我希望你、我、我所關(guān)心的所有女性——包括那些我早已認(rèn)識或從未見過的女性、那些剛剛邁入中年或比我們年輕得多的女性——能夠在知識和信心的武裝下，來思考、談?wù)撨@個問題，而不是在純粹的恐懼之中面對它。我說的“知識”，是指掌握那些能讓我們活得更幸福、更長久、更健康的真相。我說的“信心”，是指擁有能力駕馭我們的年齡，而不是躲避它，或因它而自責(zé)。我并不是說，衰老并不可怕。衰老很可怕，但我們現(xiàn)在可以做足準(zhǔn)備，讓自己更好地迎接即將來臨的各種變化。

那些健康、強大的人生的基石，同樣也是美好、難忘的人生的基石。營養(yǎng)意味著和親朋好友們一起歡享美食。健身意味著在戶外活動、發(fā)現(xiàn)自己的新本領(lǐng)、結(jié)識新朋友、找到新的生財之道。休息意味著忘記憂慮和煩惱，為新的一天做好體力儲備和腦力儲備。減壓意味著關(guān)懷你自己的精神世界，聆聽內(nèi)心深處的聲音。社交意味著交往、歡笑、分享、愛和學(xué)習(xí)。

未來將會怎樣？我們無從了解。沒人能夠預(yù)見未來將發(fā)生的事。我們知道，我們一定會遇到艱難時期，一定會遇到各種挑戰(zhàn)。我們知道，我們需要強大的適應(yīng)能力和堅強的決心。至于其他的，不過是我們自己的猜測和美好愿望，比如我們一定都希望，能在愛與力量的陪伴之下，度過美好的一生。

我們的人生中充滿了各種起伏和轉(zhuǎn)折、高潮和低谷、失敗和拓展、失足跌倒和重新開始。隨著時間的流逝，個人努力和幸運女神攜手，將我們送到了以前從未想到過的地方。一些人生轉(zhuǎn)折，有可能會比我們想象中的更加精彩、更加回報豐厚；而另一些轉(zhuǎn)折可能會給我們帶來巨大的挑戰(zhàn)并且完全無法預(yù)見，簡直讓我們匪夷所思。但盡管充滿了這么多不確定性，我們總能有一個依賴。那就是，當(dāng)挑戰(zhàn)向我們襲來時，如果我們越強大，我們戰(zhàn)勝各種困難的可能性就越大。

所以讓我們一起攜手展望未來，一起迎接未來那些美好的時光、艱難的時刻還有那一個個出人意外的小插曲。我們無法預(yù)知未來，但我們可以邀請它，準(zhǔn)備好迎接它。與此同時，我們可以給自己一個機會，讓自己更長壽、更健康。