你的頭腦中時時刻刻都在交戰(zhàn)，這阻止了你追尋理想的腳步。而要贏得任何一場戰(zhàn)爭，你都必須了解你的對手，了解該怎樣反擊。你的大腦無疑是一個手段卑劣的強大對手，在關(guān)鍵時刻，它常會按下你行動的剎車，并灌輸給你種種顧慮和猶疑。是的，你沒看錯：你之所以沒能實現(xiàn)理想的人生，正是因為你的大腦在從中作梗。它為你的夢想種下猶疑，為你的抱負設(shè)下?lián)鷳n，為你的未來埋下挫折。接下來，你就將學會怎么反擊和取勝，我會幫助你松開剎車，掌控自己的生活。但是，首先你得知道大腦是怎么給你設(shè)置陷阱的。

你的大腦通過“反向行動”已形成了一套無所作為的行為模式。反向行動指的是那些替代應有的行動而采取的不必要舉措。你的生活中隨處可見反向行動的例子。

●你希望升職，卻只愿為此付出最少的努力，想著“反正沒人會在乎”。怕多付出努力就是一種反向行動。假如你更有力量，就不會僅限于打進電話熱線做咨詢了，而是會為自己據(jù)理力爭，要求升職。

●你想要恢復身材，卻每天都采取反向行動，浪費那些本可以在健身房鍛煉的大好時間：睡懶覺，上網(wǎng)閑逛，午飯吃得拖拖拉拉，或是為一項并不緊急的任務奔忙。所有這些反向行動不斷擠走你的時間，以至于你讓自己相信今晚又沒有時間去健身房了。

●你想在孩子都上學后找份副業(yè)，但又覺得自己已十多年沒工作過了，而且作為一個“全職主婦”，根本沒有任何工作能力。所以，你也沒試著去找找，或去征求一下以前同事的建議，也沒去參加任何能幫你翻開人生新篇章的周末研討會，而是把時間花在更新相冊和重新布置起居室這樣的家庭瑣事上。完成這些確實也能帶給你一絲快慰，但是，它們也逐漸取代了你心中的真正渴望。你曾為學校的籌資活動做了數(shù)百小時的志愿工作，你曾將三個孩子的體育活動、音樂學習、家庭作業(yè)和課外生活安排得井井有條，但這些反向行動使你的努力付諸東流，讓你天生的管理才能永無用武之地。

你錯誤的感覺和心態(tài)是這些反向行動的驅(qū)動力，它們會干擾想法轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆拥淖匀贿^程，讓你一直原地打轉(zhuǎn)，無法成長，無法改變。

這些感覺是怎么產(chǎn)生的呢？為什么你的大腦會與自己為敵？十多年來，最新研究都在幫助我們理解情感到底是什么以及它如何運作，有賴于心理學和大腦成像技術(shù)各方面的進展，科學家們對人類情感的本質(zhì)已得出了一些結(jié)論，并推翻了一些我們之前認知的關(guān)于大腦運作的理論。

我們都知道，人的思維分為顯意識和潛意識兩個層面。以弗洛伊德和榮格為代表的傳統(tǒng)學說認為，潛意識如同一個儲存了所有隱秘念頭和欲望的巨大倉庫，與我們的日常思考隔離開來，就好像總有人藏在窗簾之后。但隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，我們可以對運轉(zhuǎn)中的大腦進行剖析、分離，從而得到了一幅完全不同的景象，潛意識其實是一組復雜的、有層次的自發(fā)過程，因此，哈佛大學的蒂莫西·威爾遜博士也稱其為“自發(fā)潛意識”。