每一件真正接納的事物都會有所變化。

——凱瑟琳·曼斯菲爾德

什么是接納？接納就是順服，發(fā)自內(nèi)心地接受既存事實：周遭環(huán)境、情緒感覺、問題困境、財務(wù)狀況、工作處境、身體情況、人際關(guān)系、夢想迢遙等。在做出任何改變之前，我們必須首先承認，眼前的一切就是這個樣子。接納是簡單富足之旅密不可分的一部分。

這些年來，我慢慢發(fā)現(xiàn)，越是抗拒接受眼前既存現(xiàn)實，內(nèi)心就越發(fā)掙扎糾結(jié)。如果順服于某一特殊情況下的現(xiàn)實，不再抗拒，真心接納，我們的靈魂反而會緩和松弛似乎轉(zhuǎn)瞬之間，海闊天空。當(dāng)敞開胸懷接納一切善、美與富足，掙扎糾結(jié)的蒸汽就從生活的高壓鍋中釋放出來，我們頓時身心輕盈如燕。

接納了現(xiàn)實環(huán)境，我們會有哪些變化？首先，自己得到了放松，不再背負那些壓力的負壘。其次，情感得到了共鳴，我們可以吸納那些蘊藏在天地萬物之間取之不盡、用之不竭的能量?，F(xiàn)實處境也變得條分縷析，我們知道了下一步該采取什么行動。

娜塔莉·戈德伯格相信：“我們的工作是向生活中存在的事物說聲你好?！笨纯茨愕乃闹?，認清當(dāng)前的狀況——這是我的廚房，盡管它小了點，地板也不大干凈；這就是我的體重，這就是我的存款，這就是我工作的地方——這就是我目前的生活，我全身心地接納這一切。

今天，不要再掙扎糾結(jié)，讓接納發(fā)揮療效吧。