主動邀請

我的朋友比爾就是一個鼓舞人心的例子，他通過與天使親密交談，做出了改變生活的正確抉擇。他熱衷于考古研究，對古埃及王朝更是情有獨鐘。他曾去那里旅行，沿尼羅河順流而下，甚至想在金字塔腳下露營(這讓當?shù)乇０埠懿豢?，毫不客氣地把他攆走了)。盡管他是意大利血統(tǒng)，但是離開埃及時，他感覺這塊土地在對他的靈魂說，這里才是他的“故土”。三十年后他終于重返這片熱土。

比爾后來成了一位受人尊敬的老師，講授西方文明史，然而，他為自己沒有選擇正確的生活而懊悔，逐漸陷入了精神麻木狀態(tài)。

后來，他擁有了幸福的家庭，孩子也已長大成人，他可以自由地去探索新的人生方向了。可是，它在哪里呢？

盡管也有自己的精神信仰，但是，他開始暫時停歇下來，用更多的時間仔細思考人生的價值。在得到內(nèi)心的明確指引之后，他決定遵照執(zhí)行。準備停當以后，他背起行囊，毅然奔向了東方。

現(xiàn)在，比爾在亞歷山大大學任教，他在埃及神秘歷史的研究方面所取得的造詣得到了社會的廣泛認可。“只有與適合自己的生活和睦相處，生活才會真正幸福，” 他說，“我坐上了魔毯，探尋自己身在何處!在這個國度的生活與我的內(nèi)心產(chǎn)生了強烈的共鳴，我擁有了夢幻般的美好生活。”比爾花了很長時間去考思、祈禱和冥想，最后終于找到了現(xiàn)在的生活。比爾相信這都是得益于祈禱的力量。就是這樣一次暫時的停歇徹底改變了他的生活。

冥想是良藥

早晨的停歇沉思儀式和太陽崇拜一樣古老。如今，人們的生活節(jié)奏越來越快，因此古老的祈禱、冥想和靜修的傳統(tǒng)。

人們早就知道冥想可以帶給人精神上的好處，不過，根據(jù)《健康與瑜伽網(wǎng)》的報道（www healthandyoga com)，醫(yī)學研究表明，其實，冥想對于人們的肉體也很有好處。

冥想的功能：

·降低呼吸速率。

·增加血液流動，減緩心率。

·提高運動耐力。

·調(diào)節(jié)血壓。

·通過降低血乳酸的水平，減少焦慮癥的發(fā)作。

·降低由于緊張和頭痛所造成的疼痛。

·增加血清素，減少抑郁、肥胖、失眠、頭痛等的發(fā)生幾率。

·增加天然殺傷細胞的活力，消滅體內(nèi)有害細菌和癌細胞。

想想早餐前的冥想帶給身體的這些好處吧!如果自己與他人一起祈禱或者冥想，效果還會更好。來自加拿大、歐洲和美國的1200多項研究和400多條評論表明，在百忙之中抽出一些時間去祈禱對身體和精神都非常有益。長期參加宗教儀式的人，其平均壽命比不參加宗教儀式的人多七年。不參加者死于消化系統(tǒng)疾病的危險是參加者的兩倍，前者罹患心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的幾率也大大增加。

猶他州大學、加州大學和阿爾伯塔大學的研究表明，相對而言，摩門教徒更不易患癌癥。丹麥的一項研究表明，基督復臨論者患男性結(jié)腸癌和膀胱癌的幾率低于平均水平。舊時安曼教派信徒中，介于40~69歲之間的男性成員患循環(huán)系統(tǒng)疾病的幾率比同齡的非安曼教派男性低了35%。“上帝是良藥”，摘自《環(huán)球郵報》，2002年 4月2日。