如果事情恰恰相反，體驗情緒混亂的人是你，而你的孩子正在你身邊困惑地處理與你的關(guān)系，那么事情又會怎樣呢？如果硬要說你的問題與上文談到的孩子問題有區(qū)別的話，我只能說，事情更糟糕了。

舉個例子，假如你非常生氣，但是想用假笑掩藏內(nèi)心的怒火。你的孩子會察覺到兩種混合且矛盾的身體信號，他一準兒會不知所措。他問你發(fā)生什么事情，你肯定會接著掩飾說，沒事，都很好，這樣一來，孩子只會產(chǎn)生更大的疑惑。這時，如果你的身體語言又傳達愧疚的歉意（覺得不該在孩子面前生氣），或者略微尷尬（你的情緒被孩子察覺到了），面對你的孩子，你如同打開了潘多拉的寶盒，你的種種身體信號把他弄得眼花繚亂。研究證明，如果孩子一整天都得接收家長的混亂的身體信號，他將會煩躁不安，心情糟透了。所以，當(dāng)孩子的行為舉止有異時，你得考慮考慮是不是由于自己的混亂造成的。

不協(xié)調(diào)的身體信號

嘗試觀察下面列出的當(dāng)孩子有混合的或者沖突的情緒時的身體信號。

當(dāng)行為和語言相矛盾時，平靜的語言但是雙拳緊握；高興的語言但是悲傷的眼神；肯定的詞語但是輕輕搖頭。

當(dāng)眼神和嘴形相矛盾時，微笑的嘴形但是紅腫的眼睛；生氣的嘴形但是迷惑般皺起的眉毛；內(nèi)疚的眼神但是惡作劇、淘氣時呈現(xiàn)的嘴形。

當(dāng)動作和表情相矛盾時，高興的表情但是突然狠狠地盯著你看；自信的表情但是時不時向旁邊瞥（害怕的標志）；頑固的表情但是閃爍的淚光。

當(dāng)右側(cè)和左側(cè)相矛盾時，頭從左晃到右；手、手臂和肩膀表現(xiàn)出一種穩(wěn)定平衡的動作；眼睛左看右看。

當(dāng)身體自相矛盾時，生氣的動作配合麻痹的身體；緊張地抓住然后靜止不動；先是發(fā)脾氣然后哭起來。

幫助情緒不協(xié)調(diào)的孩子

在孩子長大到能夠獨立處理情緒沖突以前，家長需要幫助孩子解決問題。下面這些建議可以提供給你和你的孩子。

身體語言的安慰?因為孩子的身體自相矛盾，應(yīng)該使用所有非語言的方法來讓他獲得安全感。當(dāng)他感到安全以后，所有的沖突情緒都會傾瀉出來，所以對于他痛哭或者生氣咆哮做好準備。

使他安心?因為他需要知道他自己不是一個壞人，所以告訴你的孩子有情緒沖突是很正常的情況。這會使他第一時間感到放松并產(chǎn)生希望，有可能一下就會驅(qū)逐走低落和沖突的情緒。

具象化?因為他的每一種感覺都需要傾訴出來，所以想象一下他每種身體語言在訴說什么?？梢詥枂枺骸澳銊倓傁氡磉_什么？”“你的眼淚告訴了我什么？”想象眼淚可以訴說似乎對成年人來說很奇怪，但是對于孩子來說再自然不過了。

理解原因?要改變孩子的情緒狀態(tài)，需要你和他談話或者進行別的活動來了解給他帶來情緒沖突的原因。你需要知道他復(fù)雜情緒中每一種的原因，而不僅僅是其中一種情緒的原因。所以要不斷地觀察并且關(guān)心你的孩子，讓他表達所有的情緒——并且對其表現(xiàn)出同理心回應(yīng)，直到你認為他把所有想說的都傾訴出來了，這時你差不多就明白該做些什么來解決問題了。

了解了情緒混亂是什么，會導(dǎo)致什么結(jié)果，將會對你的孩子很有幫助。下一次當(dāng)家人、朋友或電視上出現(xiàn)的人物經(jīng)歷著情緒混亂時，你可以好好地給孩子解釋一下這種情況。另外，孩子感到情緒混亂時，你們要一起開誠布公地談?wù)勊?jīng)歷的感受；上面的內(nèi)容提供了一些建議，希望可以幫助你們。

最最重要的是，一旦你自身感受到了情緒混亂，切記，要敢于承認并明白地告訴孩子。孩子長到一定年紀，問出這樣的話：“媽媽，你生我的氣了嗎？”這樣的發(fā)問說明他已經(jīng)長大，完全可以接受你的正面答復(fù)，你可以盡管誠實地說：“是的，我很生氣，但我知道你不是故意調(diào)皮搗亂的，所以我壓著火不吼你?！睙o須事無巨細地說太多細節(jié)，只要讓孩子知道，他的媽媽處于兩三種情緒中，所以他會不明白狀況，這樣就好。