正文

推薦序:讓父母和孩子互相減輕焦慮的最佳心理自助書(1)

青少年抗焦慮手冊(cè) 作者:克里斯托弗·威拉德


不重視孩子的壓力,可能會(huì)造成什么惡劣后果

記得,在女兒上小學(xué)的時(shí)候,有一天放學(xué)時(shí)我去接她,在教室門口,看到一個(gè)男人正在對(duì)著一個(gè)男孩兒扇巴掌,我無比震驚;沒容我緩過神來,他領(lǐng)著滿臉羞愧和恐懼的孩子走了。我問女兒,這是誰,女兒說,那個(gè)男孩兒是她的同班同學(xué),打他的是他爸爸,因?yàn)樗鳂I(yè)錯(cuò)得太多,這一周已是第三次被留下來改作業(yè),請(qǐng)家長(zhǎng)。

在《不完美,才美II—情緒決定命運(yùn)》中,我分享了另一個(gè)男孩兒的故事。

一個(gè)十歲左右很帥氣的男孩兒,每天一到上學(xué)的時(shí)候就說肚子疼,不愿意去上學(xué)。孩子是真疼,有時(shí)候會(huì)疼得大汗淋漓,媽媽爸爸帶著他走遍了全國(guó)各地的大醫(yī)院,求醫(yī)四年也查不出身體有什么問題。后來終于查出孩子患有淺表性胃炎,經(jīng)過治療好轉(zhuǎn)后,孩子還是不肯去上學(xué)。

多年的職業(yè)經(jīng)驗(yàn)告訴我,胃痛和不愿意上學(xué)這種情況一定和內(nèi)心的焦慮恐懼有關(guān)。在家長(zhǎng)課堂上,我問孩子為什么不愿意上學(xué),他告訴我,因?yàn)閷W(xué)校有一個(gè)數(shù)學(xué)老師,特別嚴(yán)厲,經(jīng)常讓學(xué)生罰站,有時(shí)候還打?qū)W生,他非常害怕這個(gè)老師,所以不愿意去上學(xué)。

當(dāng)時(shí),他媽媽聽了覺得特別意外,她沒想到,孩子多年來不愿上學(xué)的原因,居然是因?yàn)楹ε吕蠋煛.?dāng)我們幫助孩子把怕老師的問題解決后,孩子很快就回到學(xué)校上學(xué)了。

我想說的是:在一個(gè)以學(xué)習(xí)成績(jī)論英雄的時(shí)代,這兩個(gè)孩子的遭遇在千千萬萬個(gè)孩子中極具普遍性。在現(xiàn)行教育體制下,老師們、家長(zhǎng)們往往只盯著孩子的學(xué)習(xí)和成績(jī),無視或無暇關(guān)注孩子的心理狀態(tài),不了解、不知道、不重視焦慮和恐懼在潛移默化中對(duì)孩子身心造成的惡劣影響。

太多的孩子,因?yàn)槌煽?jī)或者因?yàn)樾袨閱栴},被家長(zhǎng)和老師訓(xùn)斥、羞辱,甚至打罵。而我們是否想過孩子的心情?

作為孩子,他們承載著來自學(xué)校和家里的雙重壓力,因?yàn)槭侨鮿?shì)、被監(jiān)管的群體,內(nèi)心的壓力、焦慮、憤怒和悲傷,他們能向誰訴說?向誰吐露?

每當(dāng)聽到孩子自殺的新聞時(shí),我常常感到心痛不已。當(dāng)知道導(dǎo)致我們國(guó)家15~34歲群體死亡的第一原因是自殺時(shí),許多人、許多家長(zhǎng)感到非常震驚。但在日常生活中,很多家長(zhǎng)常常對(duì)孩子在學(xué)校感到的壓力毫無覺察,對(duì)自己給孩子制造的壓力沒有意識(shí),直到有一天孩子真的出了問題,還無法理解為什么孩子會(huì)出現(xiàn)這樣、那樣的問題。冰凍三尺非一日之寒,殊不知,正是我們的無意識(shí)、不以為然,加重或?qū)е铝撕⒆拥慕箲]、抑郁甚至自殺。

記得有一對(duì)出身貧苦,后經(jīng)過努力,事業(yè)上非常成功的夫妻,他們把孩子未來的路都規(guī)劃鋪墊好了,準(zhǔn)備了孩子一生都可能用不完的錢,但孩子多次告訴父母學(xué)習(xí)壓力大,和同學(xué)們相處不愉快,心情很壓抑、難過。這對(duì)父母的回答是:比起我們小時(shí)候,你已經(jīng)很幸福了,你什么都不用管,只要好好學(xué)習(xí),考上好大學(xué)就行了。后來在高考前一個(gè)月的早上,孩子跳樓自殺了。我們總以為悲劇只發(fā)生在別人家,卻對(duì)自己孩子的心理問題毫無覺察,也缺乏對(duì)大腦功能的最基本了解:人在焦慮、恐懼和壓抑中,是不可能“好好專注”于學(xué)習(xí)的。即便是孩子表達(dá)了,家長(zhǎng)也聽而不聞,視而不見;等到問題爆發(fā),結(jié)果無可挽回時(shí),才悔不該當(dāng)初。


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