每個人都這樣，我們都在生活的某些方面身陷僵局，卻假裝事情“沒那么糟”，以此為自己的無作為開脫。你同樣如此，你不愿作出改變，便安慰自己事情“沒那么糟”；你不知道怎樣改變，便干脆大事化小、小事化了。諷刺的是，你越是感到被生活所困，就越容易安慰自己一切都好。

當你終于不再說這些蠢話并面對現(xiàn)實時，你就清楚地認識到前方還有許多事要干。這也是為什么那位超重100磅的聽眾沒能說實話，承認100磅是個大數(shù)字——這個數(shù)字已經(jīng)嚇倒她了，她沒有勇氣承認自己的體重已經(jīng)攀升得如此之高，而自己卻對此無比絕望。相比之下，假裝自己沒“那么”胖，也沒什么事需要去做，就顯得簡單多了。這是個典型的做法，當你害怕時，自我麻痹而無所作為要比糾結(jié)于有所作為卻可能再次失敗的念頭簡單多了。

我們不愿說實話，因為想要回避面對風險的恐懼，自我欺騙和替無所作為找借口是唯一的應對手段。一旦坦承實情，你的應對手段也就失效了。如果布萊恩不再像個傻瓜般生活，而是直面真相，他就會覺得自己很失?。欢门饋矸稚⒆⒁饬?，他就能忽視殘酷表象下的真實感受——那種生活與理想背道而馳的深切悲哀。

你對生活失望至極，卻對此輕描淡寫。每個人都這樣，沒有人愿意如實說出內(nèi)心的期望，或者對生活的真實感受。生活中處處都有壓力，迫使你不得不加快速度，趕上他人的腳步，尤其當你看到社交網(wǎng)絡中的朋友們都比你活得精彩，聽到別人萬事亨通，看到陌生人在真人秀中一夜成名時更是如此。但是，表面上的忙碌并不代表真正采取了行動，更不是強大的表現(xiàn)。要是不肯面對現(xiàn)實，你就不能得到自己想要的一切。你只能不斷掙扎，掙扎著想要得到更多。我們都在為現(xiàn)狀與理想之間的差距而焦躁不已，概莫能外。

確實有辦法來改變?nèi)松?，奪回思維的掌控權。這雖不是什么高深的科學，但僅憑一己之力來完成，卻絕非易事。既然你已經(jīng)認識到自己易于按下“延遲按鈕”，半途而廢，那么，這一次，請試試我的方法吧。