真的適合自己或是將一切歸咎于別人的錯誤，并不能轉(zhuǎn)化這些舊模式。重點不在于改變“外在”， 而是在“內(nèi)在”下工夫。除非深入根源，我們不可能解決這一團(tuán)紛亂。在內(nèi)在，我們既是個反依賴者，也是個依賴者。我們可能會在同一段關(guān)系中或經(jīng)過好幾段關(guān)系后，發(fā)現(xiàn)到這一點。然而，我們遲早都要走入害怕孤單、害怕親密的恐懼中。當(dāng)我們終于停止把焦點放在外在，不再認(rèn)為幸福和問題都是來源于外在，而開始處理羞愧、驚嚇和被遺棄的傷痛時，依賴和反依賴的戲碼就唱不下去、無以為繼了。