大部分女人都會(huì)怕老或者怕胖，這是很正常的事。無(wú)論是衰老還是身材走樣，對(duì)女人的影響都是巨大的。對(duì)身材的調(diào)整，我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和科學(xué)的飲食安排、作息來(lái)進(jìn)行。相比身材線條的可塑性，面容以及身體機(jī)能的衰老似乎更叫眾美女們擔(dān)心。

當(dāng)然，女人們對(duì)此也有各自深刻的認(rèn)識(shí)。因此，時(shí)下的女人，早在25歲前后便已經(jīng)走上抗衰之路，這就是我們現(xiàn)在熱門(mén)的說(shuō)法——“輕 熟 女”。

不過(guò)，隨著越來(lái)越多的女人投入與衰老的抗?fàn)幹?，女人們開(kāi)始發(fā)現(xiàn)，原來(lái)單純的外在護(hù)膚，還是收效甚微的。因?yàn)椋顾?，?yīng)該從內(nèi)而外。那么，關(guān)系到女人衰老的核心是什么呢？

對(duì)！就是你看不到，摸不著，卻時(shí)刻影響著你身體機(jī)能發(fā)揮，影響著你容顏和老化步伐的卵巢。因?yàn)?，卵巢與女人的一生，是關(guān)系最為密切的，可以毫不夸張地說(shuō)，卵巢幾乎是一個(gè)女人的靈魂主導(dǎo)，卵巢健康狀態(tài)好，這個(gè)女人可以容光煥發(fā)，靚麗動(dòng)人，一旦卵巢不健康，甚至出現(xiàn)疾病，那么這個(gè)女人就會(huì)在自己毫不察覺(jué)的過(guò)程中，出現(xiàn)人未老、身先衰的問(wèn)題。

因此，我們要想保持年輕的容顏、健康的身體，首先必須對(duì)卵巢的保養(yǎng)足夠的重視，讓卵巢保持年輕，保持活力。

小葉是我的鄰居，在一家門(mén)戶網(wǎng)站當(dāng)夜班編輯。剛畢業(yè)的時(shí)候就職，她不覺(jué)得自己的身體有多大問(wèn)題，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，到了27歲的時(shí)候，她發(fā)現(xiàn)自己的容顏衰老了不少，和同齡人相比已經(jīng)有了莫大的差距，額頭和眼周出現(xiàn)了明顯的細(xì)紋，而且身體機(jī)能也變差了，免疫力下降，容易著涼，經(jīng)常傷風(fēng)感冒，腰酸腿軟。更嚴(yán)重的是月經(jīng)不調(diào)，有的時(shí)候提前一兩周，有的時(shí)候延后一兩周，經(jīng)量偏少，而且痛經(jīng)得厲害。

她知道我是這方面的專(zhuān)家，便專(zhuān)程來(lái)找我就診。在得知她的生活作息的情況下，結(jié)合她的身體狀況，我覺(jué)得小葉主要是卵巢亞健康所導(dǎo)致的容貌、身體提前衰老。

卵巢有自己的作息生物鐘，基本上，除了妊娠期，卵巢常年都在不斷地工作，它也需要休息的時(shí)間，而小葉的工作是長(zhǎng)年累月的夜班通宵，偏偏沒(méi)有在卵巢和其他身體器官需要休息的時(shí)候進(jìn)入睡眠，長(zhǎng)期通宵達(dá)旦地工作，久而久之，器官的功能就下降了，其中卵巢的分泌功能不斷減弱和失調(diào)，從而導(dǎo)致小葉的雌激素分泌受阻，進(jìn)而影響身體循環(huán)和皮膚細(xì)胞的代謝，所以她提前出現(xiàn)了衰老的癥狀。

大家可能覺(jué)得，卵巢衰老直接導(dǎo)致身體和皮膚老化這個(gè)說(shuō)法危言聳聽(tīng)，可這是千真萬(wàn)確的?？茖W(xué)證明，女人卵巢早衰，會(huì)直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體的鈣質(zhì)加快流失，從而使卵巢對(duì)正常促性腺激素不能做出正常的生理反應(yīng)，使體內(nèi)的促性腺激素水平偏高，而卵巢生產(chǎn)的雌激素偏低。而更讓女士們失望的是，卵巢一旦衰老了，想重獲年輕是很難的。

為此，我們要雙管齊下，一方面要做好預(yù)防，有意識(shí)地保養(yǎng)卵巢，使卵巢保持年輕的狀態(tài)；另一方面，還得努力地滋補(bǔ)卵巢，使已經(jīng)進(jìn)入衰老階段的卵巢獲得更多的營(yíng)養(yǎng)和充足的休息。

只有卵巢保持健康，保持年輕，我們才能更好地追求容顏和身體的年輕，保持住我們的青春。所以說(shuō)，卵巢年齡不是秘密，那是我們都需要充分重視的大事。