卵巢可以說是女人的幸福之源、健康動力。但如果卵巢沒有問題，月事正常的話，就不容易引起女人的重視。不少女人認(rèn)為，既然卵巢功能出現(xiàn)問題，對我們的身體、皮膚和月經(jīng)有影響，那么，月經(jīng)正常，身體沒大礙，是不是卵巢就健康了呢。

其實，卵巢和我們的內(nèi)臟一樣，它一直在活動，一直消耗著，沒事的時候它總是默不作聲，可是一旦它將影響表現(xiàn)出來了，那就代表你的卵巢病了，你也病了。

所謂“預(yù)防勝于治療”，我們?yōu)槭裁捶堑玫鹊铰殉膊皇娣?，病癥都往外發(fā)作的時候才重視卵巢呢？也許，你會覺得到醫(yī)院進行卵巢檢查比較麻煩，那么，我在這里告訴大家一套卵巢健康自查的方法。

你有下面這些癥狀嗎？

1. 平胸“飛機場”，腰身肥大不纖細(xì)，臀部癟平不翹臀。

2. 嗓音沙啞，缺乏“嬌聲嬌氣”。

3. 乳房下垂，失去彈性和飽滿度。

4. 皮膚干黃，細(xì)紋、色斑、暗瘡頻頻滋擾。

5. 突然發(fā)胖，腰腹臀部成脂肪積聚高危區(qū)。

6. 白帶多而稀，常常伴有異味、臭味。

7. 情緒波動大，失眠多夢難入睡。

8. 性欲降低，缺乏行房欲望。

9. 陰道免疫力下降，婦科疾病常來擾。

10. 月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)期長短不規(guī)律，痛經(jīng)頻發(fā)。

對比以上10個參照點，女人可根據(jù)自身實際情況進行選擇。

如果僅有以上癥狀中的一個，那么，你的卵巢大致是健康的。但是有可能出現(xiàn)功能衰退跡象。因此女人需要在生活中注意調(diào)節(jié)自身的生活狀態(tài)，尤其是飲食和作息規(guī)律。

如果有以上兩種癥狀，那表示你的卵巢功能出現(xiàn)了紊亂，你需要有意識地對卵巢進行保養(yǎng)，比如食療養(yǎng)生、加強運動等。

如果有以上癥狀中的三種或更多，那么就表示你的卵巢功能已經(jīng)出現(xiàn)衰退跡象。如果你不加以重視，卵巢功能就會退化，這時應(yīng)該及時就診，或者尋求醫(yī)生的專業(yè)意見，對卵巢功能衰退進行對癥下藥的治療。