“坐月子”新定義：身體休息恢復(fù)，培養(yǎng)親密的親子關(guān)系。

事實(shí)上，對(duì)于國(guó)人坐月子的觀念，中西醫(yī)界都覺(jué)得應(yīng)該適可而止，一個(gè)月內(nèi)四十八瓶米酒還不夠用，實(shí)在是太過(guò)夸張。說(shuō)句實(shí)在話，“紅標(biāo)米酒”全世界只有臺(tái)灣有，外國(guó)人、中國(guó)大陸人、日本人，都沒(méi)有生產(chǎn)什么米酒，更別提用米酒煮水喝了！

甚至，許多醫(yī)界人士都覺(jué)得國(guó)人過(guò)度強(qiáng)調(diào)坐月子，也沒(méi)有什么必要。臺(tái)灣婦女戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、痛苦不已的坐月子，好像也沒(méi)有任何研究顯示臺(tái)灣婦女的健康狀況是世界第一名、長(zhǎng)壽第一名，倒是因?yàn)樵伦又羞^(guò)多的禁忌，搞得產(chǎn)婦普遍缺乏運(yùn)動(dòng)，憂郁情形增高，連親自哺乳率也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于日本人、西洋人。這實(shí)在是沒(méi)有什么道理。

就我來(lái)說(shuō)，我的坐月子定義很簡(jiǎn)單。就是兩句話：“恢復(fù)身心健康，培養(yǎng)親子關(guān)系”。還有就是：學(xué)習(xí)喂哺母乳。我在坐月子期間，除了多喝湯水以增加奶量之外，完全沒(méi)有吃任何特意的補(bǔ)品，一切正常飲食。但是，我很注意自己喂奶、抱嬰兒的姿勢(shì)，并且盡量隨著嬰兒的作息規(guī)律而休息，所以即便我像往常一樣地生活，我也并沒(méi)有任何的后遺癥。

倒是我想提醒各位媽咪，坐月子期間，是喂哺母乳的黃金期，也是跟寶寶培養(yǎng)親密關(guān)系的最重要時(shí)刻。不要因?yàn)閺?qiáng)調(diào)“坐月子”，而把嬰兒交給奶瓶和保姆照顧，讓寶寶失去了最珍貴的母乳及與母親的親密接觸。要知道，你跟寶寶關(guān)系最緊密的時(shí)刻，就是這個(gè)月！千萬(wàn)不要輕易放棄！

此外，媽咪們也無(wú)須把所有身體的毛病都?xì)w咎于“坐月子沒(méi)做好”。據(jù)我的觀察，媽咪們的腰酸背痛，大部分都是抱嬰兒姿勢(shì)不正確所引起的；視力減退、筋骨酸痛，也經(jīng)常是因?yàn)樽鰦寢屩螅?zé)任、家務(wù)陡增，身心疲勞、缺乏休息所導(dǎo)致。另外，產(chǎn)后沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，也是很多媽咪身體變得衰弱的原因之一。這些都跟吃了多少補(bǔ)品、有沒(méi)有喝米酒水、是否洗頭洗澡沒(méi)有什么關(guān)系。還有，健康跟個(gè)人的生活習(xí)慣、遺傳等，有很大的關(guān)系，實(shí)在無(wú)須把所有過(guò)錯(cuò)都?xì)w在“坐月子沒(méi)做好”上，否則，沒(méi)有生過(guò)小孩的人，豈不是身體最好？

你想好要怎么坐月子了嗎？要做個(gè)健康的媽咪，首先，從健康的坐月子開(kāi)始吧！