277.在家工作更有效率

在家工作的人比他們辦公室里的同事效率高20%多，可能是因?yàn)椤吧鐣?huì)干擾”等因素。如果你有合同或利用彈性時(shí)間在家工作，問問你的老板你的工作是不是更有效率，你是否有更長(zhǎng)的休息時(shí)間，或更短的工作時(shí)間。

278.遠(yuǎn)程工作

如果你發(fā)現(xiàn)工作占據(jù)了你過多的時(shí)間，看看是否能協(xié)商一下，每周在家工作幾天。然后，用富裕的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)、放松或做些其他讓你高興的事情。

279.向外看看

在家工作的人往往容易疏于休息或照顧自己。保證每15分鐘讓自己的眼睛從電腦屏幕移開休息一會(huì)，休息至少1分鐘，可以用這個(gè)休息時(shí)間來思考一下。

280.出去吃飯

在家工作的人都覺得在辦公室吃飯很吸引人，試著某一天給自己一段適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。用半個(gè)小時(shí)在其他房間吃午飯，或者是出去吃飯。

281.加條電話線

為避免不必要的打擾，在家工作時(shí)，加裝一條單獨(dú)的商務(wù)電話線，不要把這個(gè)號(hào)碼給家人、朋友。

282.有選擇性

加入電郵群和聯(lián)系名單可能有吸引力，但確保你監(jiān)督他們的活動(dòng)——有些群會(huì)發(fā)出大量的郵件，給你的工作帶來很多困擾。

283.安個(gè)錄像機(jī)

如果你在家工作，在休息時(shí)看看電視沒有關(guān)系，但不要讓電視決定你的時(shí)間表。如果有你想看的節(jié)目，錄下來，這樣你就不用犧牲工作時(shí)間了。

284.不要全天宅在家

如果你在家工作，不要陷入一整天都不出門的陷阱。如果天氣好，親手送一份文件，送信到郵局或出去散步，借機(jī)休息放松一下。

285.打電話

在家工作時(shí)可以讓自己接聽非工作電話，只是要確保只在一個(gè)特定時(shí)間段打這些電話，而且不要讓它成為一種打擾。

286.定時(shí)查電郵

規(guī)定一個(gè)特定的時(shí)間來查你的電郵，而不要一天不斷地查看。一天四次應(yīng)該可以讓你獲得足夠的信息而不被過多地打擾。如果你在等重要的郵件，確保同時(shí)知道對(duì)方要給你打電話，那樣你就不會(huì)錯(cuò)過截止日期了。

287.關(guān)上電視

雖然有電視做背景聲音可以減少孤獨(dú)感，但它也可能會(huì)分散你的精力。收音機(jī)或用電腦播放音樂是個(gè)更好的選擇。古典音樂比較不會(huì)分散精力，而且比其他音樂更能緩解壓力——莫扎特看來是最容易讓你覺得高興的作曲家。

288.見面

計(jì)劃一個(gè)會(huì)面或和同事一起吃飯，讓自己在午餐時(shí)間走出家庭辦公室。這不僅讓你了解辦公室發(fā)生了什么，而且能讓你換換環(huán)境。

289.工作檢驗(yàn)

不要因?yàn)槟阍诩夜ぷ骶筒辉衮?yàn)收工作，不再做在辦公室工作時(shí)要做的進(jìn)度報(bào)告。與你的負(fù)責(zé)人計(jì)劃一個(gè)常規(guī)的時(shí)間點(diǎn)，讓自己保持消息靈通。

290.只是工作空間

確保你有一個(gè)獨(dú)立的空間只用來工作，這樣你的狗就不會(huì)在你的文件上流口水，而且你仍然可以在一天結(jié)束后，中斷工作，走出來。

291.建立獨(dú)立的電郵賬戶

電郵是個(gè)保持聯(lián)系的好方法，但也會(huì)分散精力。考慮建立不同的電郵賬戶來收發(fā)工作和休閑郵件，嚴(yán)格區(qū)別使用它們。

292.不要被打擾

在辦公室工作的最大問題是每天都有分散注意力的事情，其實(shí)在家工作也會(huì)很困難——嘗試開辟一個(gè)干凈的工作空間，確保你的家人知道你的工作時(shí)間。

293.對(duì)朋友說“不”

諷刺的是，當(dāng)你在家工作時(shí)，通常不是同事而是家人、朋友會(huì)制造問題，他們認(rèn)為你不在辦公室，所以你在放假。要讓他們了解，你在工作時(shí)間不能與他們見面。

294.堅(jiān)持工作時(shí)間

做個(gè)家庭或遠(yuǎn)程工作者并不表示你必須變成工作的囚犯。堅(jiān)持你工作的時(shí)間，在正常情況下不要把工作做到晚上。

295.設(shè)置過濾器

在你的電子郵件上設(shè)置過濾器來為電郵分類并保持記錄（在你沒有不同的工作郵箱和休閑郵箱時(shí)尤為重要）。這樣，你能更好地分開工作和家庭生活。

296.做些零活兒

如果你在家工作，規(guī)定一些休息時(shí)間，利用這些時(shí)間做些家務(wù)——如此，你的休息時(shí)間過了之后就不太容易被打擾。試著洗一些衣服或者刷碗，并且不要忘了吃午飯。