缺水是皮膚的頭號(hào)殺手，尤其在秋冬季節(jié)表現(xiàn)更明顯。如果你的皮膚總是感覺緊巴巴的，甚至出現(xiàn)干燥脫皮的現(xiàn)象，或者皮膚超級(jí)油，那就說明你的皮膚缺水了。

皮膚表面覆蓋著一層天然的油脂層，這個(gè)油脂層能夠起到阻止皮膚水分喪失的作用，讓皮膚保持充足的水分。所以，想要皮膚水嫩，長(zhǎng)期保濕，這個(gè)油脂層是萬(wàn)萬(wàn)不能破壞的。

如果我們洗臉的時(shí)候過分清潔，把這層油脂破壞掉了，就會(huì)讓皮膚失去了這一層天然鎖水屏障。很多洗面奶和香皂中含有的物質(zhì)能夠分解我們皮膚上的油脂，從而造成皮膚干燥的問題，也會(huì)成為皮膚干燥缺水的幫兇。各種保濕霜的保濕原理，就是用化學(xué)物質(zhì)在人的皮膚表層涂抹上跟油脂層效果類似的鎖水層，但是效果與人的天然的油脂層相比，那就差遠(yuǎn)了。

如果隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚變干的趨勢(shì)越來越明顯，那你就要注意卵巢的功能了。

一般而言，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們皮膚中的含水量會(huì)逐漸下降，老年人的皮膚含水量要比年輕人少得多。同樣的，隨著年齡增長(zhǎng)，我們的卵巢功能處于逐漸衰老減退狀態(tài)，一般過了25歲，女性的卵巢就開始走下坡路。隨著卵巢功能減退，人體內(nèi)的雌激素水平也逐漸降低。雌激素對(duì)皮脂腺的分泌具有一定的調(diào)節(jié)作用，隨著雌激素水平的降低，人體皮脂腺的分泌功能逐漸降低，分泌的油脂逐漸減少，所以皮膚表面上那一層天然的油脂保護(hù)層隨著年齡的增長(zhǎng)變得越來越脆弱。因而，皮膚保持水分的作用也逐漸降低，從而出現(xiàn)皮膚干燥缺水的情況。

做銷售的王女士常年在外奔波，整天風(fēng)吹日曬。保濕護(hù)膚一直是王女士最頭疼的問題，她一直以為是風(fēng)吹日曬損傷了皮膚，所以就用各種護(hù)膚品進(jìn)行保養(yǎng)?？墒墙鼛啄暝絹碓絽柡Γ搅硕居械臅r(shí)候皮膚就會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，護(hù)膚品不太見效。王女士因?yàn)樵陆?jīng)不規(guī)律來醫(yī)院就診，被我發(fā)現(xiàn)了皮膚干燥的原因。

我告訴她，她這種在外奔波的工作，對(duì)卵巢絕對(duì)是個(gè)很大的損害。工作不能不要，但是卵巢也得照顧到。我讓她多吃有益卵巢的食物，比如紅提、胡蘿卜、草莓、四季豆等，讓卵巢的分泌功能增強(qiáng)，重新為她的皮膚構(gòu)建好的油脂保護(hù)層。

除此之外，外在的保濕也要做好。因?yàn)槁殉脖ｐB(yǎng)不是一天就見效的事。想通過飲食調(diào)節(jié)好卵巢功能，得好幾個(gè)月。在這段時(shí)間內(nèi)，皮膚如果持續(xù)干燥，傷害會(huì)非常大，卵巢保養(yǎng)跟不上，外部保護(hù)不注意，皮膚失水就會(huì)越來越嚴(yán)重，皺紋等就會(huì)早早出現(xiàn)。