坦率承認(rèn)你的情緒混亂對(duì)于已經(jīng)察覺(jué)到你不對(duì)勁兒的孩子來(lái)說(shuō)，不是什么壞消息。它反而是種解脫，因?yàn)樗盐蜻^(guò)來(lái)他沒(méi)在幻想些不存在的事。因?yàn)樗槐貎?nèi)心矛盾地自我否定關(guān)于你身體語(yǔ)言的所見(jiàn)所聞。

不平衡情緒的標(biāo)志

無(wú)論孩子是可以隱藏還是真心流露，都會(huì)有一些標(biāo)志表示他們需要幫助。下面針對(duì)兩個(gè)經(jīng)典案例進(jìn)行了分析。

過(guò)度控制的情緒

過(guò)度釋放的情緒

為什么？

孩子想當(dāng)“乖孩子”，但是害怕流露出自己的真實(shí)感情，并且對(duì)此感到緊張。

孩子處于自然的情緒化的狀態(tài)，當(dāng)處于情感危機(jī)中還沒(méi)有學(xué)會(huì)如何控制情緒。

例子

凱倫，10歲，對(duì)于假期計(jì)劃非常生氣和不滿(mǎn)，但是想表現(xiàn)為“乖女孩”并隱藏自己的真實(shí)情緒。

13歲的蘇西感覺(jué)自己處于兩難之中：父母希望自己留在家里，朋友們希望自己出去玩；當(dāng)她受到這種壓力時(shí)感到憤怒而恐慌。

你會(huì)看到

什么？凱倫變得十分安靜；身體有些向內(nèi)收縮的姿態(tài)；臉色蒼白，表情麻木，只有一點(diǎn)點(diǎn)的生氣和淚水；她避免看別人的眼睛；一直坐立不安，表現(xiàn)出她壓抑中的憤怒；不想談?wù)摶蛘呗?tīng)到引起她真實(shí)感情的話(huà)題。

蘇西突然間就崩潰了；她的動(dòng)作有力并且不受控制，夸張并且重復(fù)；她的臉部表情是受控的，一直盯視的眼睛中帶著眼淚；她的心跳加速，膚色變深；對(duì)于想要讓她安靜下來(lái)的舉動(dòng)表現(xiàn)出非常生氣的反應(yīng)。

你會(huì)聽(tīng)到

什么？話(huà)非常少；凱倫不敢說(shuō)出她想說(shuō)的話(huà)；當(dāng)她說(shuō)話(huà)時(shí)，她說(shuō)得很平靜，不含任何情緒。

說(shuō)話(huà)聲音非常大；不斷重復(fù)著“我不知道”、“不需要你告訴我怎么做”一類(lèi)的詞語(yǔ)；語(yǔ)無(wú)倫次。

孩子感覺(jué)到

什么？她想象出一個(gè)不快樂(lè)的假期即將來(lái)臨；她內(nèi)心的聲音說(shuō)“別犯傻，什么也別說(shuō)”；她感覺(jué)沉重、麻木，沒(méi)有任何感覺(jué)，這是因?yàn)樗胍雎运那榫w。

想象著和朋友在一起；她內(nèi)心的聲音說(shuō)“我想出去玩”；感覺(jué)自己在兩種感情中掙扎，一會(huì)兒在這邊，一會(huì)兒在那邊；心處于水深火熱中，打翻五味瓶的感覺(jué)。