弱化他人的優(yōu)勢

這個建議曾出現(xiàn)在前文羨慕情緒的處理策略所提出的前兩種方法中。

有人會說，這兩種方法都是在用狹隘的心理掩蓋現(xiàn)實，但事實并非如此，因為對方縱然在某方面具有客觀優(yōu)越性，其背后最核心的問題是他／她幸福與否。有了您注意到的那個優(yōu)越性，他／她是否就比您幸福了呢？

以帆船一事為例，在船舶愛好者中流行這樣一句俗話：“一艘船的主人最美好的日子一共兩天：買船的那天和轉(zhuǎn)賣的那天?！边@句話證明，幸福感尤其會在情況發(fā)生改變的節(jié)點(diǎn)出現(xiàn)（“太酷了，它是我的了！”），但它同時也說明，幸福感往往隨著某事變?yōu)槌B(tài)或客觀條件限制而減弱（“真是麻煩啊，有了船就得常常去檢修，但修得那么辛苦，我們卻總是沒時間開它；好不容易有時間出海了，天氣又變差了”）。這句俗話套用在婚姻上也不錯，不過幸?；橐鲞€是存在的。

所以，您的朋友一定不如您想象的那樣，因為某些超越您的優(yōu)勢而格外幸福。正如拉羅什富科（La Rochefoucauld）所說，“他／她若失去了這個，將是一種多么殘忍的剝奪，但現(xiàn)在擁有著它的快樂卻早已消逝了”。

如果您懷疑這點(diǎn)的話，想一想您身上惹人羨慕的優(yōu)勢吧，它是否讓您每天一起床就高興得不得了呢？

“習(xí)慣”有著極大的削弱作用（我們將在第四章中詳細(xì)分析）。在治療社會不同層次和領(lǐng)域的患者時，我們很驚奇地發(fā)現(xiàn)，每個人都會在自己所處的位置上創(chuàng)造出自己對幸福與不幸的理解，即各自都對可以期待獲得的東西感到欣喜（可能是三十米長的游艇，也可能是一塊帆板），對可能失去的東西感到痛心（可能是一個工業(yè)帝國，也可能是花園里的小小棚屋）。但我們還會看到，到了某個貧困程度（尤其是在相對富裕的社會），幸福幾乎是不可能的事情。

明星八卦雜志就是利用這兩種心理機(jī)制的典范：一方面，它激起了我們對明星和皇室員們夢幻生活的羨慕；另一方面卻也毫不閑著，不遺余力地提醒我們他們并不幸福，他們也為失敗（他們這一層次的失?。?、分手、死亡和疾病而痛苦。

讀了有關(guān)喜悅和幸福的章節(jié)后，您將明白，唯一一個真正值得人羨慕的優(yōu)勢，就是創(chuàng)造幸福的天賦個性。不過，這種被羨慕的情況是最少見的。