你身陷僵局的最大原因，有可能僅僅是你已習(xí)慣如此?，F(xiàn)代生活帶給你太多選擇，太多不確定性，以至于你感覺(jué)唯一的應(yīng)對(duì)之道就是花費(fèi)所有精力來(lái)維持一種穩(wěn)定的生活常軌，哪怕這套常軌并不能帶給你幸福。你本能地偏向熟悉的事物，而不喜歡變化所帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，難怪你會(huì)逐漸對(duì)生活感到不滿足。也許，你已經(jīng)形成了“保持單身”的常軌，或是“又一個(gè)工作日”的常軌，抑或是“我的朋友們都好無(wú)聊，但我也沒(méi)有其他選擇”的常軌。

當(dāng)你落入生活常軌時(shí)，你的生活中就不會(huì)有什么令你興奮的新鮮事情發(fā)生了，只剩下日復(fù)一日枯燥、重復(fù)的常規(guī)瑣事?；蛟S你也期待些變化，但事實(shí)是，盡管談不上幸福，你卻在束縛你的生活常軌中感到很舒適。

就拿凱西來(lái)說(shuō)吧。在高中時(shí)代，大家都認(rèn)為凱西是“最可能成功的人”，“老師的寵兒”，還是“金童玉女”中的玉女。她在大學(xué)里遇到了現(xiàn)在的丈夫羅恩，在這廣闊的州立大學(xué)校園里，置身于如此多的學(xué)生之中，她完全迷失了自我，只能將心思都花在談戀愛(ài)上，而荒廢了學(xué)業(yè)。她和羅恩奉子成婚，畢業(yè)后羅恩便去了他爸爸的保險(xiǎn)公司工作，凱西則在家做全職太太。一段時(shí)間后，她便不再思考自己的人生追求，認(rèn)為自己這輩子大概也就這樣了。

到35歲的時(shí)候，凱西和丈夫漸漸疏遠(yuǎn)，感情生活凄慘極了。內(nèi)心深處，她很害怕自己被拋棄，成為單親媽媽?zhuān)运皇Ｏ乱粋€(gè)目標(biāo)，將婚姻維持下去就好。很快，她就適應(yīng)了自己的不幸，和斯蒂芬妮一樣，她只能在記憶中懷念自己曾經(jīng)是多么熱愛(ài)生活。要是她繼續(xù)忍氣吞聲，用一堆家務(wù)事來(lái)讓自己迷失，她就可以強(qiáng)迫自己忘記生活其實(shí)還有更多選擇。偶爾一部精彩的小說(shuō)或電影也會(huì)使她開(kāi)始思考別的可能性，但也只是想想，很快就忘了。她已經(jīng)喪失了走出常軌的能力，無(wú)法看到生活中精彩的一面。

你很容易就會(huì)變得像凱西一樣，開(kāi)始覺(jué)得生活的常軌就是生活的全部，你忘了生活其實(shí)多姿多彩。你每天在同一時(shí)間起床，用同一只手刷牙，穿同樣風(fēng)格的衣服，吃同樣內(nèi)容的早餐，喝同樣濃度的咖啡，走同樣的路線上班，如此不斷反復(fù)。當(dāng)然，常軌是日常生活的必要組成部分，但也是與魔鬼的一場(chǎng)交易。雖然它使我們的大腦能夠自動(dòng)工作運(yùn)轉(zhuǎn)，使我們的生活變得有條理，也使很多事情變得簡(jiǎn)單；但同時(shí)，它也剝奪了我們生活的多樣性和創(chuàng)造性，使探索生活的新領(lǐng)域無(wú)法實(shí)現(xiàn)，而再也沒(méi)有什么比這更令你感覺(jué)自己像個(gè)機(jī)器人的了。

當(dāng)然，要是每天都過(guò)得跟探險(xiǎn)似的，每天早晨都得重新學(xué)習(xí)一遍如何泡咖啡、如何烤面包，那你中午之前就別想開(kāi)始工作了。于是，你將這些程式化的事情從你的思維中移除，以便騰出精力來(lái)思考其他事情。你將這些枯燥的事情轉(zhuǎn)化成習(xí)慣，不用經(jīng)過(guò)大腦，就能效率奇高地完成。但是在這場(chǎng)注意力轉(zhuǎn)移的交易中，你所做的每一件事都不再有意義。誠(chéng)然，你對(duì)這套每日重復(fù)的常軌已駕輕就熟，根本無(wú)須思考，但你也因此失去了體驗(yàn)過(guò)程的快樂(lè)，而只是按部就班地度過(guò)每一天。

當(dāng)你身陷僵局時(shí)，就已經(jīng)落入常軌的窠臼而無(wú)法動(dòng)彈了，每天都只是前一天的重復(fù)。你一定有過(guò)這樣的經(jīng)歷，到了公司，卻完全記不起這一路是怎么來(lái)的。每天上班都走同一條路線，這種常軌行為科學(xué)家們稱(chēng)作“穩(wěn)定環(huán)境”，它將推進(jìn)思維的自動(dòng)化。這樣的常軌就和煙癮一樣難戒：你很想戒掉惡習(xí)，但是生活中有太多事情誘你犯戒，況且這條常軌在你腦中已根深蒂固，犯戒實(shí)在是輕而易舉。